2010-11-29 21:22:58

山田式 骨盤ダイエット法を試してみました!

テーマ:ブログ
初めまして、最近がんばっているプチダイエッターです。


今年に入って少し太ったというか、足がヤバい感じ。


明らかにウエストもヒップも今までとは違う。(>_<)


運動しようと思ったんですが、う・・・・つづかない。


なんか簡単に痩せられる方法無いの?って


運動して痩せるのもつづかないし、エステとかだとお金が掛かるし・・・。


友達に色々聞いたり、口コミなどでたどり着いたのが


山田式骨盤ダイエット法!


骨盤ダイエット?って何?


骨盤って聞いただけだと、痛そう!


とりあえず、購入前に説明を読み、うむうむ・・。


単なるストレッチと呼吸法だけ???


これで、ダイエットできるの?


うーん、だけど、こんな楽な方法でダイエットが出来るのなら。


でも悩む!


あれ? 全額返品可能じゃん。


という事で、とりあえず購入しちゃいました。


面倒くさがりやの私ですが、お風呂上がりの15分間なら


テレビを見ながらやれば良いやと思って、ストレスなく続けてみました。


そしたら、何と・・・


ウエストが少し引き締まってきたーーー。


それも3週間ほどの続けただけで。


すごい、すごい!


その後、継続して1ヶ月で体重も4キロ減。


でも、4キロも痩せられたのは、最近太ったのでもとに戻っただけ?


じゃあ、もっと痩せなきゃ!



家でお風呂上がりに15分間、ストレッチと呼吸法をするだけ。


なので、結構楽ちんです。ダイエットというよりは、本当にストレッチですね。


問題は、「クビレ」が出来るまで続けないと!


ダイエットは簡単でつづく方法じゃないと駄目ですね!


特に私みたいな3日坊主の面倒くさがり屋は。


山田式骨盤ダイエット法


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