聞いて 聞いて 私の心の声を
テーマ：イベント
先週の日曜日に実践心理学講座を行いました。
この講座は日常の生活の場面で自分のメンタル
の状態を簡単に良くするための手法をお伝え
している講座で、カウンセリング（セラピー）の
セッションの経験から培ってきたアプローチも
含めてお伝えしています。
今回は全員僕のカウンセリングを受けてくれた
ことがある皆さんでした。
前回は初めてお会いする方がほとんどだったので
その回毎に色が変わるなあとおもしろかったです。
今回の講座のテーマは傾聴、そして
身体と心（精神）の連動性についてでした。
講義も少しだけしますが、デモンストレーションをして
後はペアになってのワークを通して体験しながら学びます。
丁寧に話を聴いてもらうだけで癒されることがあります。
今の社会は人が孤立していってしまうような構造があるので
自分が理解されている、人と何かを共有しているという
実感を得るのが難しい状況にあると感じています。
そんななかで自分の気持ちを理解してもらえたと感じれたら
心も楽になっていくのではないかという気がします。
ある方からこの講座は連続講座ではないのですか？
途中からの参加でもだいじょうぶなのですか？
というご質問をいただきましたが、
この講座は一回毎に組み立てているので
その回だけ参加でもＯＫです（＾＾）。
お気軽にご参加くださいね。
最後に最近みつけたお気に入りの詩をご紹介します♪
～ 心の声 ～
聞いて 聞いて 私の心の声を
聞いて 聞いて 私の心の声を
私はあなたがそこにいることに気が付きました
私はあなたがそこにいることに気が付きました
私はあなたの声に耳を傾けはじめました
私は今 あなたの声に耳を傾けています
聞いて聞いて 私の心の声を
問題自体は変わらないかもしれない、それだけでは。
でも、私自身が変わりはじめる
内側にある私が、
内側の深いところにいる私が、
私に心の声を聴いてもらうことを願っている
聞いて 聞いて 私の心の声を
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1 ■こんばんは♪
講座、ありがとうございました。
かなりパワーを使いましたけど、それだけ意味のある講座だったと思ってます。
また、よろしくお願います。
実生活や職場にも活かしてみようと思っています。