これちゃんの　70歳からのあれこれ

やや、発行年度が古いですが、私の携わる業界の専門誌（観光ビジネス論）のハードカバー

の本を読みました。ベッドの中で読むと、５分もすると夢の中という統計資料の多い難しい内

容でした。ダメですねぇ　根気の無さにあきれます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小笠原京さんの連作時代小説

初めて読んだ高橋克彦さんの時代小説

ジャンルを問わなければ、読む冊数、読書時間は多い方でしょうね。あれもしたい、これも

やってみたい、あそこへも行ってみたい、まだまだやりたい事が一杯あるということは、年令

とはあまり関係ないですね。買い置きの小説の在庫が、まだ１，７００冊どう消化するか

読書だけでなく、私の場合　いつも忙しく、今でも「人生夢半ば」の心境です。

　いい忙しさ　（社団法人　倫理研究所　職場の教養より）

精神科医の斉藤茂太氏によれば、忙しさには「いい忙しさ｣と「悪い忙しさ」があるそうです。

「いい忙しさ｣とは、自分が費やした時間をもったいないと感じない場合で、疲労感はあって

もそれが嫌でない忙しさです。

反対に「悪い忙しさ」とは、充実感のない忙しさを感じる場合で、そのような状況下では、時

間に使われ言い訳も多くなりがちです。

自分も含めて周囲を見回してみましょう。「忙しい」と絶えず口にしているは、「～のせいで

仕事が増えた」などと他人のせいにしてはいませんか

不満を口にする姿は周囲に不快感を与え、やる気までも減退させてしまうことを自覚してく

ださい。

時間の管理能力は、自己管理の能力にも繋がります。趣味や家族と過ごす時間を設ける

など、充実した時間を積極的に取り入れて見ましょう。

時間を有効に使い、「いい忙しさ」の疲労感を味わいたいものです。

西村早生柿（甘）といちじく（無花果）とを、近くのホームセンターで苗を買い求め植えました。

苗床は３～４０ｃｍほどの穴を掘り、堆肥と土を混合させるのみで植えつけましたが、本来は、

もっと丁寧な床が必要と思います。

桃　栗　３年柿　８年といいますが、柿も５年くらいで実をつけますね。無花果はもっと早いで

すかね。

　ポジティブな言葉　　（社団法人　倫理研究所　職場の教養より）

「仕事で悩んだり、落ち込んだりしたとき、自分にどんな言葉を励ましますか」。

あるインターネット調査会社が、全国の二十代～四十代の男女に質問をしたところ、

多彩な言葉が寄せられました。

例えば

「自分にはツキがある」

「過去と他人は変えられない、未来と自分は変えられる｣

「ここまできたじゃないか。明日へつなげよう」　　などの自分を信じる言葉。

「山より大きな猪は出ない」

「失敗しても命まで取られるわけじゃない」

「自分は自分、焦らない焦らない」　といった気持ちを和らげる言葉などです。

変わったところでは、スポーツマンガからとった

「諦めたら、そこで試合終了」　や、マラソンの高橋尚子選手の言葉をアレンジした

「咲かないときは根を伸ばせ」　が好きという人もいました。

気分が落ち込んだとき、いつまでもズルズル引きずっていては、本来の実力は発

揮されません。自分の心にポジティブな言葉を投げかけ、気持ちを上手に切り替えま

しょう。