1. 礼
2. 準備体操
3. 基本練習
4. 連撃（乙・甲）
5. 技の稽古（組打ち・投技）
6. 組打ち
7. 防具練習
9. 勝負練習
10.駆け足、整理体操
11.礼
本日は、組打ち技の研究と投技の練習を重点的に行いました。
日本拳法は突き蹴り以外にも投技・立ち関節技などもルール上認められているので、
相手と組み合った時の練習も非常に重要な練習となります。
本ブログで興味を持たれた方はぜひお気軽にお越しください。
見学のみでも大歓迎です！！
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