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こんにちは!

またまたお久しぶりの更新です。

私はヨーロッパに戻り2週間が経ち、
今はオーストリアのメールタールで
合宿をしています!

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今年のGSヘルメットは思い切って
ブラックにしてみました!!!!
どうでしょうか?グラサンひらめき電球

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SLはやっぱり大好きなブルー!!
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今回遠征の出発前に、
今年もたくさんのPOCHESTRA
アイテムを用意して頂きました!
フルマークスさん、毎年本当にありがとうございます。
大切に大切に使い、一緒に高いところに行けるように頑張ります!

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さて、
夏の遠征はスイスのサースフェーで
ミハとアーニャという2人の
プロフェッショナルなコーチに
指導して貰い
技術的にも精神的にも体力的にも、
本当に手応えのある練習が出来ました。


ですが今回からはまた新たに環境が変わり
スキー場が変わり、雪質が変わり、、、
今はようやく新しい環境に慣れてきた所です。


これまで、私は中学3年生からの8年間、
毎年全日本で活動をしてきましたが、
今までどれだけ恵まれていたのかを
今、実感しています。


一方で、その恵まれた環境に甘えて、
自分の成長のチャンスを失っていたとも思います。


なので今年は  今までの8年間とは
全く違う環境の中で 挑戦をし、
今  新たな自分を作り出している所です。
そんな毎日は、本当に楽しいです。


何よりこのような挑戦のチャンスを
所属 デンソー北海道  の皆様からの大きなバックアップの元、
実現させて頂いていることに心から感謝しながら
今後も 日々前進 していきたいと思います!!


では、また。

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KONA

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こんにちは。

束の間の日本滞在中です!
日本の秋は美味しいものがたくさんあり過ぎて参っちゃいます焼き芋紅葉栗


先日のことですが、シルバーウィーク中に、人生2回目のトレイルランニングの大会に出場しました!!


今年6月に菅平のトレランにデビューし、
その時はそれはもう数えきれないほど
レース中に脚を吊るという衝撃的なデビューで、
こんなもん二度とでるもんかーーー!!
と思ったはずなのですが……………🏃🏃



これはきっと、二郎のラーメン的な感じなのかな。。。滝汗

 (二郎好きの人、ごめんなさい。笑)




そして今回の結果は、なんと、、、、、、
女子 20kmの部で  2位 !!!!!グラサン

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出ることに意義がある!
と自分に言い聞かせてエントリーしたはずなのに、
スタートするなり負けず嫌いがメラメラと。


スタートから前半の登りは3番手につけて
虎視眈々と前を狙っていましたが、
下りに入った瞬間、何を勘違いしたのかこれは行ける!と思ってしまった私。ニヤリ


スパートを掛けて一気に先頭に立ち、
これ、きっと勝てるわ~~~~
なんて思った矢先に、
後ろからビューーーーンと
別の女性に抜かれて、
最初はついていったけど、
最後は完全に力尽きましたチーン


だって、私が行ける!って思った場所は
まだ8キロ地点………   
残り12キロもあるなんて、
キイテナイヨーーーーっていう。ゲローゲローゲロー


サースフェーで高所トレーニングをしていたせいか、
息は上がらず身体も軽かったので
早い段階で勝負を仕掛け、
かえってそれが仇となりましたチーン (笑)



でも、走り終わった後は  
参加者の人と色々なお話しをしたり、
ちゃっかり表彰式に出れたりしたのが
楽しくて 口笛

スキー以外で表彰台に乗れるというのは
なかなかない経験で、
スキーシーズンが始まる前ですが、
やっぱり   「勝負」って楽しいな~ なんて思ったり。


レース後数日間、怪我の一歩手前のような強烈な筋肉痛と引き換えでしたが、確かに得たものがありました。




優勝したら辞めようと思ってましたが、
2位だったので、この挑戦はきっとまた来年、続いていきます。。。笑    

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こんにちは!


あっという間に9月です。セカンドキャンプが始まり、毎日元気に滑っています!!


8月のファーストキャンプが終わった後は、少しの間 休養と陸トレをしました。


中でも印象に残ったのは、コーチに連れて行って貰ったクロアチアで初めて見たアドリア海が、最高~~~に綺麗だったこと!!

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写真の2枚目に注目してください!
約15mの崖からジャーーーンプしてるのは私です!!!
もちろん自分からしたんじゃなくて、
させられたんですが…  ゲロー  www


これはメンタルトレーニングだ!って
言われたらもはや やるしかなくて…


でもやってみたら、最高~~~にエキサイティング~~~~ゲラゲラ笑い泣きゲラゲラ


これに限らないんですが、いちいち自然のアクティビティーのレベルが高すぎるっていうのも、また日本との違いで本当に面白いです。


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↑これはクロアチアの海の帰りに寄ってもらった、プーラという町の古いコロッセオ。  

今はオペラとかコンサートに使われているけど、
古代ローマではそれこそ映画のテルマエロマエみたいな、
グラディエーターの戦いに使われていたみたいです。


想像することしか出来ないけど、本当にそんな時代があったのかなー と思うと  不思議。。。


日本にはない景色や文化を、見たり感じたり、少しでも 世界を知ることは  きっと世界を掴むために必要なことの一つ  だと思っています!




そして舞い戻ってきた雪の上。

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今の私にとって、これ以上の楽しいことはないって心の底から思います。


刺激に溢れている毎日に感謝して。



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こんにちは。
スイス、 サースフェーで元気に練習をしています!


大好きなのコントラストウシシ 


毎日息を呑むような絶景の中で、
練習をしています。
こんな幸せって他にありますか???

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今までの自分にとっての当たり前は
何も当たり前じゃない  
ということを思い知る 毎日。


常に刺激に溢れています!


天候不良で3日間スキー場のクローズが
ありましたが、毎日が忙しく
まったく暇を感じませんでした。



ある日はウエイトサーキット

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ある日はハイキング

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またある日は外でトレーニング。


身体は毎日常にどこかが筋肉痛だけど、
気持ちの面でのストレスがないので
全てがおもしろい。



ある日コントレの時間に雨が降っていたので、
外が雨だよ!!
ってコーチに言ったら、


So what??  Are you suger??


って本気で言われました。😅😅😅
お前は砂糖で出来てるのか?
雨で溶けちゃうのか?って   顔芸までされて。笑


うん確かに。濡れたって溶けやしないし、
死にやしないな  って思いました。笑  



雪上に経ったのはまだ
トータルで7日です。


早く速くなる  ではなく、
確実に速くなる  ように 。

まだ始まったばかりですが、
しっかり土台を積み上げていきます!




そんな今日も5時から起きて いますが
あいにくのクローズでこれからジムでウエイトです笑い泣き


今日もハードな1日が始まりまーすヾ(@°▽°@)ノ


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Go  beyond  

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こんにちは!

スロベニアに来て一週間が経ちました。

毎日が充実していて、あっという間の一週間でした。


ヨーロッパでガッツリ ロードに乗ったのは初めて!

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SUPをやったのも初めて!

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他にもジムでウエイトしたり
タータントラックを使って練習したり。
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そして今シーズン初スキーは
オーストリアのメールタールで、
2日間のフリースキー!
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He is my coach, MIHA ✴︎
He is very kind and gentle.
I'm extremely grateful for your devoted support.



明日から2週間はスイスのザースフェーへ合宿に行きます!!


今はこの環境にいることが とても楽しくて、
何より 感じること、得ること がたくさんあります。


出来るだけたくさんのことを吸収できるように、
常に ハングリーでいよう !!


では、行ってきます!🎿🎿


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こんにちは!


昨日は、ワンピース、スキーウエアで
長年お世話になっている新潟県長岡市の
オンヨネ株式会社様にご挨拶に行ってきました!


オンヨネにサポートを頂くようになってから、
かれこれ12年?!   
というよりは、私のスキー人生そのものです!!
とにかく長く、手厚いサポートをして頂いています。


お昼には長岡名物の “へぎ蕎麦” を
ご馳走になりました音譜
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ツルッとした喉越しが絶妙で(^o^)
2人前をペロッと頂いてしまいました!笑



そして、来シーズンのワンピース、ウエアについて
念入りに打ち合わせをさせて頂きました。


残念ながら詳細はヒミツですが、
“勝つ為”のワンピースをゼロから作り上げて頂けることは
本当に有難いし  何よりも感謝です。


今回、改めて  オンヨネの皆様の温かさと熱い想いに触れて、オンヨネで世界に行きたい!と強く想いました。


新しい 脚力ソックスライトスウェットも用意して頂き、
遠征への準備も万端です!


オンヨネ様、今シーズンも宜しくお願い致します!!




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こんにちはー!

あっという間に7月も折り返しですね( ^_^)/~~~
北海道もここ数日で一気に暑くなりました晴れ晴れ


さて今日は  会社でスキー部の壮行会を開いて頂きましたドキドキ


お仕事前の皆さんの貴重な時間をお借りして、
自分自身の未来へ向けて決意表明をさせて頂いたこと、
根橋社長より激励のお言葉を頂いたこと、
そして何より 今までお話しをしたことのなかったたくさんの社員の方に
温かい言葉を掛けて頂いたことが、
何よりも  嬉しく  なんだか込み上げてくるものがありました!!


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そしてこの応援旗!!
ふたりの謎のポーズは別として(笑)
とってもカッチョイーーーです!!


壮行会のあとで、この旗の裏には
皆さんからの熱い熱いメッセージを
寄せ書きして頂きました。


たくさんの方が貴重な休み時間や昼休みを使って
寄せ書きをしに来て下さり、
大きな旗があっという間にたくさんのメッセージでいっぱいになりました。


皆さんからの応援メッセージは、
こんなのスタート前に見たら泣いちゃうよ~~~!!って思うくらい、
優しく  力強い メッセージ ばかり✨


普段はトレーニングに専念させて頂いている為、
出勤できる日数が少なかったり、
出勤してもなかなか顔を合わせる機会のない方々がほとんどだったりしましたが、

デンソー北海道  941名分 のパワーを
頂いた今日の私は、今なら何でもやれる気がしています。


改めて、応援して下さる方々と、自分を もう一度、強く信じて   腰を据えて  挑戦していきたいと感じました。


そして、最後にオマケですが
今日寄せ書きをしに来て下さった方には、
特製オリジナル缶バッチ♡を手渡しさせて頂きました(^_^) 

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どうですか?!       似てますか?!
どう見ても似てますよねーーー!!!!笑


デザインは 皆さんご存知『QRコード』の開発者
写真を元に作成して頂いたものです(^_^)   


缶バッチをGETして頂けた方は是非
顔デカスキー部 を可愛がって下さいドキドキ笑  


また、応援旗はしばらくは社内の1階休憩所付近に
掲示してあると思いますので、
もし、今日は来れなかったという方も
お時間のある時に是非是非熱い応援メッセージをお待ちしています(^_^)♩♩


あと、7月に入ってからは食堂のテレビでも
カッコイイ自己紹介ムービーを流して頂いて居ますので、
ご飯を食べつつそちらも是非ご覧下さい!!!


長くなりましたが、DNHKの皆様、
今日は本当にありがとうございました!
これからもよろしくお願い致します!


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追伸

ご報告が遅れましたが、
アイスホッケーのスマイルジャパンで
ソチオリンピックにも出場されている美人ゴールキーパー 
藤本那菜さんも7月よりDNHKに入社されたので、
これからは種目はバラバラの3人ですが、
チーム一丸となって頑張っていきます!!
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konatsu 
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自転車合宿のあと、
金曜日から3日間  長野 乗鞍高原で雪上合宿をして来ました!


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まだ  春山バスが開通したばかりなので、
雪もたくさん!
観光客の方もいつもよりは少なく、
バーンを独り占めできました!


ここにはリフトがないので

こんな感じで  

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テクテク   テクテク

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歩いて登り、
1本を噛み締めながら滑ります!!

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ところどころで
雪面の波が大きく、
バランスをキープするのに苦労しましたが、
それはそれ  と割り切って  
滑り込む事が出来ました 雪雪


前回の月山もそうですが 、
この数日でスキーの技術が上手くなる
とはまったく思っていませんが、
こうやって陸トレの間に数日でも滑る感覚を
取り戻して置くことによって
陸上トレーニングへのフィードバックが出来るし、
モチベーションの維持にも繋がるので、
本格的なシーズンインまでの間に
今季は雪上も少しずつ取り入れて行きたいと思います。


さて、今週は切り替えて
ガッチリ陸トレweek です!!!


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こんにちは~!

無事  3日間の自転車合宿が終了しました!!

昨日2日目の洞爺湖→ルスツ→喜茂別→中山峠→真駒内   ルートは 
トータル100㎞   走行時間4時間5分 
消費カロリー  2650kcal  

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中山峠の手前までは
平地と軽いアップダウンを繰り返しながら
の畑道だったので、あっという間!!

がしかし、
ジワジワと疲労が溜まった後の
中山峠はやっぱりピヨピヨ……ヒヨコ

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車では何度も走ったことのある道だけど、
やっぱり車で通る印象と 自分の足で漕ぐ印象は
まったく違いますね~~~

それでもトータル的には支笏湖ルートよりは
幾分 余力を持って走りきれました。


そして石山通りの家まであと少し~
ってタイミングでなんとなんと!!
練習帰りの勇人に遭遇~!!目

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スキーを辞めてから本気で自転車の世界に転向し、
今では北海道代表でツールド北海道を走っちゃう強者!!

大学一年の頃は支笏湖や中山峠まで
一緒にトレーニングをしに
行ってくれていたんですが。。。笑
今では恐ろしくて、間違っても一緒にトレーニングなんてできません。笑


そして帰宅後はいつものコナミで
体幹  と  プール合格
サウナ & 水風呂  3セットで終了しましたひらめき電球


そして3日目の今日も、
自分を奮い立たせていざ出発!!
今日は強度低めで60㎞ !!
と決めて出発したんですが。が。が。

強度低めどころか、確実にこの3日間で
一番のヒーハーーーーーあせるあせる

真駒内→小林峠→手稲→円山→真駒内
トータル65㎞  2時間45分
消費カロリー  1650kcal   


疲労の蓄積も勿論あると思いますが、
手稲の登りで今日は完全にタレてしまいました。

自転車は何キロ走った!ってことよりも、
結局 峠でもがく方が何倍も足にくるし、
心肺機能のトレーニングにもなるんだなと、、、
身に染みました。

本当は帰りも小林峠で帰るはずでしたが、
ここに来て妥協……… 
近いうちに必ずリベンジします!!


この3日間、合宿とは言っても、
結局は計画するのも自分、実行するのも自分 でした。

その中で1つの目標だったトータル300㎞を走れたこと、
ターゲットを絞って3日間を
やり切れたことは自信になりました。


今シーズン中の自転車での最終目標は、
狩勝峠を越えて阿寒 往復  (600㎞)することです!!笑   


今後も色々なトレーニングに取り組みながら、
自分のポテンシャルを引き上げて行きたいと思います!!


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