こんばんは！
今日もブログに訪問いただき
有り難うございます。
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今夜は風が冷たくて
まだまだ夜になると寒いです。
ついこの間には
3日連続での夏日でしたよね～
東京都心でこの時期に3日連続夏日になるのは
観測史上初めてなのですって。
今年の4月の気温差は尋常でないです。
こんな時期に
身体に出る不調な症状を
気象病というそうです。
気温差や気圧の変化
私も、なんだか目眩がするときがあったけど。
頭痛、だるさ、眠気、目眩ふらつき
胃腸トラブル、手足のむくみ、やる気がでない
関節痛、肩こり、腰痛、ぜんそく
女性の身体は特にお天気、気圧に
左右されやすいです。
改善策はやはり
温活です！
お風呂にゆっくりつかる。
軽い運動をしたりして汗を出して
自律神経を上手に調節します。
よもぎ蒸しを習慣にしていると
気象病の予防や、症状が出ても軽くすんだり
改善に効果的です。
よもぎ蒸しで気持ち良い汗を出して
身体も気持ちも楽になりましょう
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