2010-08-19 18:06:58
うつ病予防にＢＢＱ！
テーマ：うつ病に関する考察
こんにちは♪
あいかわらず暑いですねー
私は幼い頃から川遊びが好きだったので
綺麗な川へ泳ぎに行きたいなーと思っているのですが
今年はなかなか行けないので毎日身体が暑がってばかりです(;´Д｀)ノ
この時期は河原でバーベキューをされる方も多いと思いますが、
先日ＮＨＫの番組を見ていたら
バーベキューをするとセロトニンが流れるということを知りました。
諏訪東京理科大学の篠原菊紀教授によると
みんなでワイワイしながらバーベキューを食べているときの
脳の数値を計測すると
一人で食事をする時よりも
たくさんのセロトニンが流れていることがわかるそうです。
へー
それは知らなかったと思いつつ
うつ病が本当にひどい時は バーベキューなど 出かける気にならないだろうが 予防的としてはいいのだろうなと感じました。
それほど状態が悪くないけど
なんか最近あまり元気が湧かないという方は
夏の間にバーベキューへ出かけるのもよろしいのではないでしょうか
1 ■残暑お見舞い申し上げます
早速今日BBQに行ってきます!(^ ^)!
去年の夏、うつの頃1人BBQしてました（´～｀；)
そのような効果があるのは知らなかったです。
何とかしようとしていたのかも知れません。