アロマdeセルフケア 自分でできる肩こりケア！
テーマ：ブログこんにちは、タザキです。
今朝出勤するやいなや、お庭に向かうと…
とても小さく可憐なセツブンソウが３輪ほど咲いていました！！
白い花びらの中の、黄色いつぶつぶとふか～い青や紫。
何ともいえない色合いが魅力的です。
これからまだまだたくさんのセツブンソウが花を咲かせてくれそうです。
館内で山野草ＭＡＰを配布しておりますが、
場所がわからない方はお気軽にスタッフにお声掛けください。
山野草ＭＡＰはこちらでもご覧いただくことができます→コチラ
さて、本日は耕心館講座シリーズ
「アロマdeセルフケア 自分でできる肩こりケア！」が開催。
講師は川口三枝子さん。
多摩・八王子で唯一の
フランス式メディカルアロマスクール“ＡｒｏｍａＴｉｍｅ”を開校されており、
『一家にひとりおうちセラピスト』をモットーに、
アロマテラピーを生活に取り入れセルフケアを行う方法等を指導されています。
本日はお手伝いで卒業生の方３名もきてくださいました。
ＡｒｏｍａＴｉｍｅホームページはコチラ
ＡｒｏｍａＴｉｍｅブログはコチラ
いい香りで鼻から脳へ。
薬理効果が皮膚から全身へ。
さまざまな香りの精油を用いてセルフケアができるのです。
驚いたのが、体調によって好ましく感じる匂いが違うということ。
そのため、アロマテラピーで自身の体調を知ることができるのですね。
まずは香りが付いた2種類の紙が配布され、
どちらの香りが「いい香り」と感じるか“自分の体調を知る”ことから講座は始まりました。
「あぁ～私断然こっち。やっぱり疲れているんだわぁ…」
などと皆さん盛り上がっていらっしゃいました。
“アロマとは何か”“肩こりにどのように作用するか”の講義を受け、いざブレンドオイル作り。
５種類の精油の中から各自が好きな香りを調合します。
完成したオイルを参加者同士で回し香ってみると、
使っている精油は同じなのに、全く違う香りのブレンドオイルができているから不思議。
個人で体調が違うため、これも必然的なのですね。
そしてブレンドオイルが完成したらセルフマッサージ講義。
途中、川口先生が参加者の席を回り少しだけマッサージされていて、
とても気持ちよさそうな参加者の方の表情が印象的でした。
実は私も打ち合わせの際に川口先生の手を触らせていただく機会があったのですが、
とても温かく吸い付くような手で「ゴッドハンドだ！！」と衝撃をうけたのを覚えています。
自分の好きな香りのオイルを用いて、自分で血流を良くするマッサージを行う。
心も体も満たされるような時間でした。
ありがとうございました！！
本日の講座の様子は
瑞穂ケーブルテレビにて２月１９日（日）から１週間
『ほっと！！瑞穂』という番組内で紹介されます。
ぜひご覧になってみてください♪
最後に、風邪ひきさんや花粉の気配を感じてきた
鼻づまりのあなたに川口先生からのワンポイントアドバイスです！
「熱～いお湯に“ユーカリの精油”を１滴たらして、
湯気を香ると鼻がすーっとしますよ♪」
ぜひお試しください！
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