気象病には温活が良い!

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こんばんは!

今日もブログに訪問いただき
有り難うございます。

毎日の、いいね!感謝でいっぱいです。

今夜は風が冷たくて
まだまだ夜になると寒いです。

ついこの間には

3日連続での夏日でしたよね~

東京都心でこの時期に3日連続夏日になるのは
観測史上初めてなのですって。

今年の4月の気温差は尋常でないです。

こんな時期に

身体に出る不調な症状を

気象病というそうです。

気温差や気圧の変化

私も、なんだか目眩がするときがあったけど。


頭痛、だるさ、眠気、目眩ふらつき

胃腸トラブル、手足のむくみ、やる気がでない

関節痛、肩こり、腰痛、ぜんそく


女性の身体は特にお天気、気圧に
左右されやすいです。

改善策はやはり

温活です

お風呂にゆっくりつかる。

軽い運動をしたりして汗を出して

自律神経を上手に調節します。

よもぎ蒸しを習慣にしていると

気象病の予防や、症状が出ても軽くすんだり

改善に効果的です。

よもぎ蒸しで気持ち良い汗を出して

身体も気持ちも楽になりましょうハート②



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