三軒茶屋 頭痛・肩こりに悩む女性専門の治療系整体院

三軒茶屋の女性専門治療系整体院。頭痛、肩こり以外にも腰痛、むくみ、骨盤のゆがみ、生理痛、自律神経の乱れ、PMS、産後の骨盤矯正、便秘、手のしびれ、手足の冷え、めまい、O脚矯正など様々な症状にも対応。田園都市線三軒茶屋駅より徒歩9分。土日祝も受付中。

夏季休業のお知らせ


誠に勝手ではございますが、下記の期間を休業させていただきます。
8月6日(日)~8月9日(水)

8月10日(木)より、通常通り営業いたします。



テーマ:
●紫外線対策にもなる手作り保湿クリーム

こんにちは。三軒茶屋の整体師の宮崎愛弓です。


陽射しも強くなってきて初夏といってもいい天気が続きますね。

紫外線対策も気になる季節です。

私は、手作りの保湿クリームを顔につけて軽めの紫外線対策として愛用しています^^

このクリームは、冬からずっと使い続けていて、もう手放せない必須アイテムとなりつつあります。

保湿クリーム

元々は、乾燥肌で手荒れ、ひび割れがひどくて悩んでいました。

市販のハンドクリームでは効果を得られず、それなら自分で作ってみよう!と試してみたところ大満足の保湿クリームが出来上がりました♪

リップクリームも、今では手作りのものを愛用しています。

手荒れはもちろん、ひび割れて出血するほどひどかったカカトも、ツルツルになりました!

可愛らしい容器にいれると、見栄えもよくてテンションも上がります。

ハンドクリーム

お店のお客さまの中にも手足のカサカサに悩んでいる方は多くいらっしゃいます。

手作りクリームの話をしたら「私も作りたいです!」という方が多く、クリーム作り教室が開催されるほどの人気となりました。

かかとが潤って、ストッキングが電線しなくなったと喜んだ方もいらっしゃいます。

手作り保湿クリームのレシピはこちらです。

保湿クリームのレシピ

・シアバター15g
・ホホバオイル5ml
・みつろう1g
・お好みで精油(アロマ)4滴

①シアバター、ホホバオイル、みつろうを耐熱容器に入れます。

②耐熱容器を湯せんで温めます。
 電子レンジの場合は、500~600wで30秒温めて、材料が溶けるまで10秒ずつ様子を見ながら温めます。

③みつろうが溶け切り液体になったら、湯せん(電子レンジ)から取り出し、粗熱がとれるまで冷まします。

④冷めてきたら、固まる前に精油を加えてホイップさせます。

⑤液体を容器に流し込み、完全に固まったら出来上がりです。

精油を加える場合は、ベルガモットやレモンなど使用しない方がいいものもあります。
自己責任の上で注意点をご確認ください。


アロマ手作りコスメ

シアバターの効果には、こんな効果が期待できます。

・保湿効果
・抗酸化作用
・抗炎症作用
・老化防止
・紫外線B波防止


紫外線対策としては、しみ・そばかすの原因となる紫外線B波から守ってくれます。

ただし、A波の予防にはなりませんし、日常生活での赤くなったりヒリヒリするのを軽減する程度なので、これで紫外線対策バッチリとは言えないのでお気を付けください。

今は、夏向けのサラッとした軽い使い心地のクリームを目指してレシピを研究中です。

納得できる仕上がりができたら、またご紹介させていただきます!

三軒茶屋 頭痛・肩こりに悩む女性のための治療系整体院「香木堂」

メールフォームから予約・問い合わせ(携帯・PC)
電話:03-6805-2392

女性専用

営業時間 11:00~21:00 不定休
場所 世田谷区太子堂2-18-4栄ビル302
最寄駅 田園都市線・世田谷線三軒茶屋駅 徒歩2分

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☆肩こり・首の痛み・腰痛・頭痛・骨盤のゆがみ・O脚矯正・冷え性・むくみ・生理痛・自律神経の乱れ・ホルモンバランスの乱れ・寝違い・手足のしびれは、おまかせください。
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テーマ:
●「ランニング後に感じる足首の痛みがなくなりました」

こんにちは。三軒茶屋の整体師の宮崎愛弓です。


暖かくなり、外で体を動かすのが気持ちいい季節になりましたね。

私も冬場の体重増加をどうにかしようと、運動計画を立てています。

颯爽と走っている方を見かけると、カッコいいな~とあこがれます!

でも人気のランニングは、走った後に足が痛くなるという方が多いですよね。

痛くなる原因は、いくつか考えられます。

ranning

当院のお客さまNさまも、ランニングをすると足首が痛くなるというおひとりです。

Nさまは、肩や首のこり、生理痛がつらくて来院されていました。

当院へ月1ペースで来るようになって5回目。

生理痛とPMSが改善して、クスリを飲まずに過ごせるようになったと変化を実感されているところです。

それとは別に、先日ランニングした時に、いつもと違っていたと嬉しい変化をご報告くださいました^^

「いつもは、1Km走ったら1Km歩いて、呼吸を整える感じのペースだったんです。

この間走った時は、気づいたら3Kmも休まず楽に走れていてビックリしました!

いつもより疲れていないし、そういえば足首も痛くなかったです。


あと、いつもと違うお尻の外側が筋肉痛になっています。」
     Nさん 40代 女性

この変化は、正しいフォームで走れるようになってきたからです。

「立つ」「座る」「歩く」は、人の基本的な動作です。

そして、「走る」は「歩く」を繰り返した延長上の動作となります。

基本動作がきちんとできる=ムダがへるという事です。

だからパフォーマンスが上がり、関節や筋肉にかかる負担が減って、疲れにくくなります。


Nさんの場合は、骨盤周辺のゆがみが整ってきて全身のバランスがよくなり、股関節や足首、下半身の筋肉がちゃんと使えるようになったためです。

筋肉痛になったのは、中殿筋とよばれるお尻の筋肉です。

この筋肉は、立ったり歩いた時の安定感を出す役割があって、ランニングする上で重要なポイントとなります。

好きで走っているのに、走れば走るほど痛くなるのは切ないですよね。

痛みの他に、もっと動けるカラダを目指したいという方も、当院までお気軽にご相談ください。

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テーマ:
●良くならないんだろうな~とわかってても、マッサージのお店に行き続ける日々

こんにちは。三軒茶屋の整体師の宮崎愛弓です。


何年もずっと首の痛みに悩んでいたお客さまから、嬉しい感想をいただきました。

許可をいただいたので、ご紹介させていただきます。

数年前からずっと首の痛みがあって、何か引っかかるような痛みがしていた。

ひどくなると背中がつる感じで横になれないし、朝、横になっている姿勢から立てなくて勢いをつけないと起き上がれない状態。


病院にも2回行ったけど全然変わらなかった。

仕事で出張も多くて、ホテルではよく部屋でマッサージを頼んでいた。

休みのたびにちょっと時間があれば、お店を探してマッサージを受けに行っていた。

良くならないんだろうな~とわかってても、気休めでもと思って2週間もあけず毎週のように、どこかのお店に行き続ける日々。

ここに来るようになってから、この何カ月かで、他のお店に行ったのは1回だけ。

それも、回数券が残っていたから。それ以外は行かなくなった。


本当に痛くなくなってよかった。

世田谷区在住 Yさま 40代

Yさま、詳細な経過とうれしいご報告をありがとうございます。

来院のきっかけは、同じ会社の方からのご紹介です。

さまざまなお店に行かれたけど、良くなったと実感したのは中国で受けたものだけという事でした。

そんなYさまも、初回は変化を感じなかったそうです。

3回目の来院で「首は時々痛くなる程度で、ゴルフをした後、翌日のグテグテがなくなって、元気になってきた。」と変化を実感されてきました。

5回目の来院では、首の痛みがなくなっていました。


来院の頻度は、初回から3回目までは1~2週間のペース、それ以降は月1回のペースです。

経過には個人差がありますが、Yさまは比較的早い段階で痛みの軽減がみられました。

今は、仕事も忙しく、ゴルフもたしなまれているので、月1のメンテナンスとして定期的に来院されています。

当院では、お客さまの痛みの状態やライフスタイルに合わせて、来院ペースを変えていきます。

「頻繁には来れない」「長くは通えない」など、それぞれのご事情もありますので、事前にお伝えいただければ、あなたのペースで最適な施術ができるように調整していきます

どこに行ってもダメだと諦める前に、当院までお気軽にご相談ください。

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●三軒茶屋の女性専用整体「香木堂」の予約状況です

こんにちは。三軒茶屋の整体師の宮崎愛弓です。


ハロウィンが終わると、イルミネーションが一気にクリスマスに変わっていきますね。

クリスマスパーティーのお誘いを受けて、もうそんな時期なんだとしみじみします。

今年は23日(祝)24日(土)25日(日)と3連休になるようです。

みなさまはクリスマスはどうされる予定ですか?

香木堂は、クリスマスも平常通り営業なので、私はお店で仕事の予定です。。。

私としては、クリスマスよりも年末年始をしっかり迎えたい気持ちが大きいので関心が薄いです。

今年こそは、店内のクリスマスの飾りがあってもいいかな~と思うので、少しだけ飾ろうかと思っています。

ほんの少しでも、お客さまの目に留まっていただけるといいな~♪

【最新のサロン予約可能な時間帯はこちらです】

7日17:00
8日11:00、17:00~20:00
9日11:00~17:00
10日11:00~17:00
11日11:00、16:00
12日15:00~20:00
13日11:00~16:00
14日○
15日×
16日15:00~17:00


予約状況は、変わる事があります。

当日の予約をご希望の場合は、電話もしくはLINEでご連絡ください。

まずは、お気軽にお問い合わせください。

メールでのご予約はこちら。24時間受け付け中

電話でのご予約はこちら。電話:03-6805-2392


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●花粉症をマスクとアロマで緩和する方法

こんにちは。三軒茶屋の整体師の宮崎愛弓です。


3月に入って日々、花粉の飛散がふえていますね。

花粉症でお悩みの方はどんなケア対策をされていますか?

私はそろそろ、鼻のかみすぎで鼻がヒリヒリしてきました(>_<)

長年の花粉症対策の中でも、カンタンで効果があると実感するのはマスクなんですよね~!

高いマスクのが効果がありそうと思うかもしれませんが、安いマスクでも1/3~1/6の花粉をカットできるそうです。

それよりも呼吸のしやすい物を選んだほうがいいですね。

マスクは毎日使い捨てにした方が、衛生面でも安心です。

どうしても気になるなら、マスクの重ねがけもいいですよ!!

そこに、アロマのエッセンシャルオイル(精油)を活用すると更に効果的ですよ♪

私は、マスクにユーカリの精油を1滴たらすと鼻通りがスーっとしてラクになります。

$身体のゆがみに悩む女性のための整体 三軒茶屋の隠れ家サロン

アロマの原液が顔に直接つくと、ヒリヒリするから気をつけてください。

アロマはユーカリ以外にもティートリー、ペパーミント、ラベンダー、マートル、ニアウリ、ローズマリーなども効果的です。

コットンにアロマを1~2滴たらして、近くに置いておいても大丈夫です。

この方法は私もOL時代にオフィスでやってましたけど、周りからクレームもありませんでした。

マスクケアでつらい花粉症を乗り越えましょう!

他にも、おすすめのケア方法をご紹介していきますね^^

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