「お腹、冷たくないですか？お腹、こってませんか？」大切なお腹をひっぱって温めることぶき整膚院の小出です。
こんにちは。
ツルンツルンの肌つくり
このところの気温の変化激しいですね
気候の変化とともにお肌にとっても試練の時期を迎えてます。
良い肌をつくるためには、肌そのものに対してと、体全体への対策があります。
体が不健康なのに、肌だけがきれいになりません。
就寝・起床時刻を一定にして、十分な睡眠をとることが重要です。
深夜0時を過ぎると全身の代謝が一気に落ちます。
1日の夜更かしで3日間、2日で1週間、3日で2週間くらい
肌の状態を取り戻すのに時間がかかるそうです。
つまり、1週間に2回夜更かしするだけで良い肌を保てないという事ですね。
お顔の整膚（美肌整膚）・・・整膚をしてる最中から、みずみずしさがUPしますよ。
コロナウィルス対策をして、営業継続中です。
本日も最後までお読み頂きありがとうございます。
健康月刊誌「はつらつ元気」２０１３年４月号取材掲載されてます。
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～お肌をやさしくひっぱる整膚 ことぶき整膚院～
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