2017年03月11日(土) 09時52分36秒

◆『トス』を安定させる二つの要点◆

テーマ:ブログ
◆『トス』を安定させる二つの要点◆


おはようございます!タローです❗


サービスの安定に欠かせないこと、
と言えば、何でしょうか?


いくつかあると思いますが、
特に大事なのが『トス』です。


このボールトスがバラバラで、
安定したサーブを打つ選手はいません。


この『トス』を安定させる方法として、
たった二つのことだけを提案しています。


二つだけなので、是非、トスが安定
しないという方はトライしてください。


一つは、『腕で上げずに腰で上げる』


腕だけの力でトスを上げようとすると
肩が力みます。


この肩の力みが、指先の力みにつながり、
ボールを離す時に指にボールが引っ掛かり、


その結果、あちこちにトスが散らばって
上がることになります。


肩の力を抜いて、腰からの連動で
腕を動かして、


ボールを指でつかむのではなく、
乗せて運ぶ感覚でトスを上げます。


するとトスは安定して一定の場所に
上がりやすくなります。


二つ目は、『自分のストライクゾーンへ』


トスを上げる位置を、絶対にこの場所、
この一点にあげなくてはならない。


と、決めてしまうと、その事で
自分にプレッシャーを掛けて、


そのせいで緊張し、体が固くなって
しまいます。


体が固くなってしまった結果、
ギクシャクしてスムーズに動けずに、


やはりトスにバラツキが出ます。


だいたいこの辺にトスを上げよう
というゾーンで考えれば、


より気持ちも楽にトスを上げる事が
できるようになっていきます。


多少のズレがあっても、それほど
乱れずにサーブを打つことはできます。


ご自分のストライクゾーンに
トスを上げようくらいの


気楽な気持ちでリラックスして
トスアップを行ってくださいね。


長くなってしまいましたが、
ある程度トスが安定すれば、


トス以外のことに集中して
サーブを打つことができます。


是非、この二つの点に気を付けて、
トスの練習をしてみてください❗


サービスでの効率的な体の使い方は、
こちらの動画で身に付けてくださいね🎵

http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f19


3月4月は、スピンサービスの
1dayキャンプがありますので、


一気にレベルアップしたい方は、
是非1dayキャンプに来てください❗

http://tennis-biz.com/%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab/


あなたとお会いできることを
楽しみにしています❗

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

脱力テニスインストラクター榊原太郎さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

コメント

[コメントをする]

コメント投稿

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。