もっと自分を好きになる方法@名古屋

変わりたい!もっと自信を持って自分を好きになりたい!そんなあなたへ…
自分を愛することであなたは変われます。心の美も外面の美も磨き上げ最高の自分を手に入れるヒント満載のブログです♡
好きなことを好きなときに好きなだけする人生を送りましょう!

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来ていただいてありがとうございます。
 
メンタルコーチ 升島弘美子です。
 
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『素の自分を解放してしなやか美人になるティータイム』
満席御礼!
詳細→★
 
2/12(日) 名古屋
2/18(土) 東京
詳細・申込→★
 

 

【平良アイリーンさん著『Aloha~アロハ!~』読書シェア会】

2/17(金)9:30~11:00

代官山 IVY PLACEにて

 
ドキドキセミナー・ティータイムレッスン等
お知らせをいち早くお伝えしますドキドキ
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やりたいことは、やる。
 
失敗するか成功するかなんて
 
誰基準で言っているのでしょうか?
 
 
 
表面的な結果に左右されるのではなく
 
あなたの心が
 
喜んでいるか?
 
無理強いされているのか?(←自分に)
 
そこを基準にしていきましょう。
 
 
 
私は変化が好き。
 
移動することが好き。
 
お洒落な空間で格好つけてお茶するのが好き(笑)
 
つまみを頂きながらお酒を飲むことが好き。
 
ミニチュアシュナウザーが好き。
 
人前で話すことが好き(たぶん)。
 
笑い転げることが好き。
 
ハワイが好き。
 
アクセサリーが好き。
 
宝石が好き。
 
 
 
まだまだいっぱいありますが
 
考えているだけで
 
「ひゃー、私に生まれてよかった~♡」
 
 
意味なく満足します。
 
 
 
好きなことを数えながら
 
やりたいことはしましょう。
 
 
『やりたいけれど、出来ない』
 
と言っているということは
 
『やりたくない』
 
と思っていると認めちゃいましょうガーン
 
 
 
どんな生き方も
 
『あり』
 
 
好きなことをしない人生も
 
『あり』
 
誰かのために生きる人生も
 
『あり』
 
 
なんでも『あり』
 
です。
 
 
あなたの心が決めることです。
 
あなたはいま、自分に無理強いさせていませんか?
 
喜んでいる自分を感じていますか?
 
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『素の自分を解放してしなやか美人になるティータイム』
残席2満席御礼!
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2/12(日) 名古屋
2/18(土) 東京
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以前も紹介させていただきましたが
 
平良アイリーンさん著『Aloha』~アロハ!~

 

{8C4274E1-814C-4329-BAAF-186690F8405A}
 

 

 

この本、に溢れていてとっても好きなんです。

 

大好きなハワイの風を感じられるような、

 

心がふわっと軽くなるような・・・

 

アイリーンさんの等身大の言葉が

 

『私と同じなんだ~』という安心感与えてくれます。

 

 

 

ホオポノポノのクリーニングに対してはもちろん

 

自分自身を大切にすることの素晴らしさ

 

この本にはわかりやすく書いていると思います。

 

 

というか、

 

私の中にス~っと入ってくるんです。

 

このヒューレン博士の帯の笑顔も。

 

アイリーンさんの言葉も。

 

この本自体から感じるものも。

 

 

 

気持ちが乱れた時に

 

この本を手に取ると

 

気持ちが安定するような、穏やかになるような

 

まさに心が平和になる感じがします。

 

そうなると、当然ですが

 

物事がスムーズに運び出しますドキドキ

 

 

 

 

東京にセミナーに行くときに

 

なぜか無性にこの本について

 

シェアしたくなりました。

 

 

 

この本をわたしと同じように

 

大切にしている方がいるのなら

 

その方とお会いしたいな~♡

 

 

 

この本を通して

 

出逢いを広げたいな~。

 

 

そして、オシャレなカフェで

 

パンケーキと共に

 

朝の素敵時間を過ごしたいなぁと。

 

 

というわけで、開催いたします!ラブ

 

2/17(金)9:30~11:00

【平良アイリーンさん著『Aloha~アロハ!~』読書シェア会】

代官山 IVY PLACEにて

https://www.tysons.jp/ivyplace/

 

ちょっとマニアックな内容の読書シェア会なので

 

どれだけの方とお会いできるかわかりませんが

 

ウキウキと心が反応しております^^

 

あ、もちろん参加費無料です。

 

ご自身の飲食代は各自ご負担いただきます♡

 

 

申込はこちらの問合せフォームへ→★

※「2/17読書会参加希望」とご記入ください。

お友達とご参加の場合は、お連れ様のお名前とメールアドレスもご記入ください。

 

 

ご縁のある方との出逢いを楽しみにしております。

 

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『素の自分を解放してしなやか美人になるティータイム』
残席2満席御礼!
2017年1月29日(日)13:00~15:00
ストリングス名古屋ホテル ニューヨークラウンジ
詳細→★
 
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2月にセミナーと読書会を開催します^^
 
読書会については明日詳しくお伝えすることにして…
(ちなみに読書会は2/17(金)朝、東京代官山のカフェで行います♡)
 
まずはセミナーのお知らせからラブ
 
セミナーに関しましては、今までの内容を改良したものになります。
 
 
【しなやか美人になってするりと望む現実を手に入れる1DAYセミナー】
自分を愛すること、好きに正直になること
誠実に生きるとは?
ワンランク上望む現実のステージ
するりと上がっていただきます♡
 
あなた自身を認め、信じ、しなやかに生きていく。
それがしなやか美人への道です♡
 
書き出しワーク付き^^
シェアあり^^
確実に自分へ落とし込みを行って頂きます!
 
 
 
1DAYセミナー
(両日とも13:30~15:30 開場13:15~)
 
2/12(土)名古屋
 
 
 
2/18(土)東京
中目黒カフェスペース『ブラウンストーン』にて

東急東横線 中目黒駅 徒歩6分 
山手通りを池尻大橋方面へ向かい1階がクリーニング屋さんのビル の2階になります。

 

しなやか美人になってするりと望む現実を手に入れる1DAYセミナーin東京の参加申し込みはこちら

 
ご縁のある方と一緒にステージを上げて
望む現実を生きましょう!
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『素の自分を解放してしなやか美人になるティータイム』
残席2満席御礼♥
2017年1月29日(日)13:00~15:00
ストリングス名古屋ホテル ニューヨークラウンジ
詳細はこちらへ→★
 
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しばらくお休みしていました単発の対面セッションですが
 
今月より再開いたしますラブ
 
今月末のお茶会は満席となりました。
 
ありがとうございますドキドキ
 
 
 
*   *  *  *  *
何かの岐路に立たされたとき、

いま、どうしたいのか自分の思考を整理したいとき、

好きな人へ想いを伝えたいとき、

自分をちゃんと知る時間を一人で過ごしても、悶々としてしまう。

そんな時、コーチングは有効です。

そんな方のために、対面の単発セッションです。

日程はこちらでご確認ください→ご予約はこちらから

優雅なホテルラウンジで

クライアント様の飛躍の一歩を踏み出すお手伝いをさせていただきます!
 

コーチに夢を語ったり、
実際に自分がどう考えているかなど、
言葉にして話すだけで、
気づきが起こり今後の展望がハッキリします。

対面セッションの90分は、
悶々と過ごす1日よりも生産性の高い時間となります。
 

コーチングは継続で受けていただくのが1番ですが、

★これからの指針を決めるきっかけにしたい
★コーチングで自分の強みを見つけてみたい
★自分の気持ちを整理する時間をもってコーチングで視点を変えたい!
★好きな人に想いを伝えたいけど勇気が出ない(背中を押してほしい)
★クリアしたいことがある
★継続を受ける前に一度セッションをちゃんと受けてみたい


などなど、単発対面コーチングでも様々な面でお役に立てます。

まず、お話をじっくり伺うことを大切にしておりますので、

安心の場としてお越しくださいね。

 


継続セッションと同様に、

お話しいただいたことはクライアント様の許可なしに
口外することはございません。

 

守秘義務とさせていただきます。

♥しなやか美人になれる対面セッション♥

90分 20,000円(税込)
 

時間のご希望になるべくお応えできるようにいたします。
希望があればお問合せくださいませ。


ぴんと来た方は潜在意識からのサインです^^
お申込みお待ちしています→ご予約はこちらから


対面セッションでお会いできますことを楽しみにしております♡

 

 

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『素の自分を解放してしなやか美人になるティータイム』
残席2 →満席となりました!
2017年1月29日(日)13:00~15:00
ストリングス名古屋ホテル ニューヨークラウンジ
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今日は寒い日でしたね~
 
名古屋でも雪が降りました。
 
しばらく寒さが続く様子です・・・
 
こんな時はお家で仕事ができることの幸せをかみしめる…(笑)
 
 
 
ネイルの予約があったので
 
そのためだけに出かけて、帰りに美味しいお惣菜を買って
 
ぬくぬくのお部屋でおなかを満たしました^^
 
 
 
県外や遠い場所へ出かけることは大好きですが
 
近所は散歩くらいで
 
あまり出かけないんですよね・・・
 
 
おうちが好き!
 
でも乗り物に乗って遠い場所へ行って
 
素敵な場所へ行くことは
 
私のテンションをとても上げてくれます。
 
 
 
セッションでクライアントと話すことも
 
そのクライアントがステージを上げていく感覚がたまりません。
 
 
 
それと同じように、
 
いつもいる場所ではなく
 
ココロオドル場所へ
 
ココロオドル服を着て
 
ココロオドルことをするのは
 
私にとって
 
常にステージを上げていくことに繋がるのです。
 
 
 
今年もたくさん動きます。
 
たくさんクライアントにビシビシ接します。
 
 
 
すべてがステージをあげるため。
 
自分自身を楽しませるため。
 
 
そこに集中していきたいと思います。
 
あなたは自分のステージを上げることに集中していますか?^^
 
 
 
 
 
ティータイムは残り2名となりました。
→満席御礼!となりました
ワンランク上の自分を手に入れたい方は是非ご参加くださいね!
『素の自分を解放してしなやか美人になるティータイム』
詳細はこちらへ→★
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ネイルチェンジ^^今回はラメグラにしました~キラキラ~☆
 
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『素の自分を解放してしなやか美人になるティータイム』
2017年1月29日(日)13:00~15:00くらいまで
名古屋市内ホテルラウンジ
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ナウシカを放映しているときは
 
なにも手につかなくなる私です。。
 
 
いま、ナウシカにチャンネルを合わせてしまい
 
このブログに集中できません(;´Д`)
 
 
 
ジブリ作品はどれもそうですが、
 
登場する女性がカッコいい。
 
優しく、強く、それでいて品がある。
 
とても憧れる女性像。。。
 
 
ナウシカはその最たる人物です。
 
あんなにかわいく笑うのに、
 
いざというときは人まで殺せる力がある。
 
人を守れる器があり、
 
人から守られ、それを受け入れる力がある。
 
 
ナウシカからは学ぶことが多い。
 
というか、あこがれる~♡
 
 
こうやって時々ナウシカを見ると
 
気持ちがす~っとするような
 
背筋が伸びるような・・・
 
 
そんな気持ちになります。
 
 
あなたが見ているだけで
 
共感したり、
 
憧れたり、
 
「こんな女性って素敵!」と
 
目を輝かせることができる対象の人はいますか?
 
 
そういう人を時々思い出したり、
 
近い関係の人だと
 
時々会って、自分の感性を高めたりする。
 
 
それって自分の女性としてのスイッチを入れる
 
大切な行動かもしれません。
 
 
ナウシカを見ながら
 
そんなことを感じました~^^
 
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『素の自分を解放してしなやか美人になるティータイム』
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今月末に初めてティータイムを設けます。

(今までワタナベ薫さんのマネリプシェア会はしてきましたが、

まったく開催する感覚が違いますね^^;)

 
自分の気持ちや想いを話して
 
気分がよくなる場所づくりを心がけています。
 
あなたが悩んでいようと悩んでいまいと
 
自分の想いを安全な場所でシェアすると
 
 
「私は守られているのかもしれない」
 
とか
 
「無理かもしれないと思ってたけど、出来るかもしれない」
 
 
という解放されたような気持ちになることがあります。
 
 
初めて会う人たちと言葉をシェアするのは
 
緊張するかもしれませんが
 
私の開催する会に参加される方たちは、
 
本当に素敵な方ばかりですラブ
 
 
人の想いを笑顔で受け取れること、
 
それは自分の想いを自分で受け取る練習にもなる気がします。
 
循環させるという感じでしょうか…
 
 
 
このティータイムに参加することで
 
あなたをあなたの軸で生きることの楽しさや
 
ただ単に素敵な空間に身を置いていることで
 
自分は大切に扱われていい存在なんだという
 
セルフイメージが感じられるでしょう。
 
私のセッションを受けて見たいけど
 
どんな人か知りたいという方にもオススメですね。
 
 
 
今のあなたをそのまま受け入れて
 
磨いていくことが出来る…
 
そんな話をみなさんでシェア出来たらいいなと思います。
 
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相手を傷つけてしまったことを

 
相手から「傷ついたよ」と言われて
 
初めて気付くことがあります。
 
 
傷つくのは、相手の中にある何かが原因だから
 
そんなに気にすることないよ
 
 
という考え方もあり、
 
確かにそうかもしれませんが
 
そのままにしておくともったいないかなと思います。
 
 
 
相手から「傷ついた…」といわれて
 
「どうしよう」
 
「嫌われたかな」
 
「どうして私はこんな無神経なことを言っちゃったんだろう」
 
と過剰反応する必要はありませんが…
 
 
それを言われた時の自分の反応を観察することは
 
自分の発見に繋がります。
 
 
 
自分が何をそこから受け取ったのか。
 
どんなことを感じたのか。
 
そして、それはあなたをどんな気持ちにさせたのか。
 
 
 
例えば
 
「たまに私は人を傷つけちゃうんだよな…ダメだな私って」
 
と責める気持ちが出たのであれば
 
そういう風に自分を責めて自分を痛めつけ
 
相手への謝罪を自分への痛みにかえて
 
自分を裁いているかもしれませんね^ ^
 
 
「あ〜傷ついたんだな。人によって傷つくポイントがこんなに違うんだ…
私はそんな意味で言ったんじゃないのに…」
 
と、人との違いを知ることになるかもしれません。
 
 
 
「自分はそれを言われて傷ついたんだよ」
 
ということを伝えるだけで、
 
相手の為にもなるってことですね^ ^
 
そして、「傷ついたんだよ」と言われたあなたは
 
その言葉にまた傷つくかもしれませんが
 
そこで、あなたも
 
「ごめんね。私は〇〇という意味で言ったんだよ。
傷つけるつもりはなかったんだよ。」
 
と伝えたり
 
『自分は自分を裁く癖があるんだな』
 
と気づいて、そんな自分を許していくことが出来るかもしれません。
 
 
 
全部自分にとってプラスのことが起きている、
 
と感じれるかもしれませんよね^ ^
 
 
自分は自分。相手は相手。
 
 
そう割り切ることも時には必要ですが
 
人は人によって成長できます。
 
 
自分を生きていこうと思うのであれば
 
そういう人とのやりとりを
 
自分の中で吸収出来て、
 
どんどん人としての器を大きくできたらいいですよね。
 
 
私はそう思います^ ^
 
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今日は久しぶりに姪っ子双子ちゃんと会ってきました。
 
予防接種の日でしたので
 
お手伝いも兼ねて^^
 
やはり癒されます。
 
日に日に笑うようになり、
 
こちらまで笑いがうつりケタケタ笑ってしまいます。
 
 
あんな笑顔が出来るなんて
 
本当に素敵な存在ですね~。
 
赤ちゃんは天使だと皆さん言われますが
 
本当に天使そのものだと思います。
 
 
『言葉』というものは
 
想いを伝えれる、または知れる
 
素晴らしいツールです。
 
でも、
 
あかちゃんは『言葉』を話しません。
 
話さないでも
 
無邪気な笑顔で
 
モヤモヤしていたものを吹き飛ばすような
 
ハッピーを与えてくれる。。
 
 
大人になるにつれて
 
知恵を身に着けていきますが
 
忘れていくものもあります。
 
 
それを命を受け継いでくれ繋がっていく赤ちゃんが
 
再び教えてくれているのかなと感じます。
 
 
いまは可愛いばかりですが
 
この「可愛い~♡」と感じることこそが
 
幸せを与えてくれているんでしょうね~^^
 
 
今日は息抜き記事でした~(笑)
 
 
 
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ふわふわ~な毛布にくるまる時が至福♡
 
 
 
セッションをしていると
 
ピリリと引き締まるのですが
(時々きついことも言うし・・・汗)
 
普段はゆる~くふわふわな感じが大好き^^
 
 
布団にくるまってぬくぬくして
 
自分と会話をしていたら
 
「あ~今度のセミナーはこんなことをしてみよっかな~」
 
とか
 
「お茶会ではこんな話題をシェアしてみたいな~」
 
などアイデアが出てきます。
 
 
 
無性に本を整理したくなったり
 
アイスが食べたくなったり
 
服が捨てたくなったり
 
特定の本を読むイメージが湧いて
 
それを読んだら、これからの私に必要なことが
 
新たな形で吸収出来たり・・・
 
ゆるくダラダラしているときに浮かんできたものは
 
自分へ与えるようにしています。
 
 
 
まったりゆる~くふわふわダラ~っ(笑)としていたら
 
ちゃんと必要なことを教えてくれるんです。
 
私が私に。
 
 
 
よく、ダラダラすることに罪悪感を感じたりする・・・
 
ということを聞きますし
 
私自身も経験はありますが
 
だら~りすることもあなたにとって必要だからしてるんですよね。
 
それを信じれるかどうか?なのかな~と思ったりします。
 
 
 
私は独身ですから、こんなこと出来ちゃいますが
 
人によって罪悪感を感じるポイントはそれぞれ違うかな?と思います。
 
 
 
罪悪感を感じていようと
 
どうだろうと
 
今のあなたに必要だから「その出来事」は起こっていますし
 
経験しています。
 
 
 
私の例で言うと
 
『罪悪感を感じている自分が存在している』
 
ということを認めてあげながら
 
ぬくぬくなところに身を置くことも自分に許してみる。
 
 
 
自分自身でいることを
 
楽しんだり、味わったりすることで
 
きっと必要なことを教えてもらえると信じてみる。
 
 
 
その『信じてみる』というのは
 
『安心』に繋がるマインドなのかなぁって思います。
 
 
 
つまりは、あなたは頑張っているんですよ~ということ(笑)
 
がんばってるのに、まだまだ頑張ろうとしている。
 
それを緩めてみたら、
 
今まで自分自身のことも目の前のことも
 
霞んでいたことに気付いたりするかもよ~
 
 
 
 
だらだらゆる~くふわふわ生きてしまっている
 
私が感じたことを言ってみました(笑)
 
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