岡崎 西尾 少人数ヨガ★ベビーマッサージ chiho♪LALALA♪ ヨガライフ

岡崎市西部・西尾市にてヨガ教室開催中。
初心者大歓迎!
お話しながら進めるゆっくりしたクラスです。


個人プライベートレッスン(1~3人、女性)
イベント会場
サークル
学校 など
出張レッスンも承ります。

お問い合わせくださいね。

こんにちは!!

ヨガレッスン・ベビーマッサージレッスン担当しています。

chihoです(*^▽^*)

プロフィールはこちら

岡崎・西尾など三河地区にて行っています。

毎週開催中のレギュラーレッスン他

企業向け・学校・店舗など出張レッスンも可能です。

気軽にご相談くださいね。



●ツキイチカフェヨガ

@magasin~マガザン~

岡崎市福桶町にあるカフェmagasinにて

「脳をやすめるヨガ」呼吸法・瞑想法中心に行います。

ヨガの後には、スイーツ&ドリンク付

9/27火曜日

*満員御礼!ありがとうございます!!

詳細→

10月は、25日火曜日です。




IMG_20160317_185151532.jpg



IMG_20160317_185151146.jpg







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●六ツ美ヨガ

岡崎市六ツ美学区内 悠紀の里にて

水曜夜・土曜朝ヨガレッスンを開催中。

詳細→

IMG_20150822_163717218.jpg





●お問い合わせ・ご予約

簡単なメールフォームから→



chiho

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テーマ:
おはようございます!!
10月は、
代行で夜レッスン入ってますー。
いつもお会いできない方に会えるのを
楽しみにしていますハート

23日日曜日には
西尾市LittleEAGLEさんの3daysイベントにて
ハンドマッサージ出店ですニコニコ
一日おります!
LittleEAGLEさんの素敵な洋服、
個性的な出店もありますよ。
ぶらっと遊びに来てくださいね。
近くなったら、またアップしまーす。

カレンダーの日付をポチっとしてもらうと
その日のスケジュールが
大きく見やすくなります!!!

レッスンスケジュールはこちら↓












☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ
インストラクターchiho

★レギュラーレッスン★
岡崎 水曜日夜・土曜日朝
六ツ美ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12201839926.html



西尾 きれいになるヨガ
http://aujas-land.com/yoga/



★ツキイチカフェヨガ★

岡崎 外ヨガ@カフェくらがり
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12188819445.html


★子連れレッスン★
ママヨガ 親子ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12200532231.html

ベビーマッサージ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12202491230.html
10/20木曜日 10:45~11:45
りぶらスタジオ3
残3組さま(9/29現在)


★インストラクター養成講座★
Laxmi YOGA JAPAN 日進校


★お問い合わせ★
http://smileyoga-chiho.jimdo.com/
簡単な入力フォームです




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テーマ:
chihoです。おはようございます!
ご好評頂きました
メディテーションヨガ
10月の予定です。



呼吸法や瞑想法を中心に
脳からリラックス。



体をストレッチ程度に伸ばし
その時の症状に合わせた
セルフトリートメント(自分でできるマッサージ)も入れたいと思います。
解れた後に
呼吸法を通して体の内側を
内観する瞑想法へ。

瞑想とは……?
http://clear33.com/meditation855
こちらにわかりやすく載ってました。






終わった後には
さらに脳をやすめるおやつ付ラブラブ



【日時】
10/25 火曜日
10:00~ヨガ 終わり次第おやつ
12:00解散

【場所】
magasin(マガザン)
http://www.mis.ne.jp/~magasin/
愛知県岡崎市福桶町宮越18-3
駐車場は建物の横他2箇所、全体で15台ほど。


【定員】
6名さま
満員となりました!
ありがとうございます!!!

【持ち物】
ヨガマット(200円レンタルあり)
動きやすい服装
水分

【参加費】
ヨガ+おやつ+ドリンク
1800円

【予約】
http://smileyoga-chiho.jimdo.com/
予約フォームから
「マガザンにてカフェヨガ」といれてくださいね!

または……

magasin
0564-43-5277






☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ
インストラクターchiho

★レギュラーレッスン★
岡崎 水曜日夜・土曜日朝
六ツ美ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12201839926.html



西尾 きれいになるヨガ
http://aujas-land.com/yoga/



★ツキイチカフェヨガ★

岡崎 外ヨガ@カフェくらがり
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12188819445.html


★子連れレッスン★
ママヨガ 親子ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12200532231.html

ベビーマッサージ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12202491230.html
10/20木曜日 10:45~11:45
りぶらスタジオ3
残3組さま(9/29現在)


★インストラクター養成講座★
Laxmi YOGA JAPAN 日進校


★お問い合わせ★
http://smileyoga-chiho.jimdo.com/
簡単な入力フォームです






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テーマ:
お外ヨガ
@cafe くらがり




【日時】
11/3木曜日 祝日
(10月をお休みして11月へ移します)
9:45集合(ランチを選びます)
10:00~1時間ほどヨガ
終わり次第ランチ

【定員】
10名さま

*お子さま連れ可。
予約時にお伝えくださいね。


【参加費】
ヨガ&特製ランチ 2500円
雨天時、中止

【場所】
cafeくらがり
岡崎市石原町字牧原日影3
0564-83-2232
ヨガは、カフェ裏
小川前の駐車場で行います。

【持ち物】
ヨガマット
*200円でレンタルあり
動きやすい服装
*温度調節できるように
ブランケット、羽織ものあるといいです。
水分

【お問い合わせ、ご予約】
cafeくらがり
0564-83-2232
または
chiho
http://smileyoga-chiho.jimdo.com/
お問い合わせフォームから手軽にどうぞ!
「くらがりヨガ」と入れてください。








☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ
インストラクターchiho

★レギュラーレッスン★
岡崎 水曜日夜・土曜日朝
六ツ美ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12201839926.html



西尾 きれいになるヨガ
http://aujas-land.com/yoga/



★ツキイチカフェヨガ★
メディテーションヨガ@magasin
10/25火曜日!募集中!!
残2名さま(9/29現在)





★子連れレッスン★
ママヨガ 親子ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12200532231.html

ベビーマッサージ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12202491230.html
10/20木曜日 10:45~11:45
りぶらスタジオ3
残3組さま(9/29現在)


★インストラクター養成講座★
Laxmi YOGA JAPAN 日進校


★お問い合わせ★
http://smileyoga-chiho.jimdo.com/
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おはようございます。
chihoです。


今日は、こちらのご案内!



とても前向きになるいいお話をされることで
オリンピック選手からも支持を受けています。
五日市さん講演会ご案内です。
参考までにこちらのリンクを
貼らせてもらいます。
http://motegirl.nomaki.jp/siawase26.html

11/5土曜日
13:00~会場
13:20~16:30講演会
碧南市芸術文化ホール
前売り 2000円
チケット代は、
五日市さんを通し
東日本大震災へ寄付されます。


いつもお世話になっている
岩盤浴Nagomi主催のため
私も一日スタッフでおります(^^)

チケット予約など
岩盤浴Nagomi
0563-53-0044
または
私に会える方は、お声かけくださいませ。

お気軽にご連絡くださいねニコニコ

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テーマ:
おはようございます。
chihoです。
先日は
今月の目標「部屋の模様替え」終了ハート
やったー。スッキリして嬉しいハート


さてさて。
木曜日はお外ヨガですー
今のところ曇。。雨予報ガーン
晴れてほしい~~♪
雨天の場合は、当日7:00の時点で連絡しますね。




お問い合わせ頂きました。

「ひとり参加でもいいですか?」と。

もーちーろーーん。
大歓迎ですラブ





意外?か?わかりませんが
ペア参加のほうが少ないんです。
8割ほど「お一人様参加」
ランチも写真のような感じで
みんなで頂きます。
ひとりでぽっつり。。滝汗
なぁーーんてことにならないので
安心してご参加くださいね。

先着一名ルンルンルンルンルンルンルンルンルンルン
空いてますよっ!
びびっときたかたグラサン
いますぐ、ご連絡くださいね。

来月は、
10月13日木曜日です。
詳細
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12188819445.html?frm=theme




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ
インストラクターchiho

★レギュラーレッスン★
岡崎 水曜日夜・土曜日朝
六ツ美ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12201839926.html



西尾 きれいになるヨガ
http://aujas-land.com/yoga/



★ツキイチカフェヨガ★
9/27メディテーションヨガ@magasin
http://s.meblo.jp/koutarou0933/entry-12188777057.html
満員御礼!ありがとうございます
次回は10/25火曜日!募集中!!

9/29 外ヨガ@cafeくらがり
http://s.ameblo.jp/koutrou0933/entry-12188819445.html
残1さま
次回は10/13木曜日!募集中!!



★子連れレッスン★
ママヨガ 親子ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12200532231.html

ベビーマッサージ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12202491230.html
10/20木曜日 10:45~11:45
りぶらスタジオ3
残4組さま


★インストラクター養成講座★
Laxmi YOGA JAPAN 日進校


★お問い合わせ★
http://smileyoga-chiho.jimdo.com/
簡単な入力フォームです
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テーマ:
LaxmiYOGAインストラクター養成講座
専科最終日でした。





約一ヶ月ぶりかな?
日進校のみんな
見違えるほどスタイルがよくなってるピンクハート
びっくりっ!!
引き締めたいっと言っていた方は
さらにシェイプアップラブ
もう少しふくよかになりたいっ!の方は
健康的な肉体美にラブ
みんなの頑張りがよくでていました。

真面目に記念撮影



お決まりのライオンのポーズ(笑)
師匠。。さすがです!




終わったあとは、
私の独断で(笑)カレーへ。


おーいしかったーー!!



真剣に食べていてかわいい。
講座中には話せない
プライベートなことも聞けて嬉しかったです。

卒業後も
ずっーーーと応援しています。
自分を信じて
感じたことを、今度は伝える側に。
新たな一歩を踏み出してくださいねニコニコ
また一緒にヨガしましょう。
みんな
出会ってくれて
ありがとうハートハートハート




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ
インストラクターchiho

★レギュラーレッスン★
岡崎 水曜日夜・土曜日朝
六ツ美ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12201839926.html



西尾 きれいになるヨガ
http://aujas-land.com/yoga/



★ツキイチカフェヨガ★
9/27メディテーションヨガ@magasin
http://s.meblo.jp/koutarou0933/entry-12188777057.html
満員御礼!ありがとうございます
次回は10/25火曜日!募集中!!

9/29 外ヨガ@cafeくらがり
http://s.ameblo.jp/koutrou0933/entry-12188819445.html
残1
次回は10/13木曜日!募集中!!



★子連れレッスン★
ママヨガ 親子ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12200532231.html
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テーマ:
こんにちは。
chihoです。

ベビーマッサージピンクハートピンクハートピンクハート行います。

ルンルン日時
10/20木曜日
10:45~11:45
ルンルン場所
りぶらスタジオ3
http://www.library.okazaki.aichi.jp/?page_id=228
ルンルン参加費
オイル代こみ1500円



ルンルン内容
ママの体をストレッチしてから
おうちでも続けられるように
ゆっくりマッサージ行います。
歌も入れ~~♪♪
ツボもご紹介します。

ルンルン対象
タッチ前までのベビーちゃんとママ
妊婦さんもオッケー。
人形を持参くださいね!

ルンルン定員
8組
(あと5組さま)

気軽にお問い合わせ
ご予約など
ご連絡くださいねラブ


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ
インストラクターchiho

★レギュラーレッスン★
岡崎 水曜日夜・土曜日朝
六ツ美ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12201839926.html



西尾 きれいになるヨガ
http://aujas-land.com/yoga/



★ツキイチカフェヨガ★
9/27メディテーションヨガ@magasin
http://s.meblo.jp/koutarou0933/entry-12188777057.html
満員御礼!ありがとうございます
次回は10/25火曜日!募集中!!

9/29 外ヨガ@cafeくらがり
http://s.ameblo.jp/koutrou0933/entry-12188819445.html
残2
次回は10/13木曜日!募集中!!



★子連れレッスン★
ママヨガ 親子ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12200532231.html

ベビーマッサージ
10/20木曜日 10:45~11:45
りぶらスタジオ3
オイル代こみ1500円
募集中!!


★インストラクター養成講座★
Laxmi YOGA JAPAN 日進校


★お問い合わせ★
http://smileyoga-chiho.jimdo.com/
簡単な入力フォームです

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随分遅くなってしまいましたがガーン
つづき………
昨日のブログ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12202715036.html


ヨガのポーズをするため
時間をつくる
        下矢印下矢印下矢印
がんばらないと時間が作れない



苦手なポーズとわかっていてトライする
          下矢印下矢印下矢印
がんばらないとやる気になれない



こんな構図はでてくるかもウインク



なんにしても
【自分の体を自力で良くするための時間をつくる】ことは
素晴らしいと思います。



自身の体(健康と置き換えてもいい)に
目を向けるようになると

口にしている食べ物が気になる

身に触れている服が気になる

呼吸している環境が気になる

衣食住ですね。

ヨガを通じて

そんな気づきが芽生えたら嬉しい。

そんな伝えかたをしたい。

世界中のかたの笑顔が増えるように

今日も小さな一歩をニコニコ





LOVE  chiho



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ
インストラクターchiho

★レギュラーレッスン★
岡崎 水曜日夜・土曜日朝
六ツ美ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12201839926.html



西尾 きれいになるヨガ
http://aujas-land.com/yoga/



★ツキイチカフェヨガ★
9/27メディテーションヨガ@magasin
http://s.meblo.jp/koutarou0933/entry-12188777057.html
満員御礼!ありがとうございます
次回は10/25火曜日!募集中!!

9/29 外ヨガ@cafeくらがり
http://s.ameblo.jp/koutrou0933/entry-12188819445.html
残2
次回は10/13木曜日!募集中!!



★子連れレッスン★
ママヨガ 親子ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12200532231.html

ベビーマッサージ
10/20木曜日 10:45~11:45
りぶらスタジオ3
オイル代こみ1500円
募集中!!


★インストラクター養成講座★
Laxmi YOGA JAPAN 日進校


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おはようございます!
ちほです。
三ヶ月間お邪魔した企業さん向けヨガ。
昨日、最終日でした。

最終回は質疑応答。
考えてきて下さった方もいて
ほんとっに嬉しかったです!
ありがとうございます。
印象に残った質問ニコニコ


「ヨガは、頑張ったらダメですか?」


呼吸が続く範囲で
体に意識を向けるのが大切です。
気持ちいいなハートと感じられるところで
継続してみてくださいねニコニコ
…こんなかんじをお答えしました。


………が、
今朝練習しながら
それだけじゃないな!と感じることがありました。
また後程
ブログにて書いていきたいと思います。


企業ヨガ教室の皆さま
よくお話していたSUPYOGAは、
こんな感じです。



また皆さまにお会いできるのを
楽しみにしてますラブ




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
からだ*こきゅう*ひとを繋ぐヨガ
インストラクターchiho

★レギュラーレッスン★
岡崎 水曜日夜・土曜日朝
六ツ美ヨガ
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西尾 きれいになるヨガ
http://aujas-land.com/yoga/



★ツキイチカフェヨガ★
9/27メディテーションヨガ@magasin
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満員御礼!ありがとうございます
次回は10/25火曜日!募集中!!

9/29 外ヨガ@cafeくらがり
http://s.ameblo.jp/koutrou0933/entry-12188819445.html
残2
次回は10/13木曜日!募集中!!



★子連れレッスン★
ママヨガ 親子ヨガ
http://s.ameblo.jp/koutarou0933/entry-12200532231.html

ベビーマッサージ
10/20木曜日 10:45~11:45
りぶらスタジオ3
オイル代こみ1500円
募集中!!


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