2006年08月21日

一番最初に考える戦略

テーマ:目標の考え方

越谷ゴルフです。


戦略について、何回か続いたついでに、

一番最初に考える戦略についても

述べておきましょう。


その戦略とは


・・・


・・・


・・・


ゴルフ戦略といえばすぐに思いつく、

ゴルフコースを攻略するための戦略

ではなくて、


・・・


・・・


・・・


「ゴルフが上達するための戦略」


です。


この戦略があるとないとでは、

上達のスピードが違う。


この戦略を考えずして、

なりゆきで上手くなろうとするのはかなり難しい。


ということは理解していただけますか?



ゴルフの上達に近道があるとすれば、

戦略を立てることでしょう。


まあ、この戦略を一度立ててみてください。

そんなに時間をかけなくても、

すぐにいくつか考えられるでしょう。


そして、上手くなりたいのなら

それを実行に移せばいいし、


上手くなりたいとは思わないのであれば、

戦略を立てても、

それを実行しなければいいのです。



ちなみに、現在の能力から考えて、

実行不可能なものは、戦略とはいいません。


あくまで戦略の考え方は、


「不利な条件のなかで、

いかに物事を有利に進めていくか」

ですから、


条件的に無い物ねだりをするものではありません。


できることを、考えてください。




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2006年06月27日

正しい目標設定は意識しないとできない理由

テーマ:目標の考え方

越谷ゴルフです。


「目標があいまいだと手順もあいまいになる」

ということを説明しました。


また、

スイングは円運動なので、テコの原理が働き、

目標の方向と力を加える方向が必ずしも一致しない

ということも確認いただきました。


ゴルフには、加える力の方向と、目標の方向が

一致しないケースや全く逆の動きも多いので、

このあたりはよく注意しましょう。


逆の動きに対応するには、

通常よりももっと、目標方向に対する認識を必要とし、

手順、つまり力を加える方向に注意が必要とされ、

目標と手順の関係をよく知ることが重要になります。


例えば、

1.ボールを左に飛ばしたくて左を向いて構えたら

 右にスライスしていった


2.左へ体重移動するために左脚に力を入れて踏ん張ったが

 左脚の力を抜いたほうがうまく体重移動ができた


3.大きくフックして左に飛んでいったのだが

 クラブフェースのボールマークをみると、右側についていた


4.彼女の気を引こうとたくさん話しかけたら無視されたが

 相手にしないでいると、彼女のほうから声をかけてきた


・・・


まあ、4.はゴルフではないですが・・・(^^;

1~3はゴルフではよくあることですね。


これを修正するためには、

目標方向を再確認し、目標と手順の関係を再確認し、

最後に手順の調整をすることになります。


しかし、目標と手順の関係を考えずして

ミスを目標からでなく手順から修正していくと、


目標とするべきものと結果がどんどん遠ざかっていく

という結果にもなりかねません。


これには、池に入れないようにと意識すると

無意識に池に入れてしまうのと同じ現象があります。


だから、

目標の方向を正しく作り出すためには、

逆の動きを知った上で正しく目標設定を意識しないことには

望む結果が得られないのです。


無意識のままに目標設定しては

逆の動きを考えない目標をもつことになりかねませんので、

目標設定はきちんと意識して行なう必要があるのです。


・・・意識して目標設定をするとはどういうことか

そのために選ぶべき手順は何か


この関係がわかると、

飛んでいくボールをハイジャックすることもなくなる

と思いますがいかがでしょうか。


手順の練習もいいですが、目標設定の練習はもっと重要、

ということです。

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2006年06月26日

目標感覚の難しいところ

テーマ:目標の考え方

越谷ゴルフです。


パターのような、静的な状態での目標感覚と、

実際にスイングしている時の、

動的な状態での目標感覚について、

前回考えていただきました。


動的な場合は、

実際の目標方向と、意図する目標方向がズレやすい、

ということはすぐに気がつくと思いますが、


もう一つ大切なことがあります。


・・・


物理上の問題なのですが、

力には、方向(ベクトル)と、大きさがあります。


パターのような、直線といえる運動であれば、

目標の方向と、力の方向を一致させることを考えれば

いいのですが、



スイングは、円運動なので、

目標の方向と、加えるべき力の方向が必ずしも一致しません。


円運動における力の向きは、

支点(円の中心)、力点、作用点の位置関係によって、

力点における力の方向と、作用点(目標)における力の方向が

全く逆になることがあります。


円運動で目標を狙うには、「テコの原理」を考慮しなければ、

力を入れる方向が定まりません。


つまり、

シーソーのように、目標方向に力を向けるということは、

反対方向に力を向ける場合もある、ということです。


ここに注意してほしいのです。

ズレるどころではなく、全く逆の場合もあるのです。


この部分を、

目標感覚を身につけるときに忘れないようにしましょう。



・・・円運動で、丸いボールを打つのですから、

ボールやフェースの芯を外すと、

さらに逆の方向に力が働き、力が複雑になりますから、

そういう意味でも、芯を外さないことは大切ですね。


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2006年06月25日

狙った目標にどうしてもボールがいかない人

テーマ:目標の考え方

越谷ゴルフです。


目標設定の重要性がわかっても、

目標設定に挫折してしまう人が多いという現実を踏まえて、


今回は、狙った目標にどうしてもボールが飛ばない人に

ヒントになるようなことを書きます。


パターで考えます。


設定した目標に対して、する必要があることは、


1、ボールの芯をフェースの芯で捕らえて、必要な力を正しく伝える。

2、目標に対してフェース面を真っ直ぐ当てる。

3、目標の方向にパターを振る。


グリーンの状態など、状況判断まで含めると、

パットについてもっといろいろな項目がありますが、


目標設定を終えた後行なうのは以上三点です。


パットのスイングでは、体重移動やボデイターンはありません。

だから、

1、構えた時のボールとカラダの距離感がそのままインパクト時の

 ボールとカラダの距離感、つまり力加減になり、

2、構えた時のフェースの向きがそのままインパクト時の

 フェースの向きになり、

3、腕を振りぬいた方向が、目標の方向になります。


(たぶん。普通の人は・・・。)


まず、

こういった、静的な状況でのあなたの

目標感覚や目標意識はいかがでしょうか。

十分に研ぎ澄まされているでしょうか。


・・・


ある程度、静的な状態での目標感覚は大丈夫として、


では少しだけ体重移動やボデイターンを入れて、

ハーフショットではいかがでしょうか。


スイングすることにより、

ゴルフクラブのシャフトは半弧を描き、

フェースは少し開いたり閉じたりして、

カラダの向きも入れ替わりがあったり、

体重は右足に乗ったり左足に乗ったりします。


こういった、動的な状態でのあなたの

目標感覚や目標意識はいかがでしょうか。


目標に対して集中できていますか?


目標に集中するのに障害がある、手順面での問題、

つまり技術的な項目に不十分なところがあり、

必要ならばそこを、無意識にできるようになるまで練習してください。


道具に不安があり、目標に集中できないなら、

道具を変えてください。


狙ったところへボールが飛ばない人の原因は、

実際の目標と、目標感覚や目標意識のズレにあります。


目標感覚をもう一度見直してください。

目標意識をしっかり持ち直してみてください。


しつこいようですが、スイング技術はあくまで手順です。

手順にこだわるばかりに無駄球を打ち、

目標感覚を失っていく練習ほど恐ろしいものはありません。


つまり、打てば打つほど下手になっていく練習・・・。



・・・


スイングのビデオ分析や、雑誌の連続写真で、

スイングの手順を確認することはできます。

手順を確認することは非常に大切で、意味のあることです。


しかし、プロとアマの決定的な違いは、

このスイング分析に映ってこない、目標感覚や目標意識

にあります。


手順がある程度できるゴルファーは、

いつまでも手順の練習にこだわり続けるだけでなく、

目標感覚や目標意識を磨いてみてはいかがでしょうか。



目標感覚や目標意識を磨いていく中で、


練習するべき必要な手順は、もしかすると

現在あなたが問題としている部分ではなく、

他にあることに気づくかもしれません。


狙った目標にどうしてもボールがいかない理由は、

「目標を狙う練習をしていないから」


ということです。一言で言えば・・・あしからず。



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2006年06月23日

ボールを打つ時の目標の考え方

テーマ:目標の考え方

越谷ゴルフです。


本番のゴルフコースでは、ボールを打つ前に、


「どちらの方向に打つか」

「何ヤード打つか」


そして球筋について

「高い球にするか、低い球にするか」

「ドローでいくか、フェードでいくか」

「スピンを効かせるか」


など、目標について、

手順を含めていろいろなことを考えます。


練習場でいくら打っても上手くならない人は、

まず、この目標があいまいです。

だから、手順もあいまいです。


たまたまのナイスショットの手応えの感触が忘れられなくて、

ただ闇雲に、もう一度あの手応えを得ようと、

クラブを振り回している人が非常に多いのです。


まず、球筋の目標をきっちりと決めなくては、

どんなに手応えの良いショットをしても、

どんなに綺麗なスイングであっても、


「打つ方向が間違っている」

「打つ距離を間違っている」

「打つ球筋を間違っている」


など、

東京から大阪を目標に移動するのに新幹線に乗らず、

成田空港からハワイ旅行の手続きをするようなことを

一生懸命練習していることになります。


実は、練習場でも、

一打一打が単なるスイング練習だけではなく、

目標設定の練習でもあるのです。

目標設定するから手順も決まります。


ハワイ旅行はゴルフでいうところの

ナイスショットぐらい気持ちのいいことでしょう。


しかし、

ハワイに行くことは素晴らしいことかもしれませんが、

ここでの目標が大阪に行くことならば、


全く意味がない。


つまり、

目標を持たずして練習しても全く意味がない。


まず、これが一点目。


それから、

ハワイ行きの飛行機に乗ったけれど、

どうしても大阪に行きたくて、

ハイジャックを企む人も非常に多い。


・・・どういうことかというと、

離陸した飛行機は、乗客であるあなたには既に、

コントロールできないもので、パイロットに身を任せる

ことしかできないはずのものですが、


間違った方向に、間違った打ち方で、ボールを打って、

それでいながら、「曲がれー!」と大声を張り上げる・・・。


飛んでいったボールもコントロールできないものです。


ハイジャックして行き先を変えることもできなければ、

念力で曲げることもできません。


ドローが打ちたければ、

ドローになるような打ち方をする必要があります。


ゴルファーができるのは、そこまで。


これが二点目。


前回説明したように、

スコアがコントロールできないのと同様、


球筋もいったん飛んでしまえばコントロールできません。


つまり、

ドローにボールを曲げることはできないけど、

ドローに曲がるような打ち方は練習すればできるのです。


結果としてドローボールになるのです。


・・・


このニュアンスしっかり押さえてください。

目標の考え方が変わります。

何を目標に練習すればいいのかが変わってきます。


また、

新幹線のキップの買い方がわからない人は、

知っている人に聞くでしょう。


たまたま

新幹線のキップを買うのは非常に難しいのですが、

キップ売り場に行けば、簡単に買うことができます。


ドローの打ち方がわからなければ、

知っている人に聞いてください。


・・・


目標があいまいでは手順も決まらないということと、

そして、そのために必要なことで、なおかつ、可能なこと、

を目標にしましょう。

目標設定が苦手な人は、目標設定の練習をしてください。



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