$Recovery

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2015-04-24 16:00:42

顔が本気笑

テーマ:ダイエット
週2回のジムの筋肉痛がきつすぎます笑






きついー!て顔してる↓


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笑えます笑


あとから爆笑しました笑




ブスだなーwww




でも、この努力が結果になることを信じて、昨日も高タンパクとりました









ささみのスジをとりのぞき

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酒と塩をもみこんで熱湯にドボン!




クッキングペーパーで水分をとりまして

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柚子ポンと白ごまにあえる





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下に、パセリあえた玉ねぎがひいてあります(o^^o)






他にも





ささみの胡麻味噌あえ☆


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万能ネギトッピングしたかったけど忘れちゃった∑(゚Д゚)





安くてヘルシー高タンパクのささみは、
ダイエットの強い味方ですね(o^^o)





わたし、料理に胡麻を結構使うんです*\(^o^)/*



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安くて栄養価高い万能調味料のひとつですよ*\(^o^)/*
おすすめです✨




では、筋肉痛にヒーヒーいいながら



引き続き頑張ります☆







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