YOGA&瞑想入門に行ってきました。

テーマ:
今日は宜野湾市にあるrSence of Wonderさんでまるじゅんさんこと中園順子さん主催の
YOGA&瞑想入門に参加させていただきました。

素晴らしい時間でした♡

朝はやることがいっぱいながら、何時もしているベリーダンスや
お茶を飲んだりしながら用意していたら
始まる時間の20分前に!

自転車でヨガマットをたすきがけに
バスタオルやクッションを持っていざ!
と出発しました。

今朝は沖縄も寒かったです。

皮の短いジャケットに中は薄手の半袖セーター
首にはぐるぐるまきのストール
半パンツにUGGのブーツ。

沖縄とはとても思えない格好で街を疾走しました。

ヨガは初めてですが、まるじゅんさんに教えてもらうと自然と出来てしまう。
声のトーンも素敵で、落ち着いた穏やかな時間を久しぶりにすごせました。

私はここのところライブもやらせていただいているのに
毎月ひどい風邪を引いていて、今日も鼻づまりで挑んだ
ヨガ&瞑想でしたが
お腹は鳴りましたが、鼻笛を鳴らすこともなく
無事に終わりました。

緊張して喉が閉まってしまうことへの
精神からのアプローチと肉体からのアプローチも教えてもらい
歌う時に生かせるアドヴァイスをいただきました。

なによりも、お部屋の雰囲気もさることながらまるじゅんさんの雰囲気もたまらなく
キュートで、私的にはラブリーな時間をすごさせていただきました。

終わりにはSence of wonder主催者 尚美先生のお手製
パワースムージーをみんなでいただきました。
アサイーのパウダーおいしいなぁ。
今度買おっと。

いい朝を過ごさせていただきました。
もっと、一緒にいたかったけれど、その後幼稚園のお迎えに。。。
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