ボディメイクスタジオREAL、盛り上がっていますよ😃

みんなで、美しくなりましょう💯

今は女性も筋トレをする時代ですよ🎵

 

REALでは、美ボディ造りのエキスパートが
わかりやすく、かつ効率的にトレーニングレクチャー、食事指導をしていきます。

 

名古屋の美ボディ造りは、REALにお任せ😍
美ボディへの近道、REALが案内します😍

 

対象者は、初級者🔰中心。

トレーニングした事がなくて不安な方。
マシンの使い方がわからない。
他のジムで変わらない方。
続くか不安。
ダイエットがしたい。
今よりほんの少しで良いから引き締めたい。

そんな方、お待ちしております😊
https://www.real-bodymakestudio.com/

トレーニングした事がない方も、気軽に見学、カウンセリング来てください😃

 

 
 
 

そして!!

体脂肪が気になる方に
REAL オリジナルプロテイン

チョコバナナ味
 

筋肉量アップと脂肪燃焼を、同時に可能としたプロテインです😆

 

定価 5500円(税込) 1㎏

 

皆様に手に取っていただけるよう
ジムオリジナルプロテインとしては
抜群のコスパで提供いたします。

参考:Aジム8640円 Bジム7560円 など

現在、ご愛飲のプロテインがある方は
トレーニング後だけにでも。

体脂肪が気になる方は、毎回。

また、食事置き換えダイエットにも最適です😃
(ボディメイクという観点からは、食事だけダイエットは、筋肉量も減らすので合わせて筋トレをする事をオススメします)

 

(付属のスプーン2杯半で、約20gのタンパク質が摂れます)

 

 

ご購入をご希望の方は

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オンラインショップからどうぞ

 

REALグッズも追加しました❗

 

ぜひ、ご覧ください❗

 

 

そして、こちら

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パーソナルトレーニングスタジオREAL

某大手ダイエットジムより、お安くなってます😄

しかも、パーソナルトレーニングスタジオREALは
全国でも珍しいシステム
卒業後のリバウンドが心配な方や
さらなる美ボディを作りたい方用に
安価に通えるアフタージム
ボディメイクスタジオREALが完備されています。

一度、ホームページ覗いてみてください😄
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#Repost @ayunn225
あゆみトレーナーのインスタグラムです。

『二年前(左)の写真が出てきたからコラージュしてみました😋みなさんのボディメイクのやる気アップに繋がったら嬉しいです
.やっとメリハリがでてきた現在。これ見て二年間必死になってボディメイクしてきてほんとによかったなって改めて思えました😌🎶...
.
.初めは産後の体型戻しにちょうどいいかなと大会を目標にして頑張っていましたが、いつの間にか本気になっていました。
.
.わからないことだらけでまわりに聞いたり、自分で調べたり、実践してみて学んだり。。。手探りの二年間でした。いつまで続くかわからない選手としてのこの時間。大切に毎日を過ごしていきたいです😌

 

人は…人の身体は、変われます‼
諦めたらそこで終わり。


@ayunn225トレーナーも、最初から美ボディではないのです。

 

身体造りは、努力に比例します。

その努力を、わたくしたちと一緒に
していきましょう

 

 
 
 

#公開美ボディメイク

お一人追加しました

主婦でお子様もみえる方です。

 

この写真がbefore。

夏に向け絞っていきます。

...

追って報告します。
aftarを、楽しみにしていてください😉

 

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もう水着の準備をしている方も多いはず👙

身体の方の準備はできてますか?

 

夏は待ってくれません。...
あと3ケ月もすれば真夏です

 

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REALのリアルな話。

テーマ:
 

REALのリアルな話。(笑)

 

4ケ月ほど前に、ある会社の同僚3人で
REALに入会してくれました。

...

2人の方は週2で通ってくださいましたが
1人の方は、筋トレが辛いということで
自分で食事のダイエットを始めました。

 

REALでは、月一回測定日があります。

 

2ケ月後
2人の方は、筋肉量が上がり、体脂肪も減っていました。
それに対して1人の方は、体脂肪下がりましたが、筋肉量も減っていました。

 

いつも、言っているように
食事だけダイエット、有酸素運動だけダイエットでは、痩せはしますが筋肉量も減ります‼

 

男女共に、メリハリのない貧弱な身体が出来上がります。

 

加齢と共に、年々落ちていく筋肉量。
さらにその行程で落としてしまいます。


ということは、代謝も悪くなりますね。

美ボディメイクは、たとえ体重は上がっても、それは問題ではなく「筋肉量」と「体脂肪」が肝となります。

 

代謝を上げるには、筋肉量を上げるしかないのです。
そして、ボディラインは
筋肉でデザインします

 

さて、その一人の方ですか?


そのデータ結果を目の当たりにして
現在は真面目に通って下さっています😉💯💯

 

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夏が来る前に!!!

テーマ:
 

『夏が来る前に肉体改造計画‼』

 

毎年毎年、誓うことがある。

「夏までに、この腹の贅肉をなくして、かっこいい身体になる」

...

と言葉を発しても、ずるずると時は過ぎ
いつもながら自分の意思の弱さを感じている方も多いのではなかろうか?

 

REALには、見本となるわたくし達がいます。
そんな貴方のメンタルをサポートします‼

 

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《トレーニング初心者の方への筋発達の条件》

 

筋肉が成長する為に大切な条件が3つあります。

それは、「トレーニング」、「栄養」、そして「休養」です。...


この3つのうち一つでも揃わなければ、筋発達は出来ません。

 

これらの中で「トレーニング」と「栄養」なしでは、筋肉の発達は出来ないというのはわかると思いますが、「休養」も大切な条件の1つなのです。

 

例えば、たくさん食べて(栄養あり)、ベンチプレス(トレーニングあり)を毎日(休養なし)し続けていると、筋肉は発達しません。


それどころか、異化作用といって分解されて弱くなってしまう事もあります。

 

筋肉は、トレーニングで発達するというよりは、「栄養がある条件のもとでの休養時」に発達するという事です。

 

初心者の方は「週に2回」くらいでバランス良く、無理なくスケジュールを組むのが理想ですね。

 

この「休養」の事を知ると、毎日毎日トレーニングをしなくてもいいんだと少しは気が楽になった方もいるのではないでしょうか。

 

 

私たちREALのトレーナーは
ほぼ毎日しますが(笑)

 

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ボディメイクスタジオREAL
#公開美ボディメイク
50代男性

3ケ月の変化

...

だいぶ絞まってきました💯


ですが、夏に向けてまだまだ
ここからです😃

 

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ボディメイクスタジオREAL
#公開美ボディメイク
30代女性
完成です😉

約3ケ月の変化✨

とても素敵になられました😍💯 REALでは、美ボディ造りのエキスパートが
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先日行われた美ボディを競うサマースタイルアワード
会員様のHさんが4位入賞しました。

 

だらくした生活に喝をいれたく、それを、打破する為に選択したのがトレーニング。

...

しかし、自分で始めたがトレーニングの仕方もわからない。

 

実はボディメイクスタジオREALの前を数ヵ月、入ろうか入ろまいか何度も往復したみたいです。

半年前に、意を決して入会してくれました😉

 

リアルは選手育成ジムではありません。
彼女は、自ら 課せた 高い目標設定に挑んだにすぎません。


そして、彼女はその目標を達成しました‼
感動です😢
よく頑張りましたね😭

目標設定は、人それぞれで良いかと思います。


今より少しだけでよいので身体を変えたい。
精神を変えたい。
夏までにはもっと良い身体でいたい。
健康な身体を取り戻したい。
そんな、一人一人の目標の達成まで、サポートできればと
スタッフ一同思っております。


彼女は
#公開美ボディメイク
のモデルにもなっていただいております。
ビフォーアフター楽しみにしていてください😉

 

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サマースタイルアワード名古屋大会。

あゆみトレーナー、見事グランプリ🏆

応援ありがとうございました‼

 

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