岡崎 西尾 少人数ヨガ★ベビーマッサージ chiho♪LALALA♪ ヨガライフ

岡崎市西部・西尾市にてヨガ教室開催中。
初心者大歓迎!
お話しながら進めるゆっくりしたクラスです。


個人プライベートレッスン(1~3人、女性)
イベント会場
サークル
学校 など
出張レッスンも承ります。

お問い合わせくださいね。

こんにちは!!

ヨガレッスン・ベビーマッサージレッスン担当しています。

chihoです(*^▽^*)

プロフィールはこちら

岡崎・西尾など三河地区にて行っています。

毎週開催中のレギュラーレッスン他

企業向け・学校・店舗など出張レッスンも可能です。

気軽にご相談くださいね。



●メディテーションヨガ

2月28日火曜日

詳細→  

一名様空きあり!!

カフェmagasine にて。

ポーズを一切行いません。

呼吸法・瞑想法を中心。

気軽にお問い合わせくださいませ。



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IMG_20160705_181351435.jpg















●六ツ美ヨガ

岡崎市六ツ美学区内 悠紀の里にて

水曜夜・土曜朝ヨガレッスンを開催中。

10名以下、少人数ヨガレッスン

詳細→

IMG_20150822_163717218.jpg





●お問い合わせ・ご予約

簡単なメールフォームから→



chiho

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おはようございます。
chihoです。





ある日の晩ごはん。



菜食です。
たまにお魚も頂きます。
ほんとに
ほんとーーによく聞かれます。
「野菜だけで何を食べてるの?!」と。
こんな感じです(^^;


それにしても
食事は奥深いですね。
口にしたものが
身体も思考も作っていく。
誰かのために作ったら
その人の分も。
忘れずに心を込めていきたいですハート

皆様
今日は、何を取り入れますか?





☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ
インストラクターchiho

★レギュラーレッスン★
岡崎 水曜日夜・土曜日朝
六ツ美ヨガ
http://ameblo.jp/koutarou0933/entry-12249825588.html


西尾 きれいになるヨガ
http://aujas-land.com/yoga/

親子ヨガ
http://ameblo.jp/koutarou0933/entry-12248448413.html


ママヨガ
http://ameblo.jp/koutarou0933/entry-12229168411.html


★月イチヨガ★
メディテーションヨガ@magasin
http://ameblo.jp/koutarou0933/entry-12240275578.html
満員御礼!
次回は3/21火曜日です

ランチ付おうちヨガ
http://ameblo.jp/koutarou0933/entry-12241198245.html
残2名さま


★インストラクター養成講座★
Laxmi YOGA JAPAN 日進校


★お問い合わせ★
http://smileyoga-chiho.jimdo.com/
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chihoです。

新聞でみかけた「生存率」についての記事。
これって一般的に
大公開!!するほど
必要な情報なんだろうか……と疑問に思う。
(専門的な分野では必要なのはわかります)
該当する病気のかた、家族には
嫌でも目につき
見ないほうがいいのに見てしまう(*_*)
いいほうより
悪いほうへ捉えてしまう。
これだけの「生存率」しかないのかって。


でも。


数字では表せない
医学の力では説明ができない
人のなかから湧き出る
ものすごいパワーが
きっときっとあるって信じてるよ。
そのためにできることをできる限りするよ。
わたしたちの神殿=身体をよくすること
沢山するよ。
ヨガもそのひとつ。
呼吸をたっぷりしてね。
美味しく吸って気持ちよくはいてね。
あなたにしかできないからね。




今日もそのお手伝いへ行ってきます。

Have a Nice Day!!!



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ママヨガメンバーさんからの質問。
Q.「入園後もママのみで参加できますか?」

A.もちろーーーん。大歓迎!
とっても賑やかですが、
よろしければぜひご参加くださいませ。
(お子さんと一緒に通ってくださっていた方に限ります)


初めてのかたは、
ワンコイン体験から気軽にお越しくださいニコニコ


○ママヨガ 3月予定&空き状況○

⚫日時
月曜日
6日 残3名さま
13日 残3名さま

金曜日
10日 余裕あり!!
17日 残5名さま

月曜日 金曜日
9:50~10:50

○場所
岡崎市矢作町西林寺87-1
パピーヨガ教室 2F

○対象
二ヶ月のお子さんから可能。
ママまたはおばあちゃまとペアで。

○体験
500縁
募集中でーす!!

○お問い合わせ
予約フォームから気軽にどうぞ
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「ママヨガについて」といれてくださいね。



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つづき~
「どんなことに気を付けていますか?」
関連ブログ
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冷やさないこと。
飲み物
夏→常温
冬→ホット
夏場にアイスや冷たいもの食べたいこともあります。
(スムージーもすきっハート
そんなときは、一つのものをわけっことか(少ない量で満足)
エアコンのない炎天下で頂くとか(笑)


外側からも。
腹巻き
レッグウォーマー
アームウォーマー
湯タンポ
ちょっと調子が悪いな…と思ったら
蒟蒻湿布。
以前も紹介したお灸。
http://ameblo.jp/koutarou0933/entry-12245890040.html

そして、ゆっくーーり呼吸する。
体中ポカポカするイメージで。

初めは
「気にして」あたためていたけど
今は
これが心地よいのです。

皆さんの気を付けていることは何ですか?






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こんにちは!
chihoです。

夜の六ツ美ヨガ
養成講座卒業生が来てくれました。
久しぶりに会った彼女は
随分スッキリしてビックリしました。
始まったヨガレッスンで3キロも落ちたそう。
「初心に戻れました」と。
嬉しかったなぁ(*´ー`*)


養成講座卒業生も大歓迎です。
……歓迎というより元気な顔を見せてくれたら泣いて喜びます(笑)
もちろん。元気じゃないときも。
遊びにきてねハート



【 3月六ツ美ヨガスケジュール】
◎日時
水曜日 19:15~20:30
1日
8日
15日



土曜日 9:30~10:45
11日
25日



◎場所
岡崎市中島町字上丸ノ内7番地4
岡崎市地域交流センター
六ツ美分館・悠紀の里 和室
*施設へのお問い合わせは、ご遠慮ください


◎参加費
単発 1500円
*チケット 5回6000円 @1250
(初回参加後の購入の場合-1000円)
*ご家族、友人でシェアOK!!!!
*期限なし!!
*小学5年生~中学生 一回800円
(大人と同じ動きができるお子さん)


◎ご予約、お問い合わせ
下記、フォームから。
http://smileyoga-chiho.jimdo.com/

または。
Chiho
smileyoga.2011@gmail.com
「六ツ美ヨガについて」
お名前、ご連絡先お願いします!
どなたでも大歓迎でーす♪ヽ(´▽`)/
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chihoです。

メディテーションヨガで頂いた感想~
「毎日なーんにも気にとめないし
気に止めなくてもやってる呼吸だけど、
こうして呼吸に集中してみて
初めて、私はこんな少しの時間ももててないんだなあ…と思ったというか。
ここ最近ずっとスイッチONやったわ~と気づきました。」

ありがとうございますハートハートハート
季節の変わり目
スイッチOFFにきませんか?
来月のご案内です。




【日時】
3/21火曜日
10:00~メディテーションヨガ
終わり次第軽食タイム
12:00解散

【場所】
magasin(マガザン)
http://www.mis.ne.jp/~magasin/
愛知県岡崎市福桶町宮越18-3
駐車場は建物の横他2箇所、全体で15台ほど。


【定員】
6名さま

【持ち物】
ヨガマット(200円レンタルあり)
動きやすいゆるりとした服装
あたたかいブランケットなど温度調節できるもの
水分

【参加費】
ヨガ+軽食
1800円




【予約方法】
http://smileyoga-chiho.jimdo.com/
予約フォームから
「メディテーションヨガ」といれてくださいね!
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chihoです。


今日は、
西尾市で行われている
LittleEagle 3days market
ハンドマッサージにて出店しております。
愛知県西尾市桜木町3-5
10:00~16:00
気軽に遊びにいらしてくださいね。


下記LittleEagle facebookページから。
18(土) 出店の内容ですー!
【葉楽ひらら】
3デイズではもうお馴染みのお花やさん。アヤちゃんの束ねる日々の花を家に生けると生活感いっぱいの部屋の空気がキラリと光り出します。不思議な魔法。。。今回は春のお花がたくさん並びます。選ぶのに迷いそうです、、、



【Auntie Tinaアンティ ティナ】
季節のお野菜を使った美味しいご飯を作ってくれるチナさん。今回は寒いからきっとホカホカ暖かいごはんをご用意してくれるはずです。いろんなことを知っている物知りチナさんとのお喋りも毎回楽しみなんです。
【caff'e ancoraカフェアンコーラ 】
今回初めてのご参加、スミビラキで知り合った手廻しロースターのコーヒー屋さん。アンコーラさんといえばあの赤いバン。そして中からやさしい声をかけてくれるシマさんにはココロ癒されます。美味しいあったかなコーヒーをどうぞ。
【ちほちゃんのハンドマッサージ】
ちほちゃんはヨガの先生です。心とカラダのバランスが整うヨガのように、ちほちゃんの暖かな手で指先からほぐしてくれます。
【にわとこ】
台湾式足ツボ&タイ古式マッサージのあやちゃん。じわじわと効いてくる心地よい指圧とあやちゃんトーク。先日の台湾旅行でパワーアップしていること間違いないです。冬の寒さにガチガチに固まった体をほぐしましょう〜
【Blue】
手作り布ナプキン、ゆる〜りブラ&パンツをお届けしてくれます。偶然出先で会ったみえっちと繋がったご縁。きっと求めている人がいるはず、、、と。



そして………
私chihoは、
LittleEagleのこれをねらっております!!


まだあるかなぁ………
ありますようにっ!!!


ワクワクな土曜日をー(*≧∀≦*)



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レッスン後のスタジオ。
祭りの後のような静けさ(笑)

いつもめちゃくちゃ賑やかな親子ヨガ。
泣いちゃうかも………(;_;)
ゴソゴソしまくりかも………(;_;)
なぁーんにもできないかも………(;_;)

色々不安があると思いますが
とりあえず気になったら
体験にいらしてくださいねハート
気になってたこと、
ぜーーんぶぶっ飛んでしまうと思います。
チビッ子たちのパワーで(笑)
気軽にお問い合わせくださいね。


●●親子ヨガ 3月予定●●

●日時
2日 16日
9:30~10:30


●場所
岡崎市図書館交流プラザ りぶら
スタジオ3

●対象
首が座ったお子さんから可能。
ママとペアで。

●持ち物
ヨガマット
(200円でレンタルあり)
水分
調節できる服装
(暑くなるお子さん、ママが多いです)


●体験
500縁
募集中!!!


●お問い合わせ ご予約
こちらのお問い合わせフォームからどうぞ!
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申し訳ありませんが下記レッスン
RIE先生へ代行をお願いしました。

2/22水曜日13:00~
岩盤浴Nagomi「岩盤ヨガ」

急な変更でごめんなさい。
そして、RIE先生
ありがとうございます!!


まだはっきりお伝えすることができませんが
今後も変更があるかもしれません。
何かありましたら
ブログにてお知らせします。
申し訳ありませんが
宜しくお願い致しますm(__)m

いつもありがとうございます!


今日も気持ちいい一日となりますように。







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今日は、本のご紹介。



やたらと目に入って
呼ばれたので購入させてもらいました。
最近、いちばんヒットした本。
エッセイのような形になっていて
それぞれ料理の紹介もついています。
分量などは、のってないですが(^^;
その中でもヨガに通ずる捉え方。
あとがきから抜粋します。


~やさいのかみさま~
「人間は本来神殿のようなものではないだろうか。
全ての人間の魂は神聖で、
宇宙の根源とつながっている。
だから、
私たちが食べ物を食べるということは、
神聖な神殿にささげるお供え物のようなものだと思う。」


やさいのかみさま   カノウユミコ


「また人間は、見た目には、
独立した存在に見えるが、
実際は根っこが大地についてないだけで、植物と同じ。
環境の影響を受け、
大地や大気とつながった存在になのだと思う。」


こんなふうに捉えている方のお料理をたべてみたいなぁ。



今日も美味しく食べて
心地よい一日を(*´ー`*)





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