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!!皆さん、こんにちは(^∇^)合格


気候もだいぶ暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね得意げ


先日、ソファで一時間ほどうとうと昼寝フテ寝をしたのですが、とても心地が良かったですニコニコビックリマーク

が、ちょとばかし首に負担がかかっていたようで寝違いのような感じになってしまいました~あせる


皆さんは、普段どんな枕をお使いになられて眠っていらっしゃるでしょうかはてなマーク

ぐっすり快適に睡眠はとれていますかはてな


今の時代、普段の生活の中で携帯電話・パソコンを使うのが日常茶飯事です。

必然とうつむき姿勢になってますよね!!

もちろん、その他、デスクワーク、読書、家事など・・・うつむき姿勢になることが多い汗

しょうがないことなんですが、その状態が続くとやはり疲労もたまり筋肉も緊張し続けるので

肩こり《痛み》が発生してきますDASH!


肩こり・・・本当に辛いですねガーン


なぜ肩こりになるかと言うと、頭の重さは5~6kgもある為、重たい頭を支えている首と肩に

負担がかかり、筋肉も緊張し続けるので、結果として血行不良=肩こりとなってしまうのです!!

そのうつむき姿勢が続いていれば、単純に言うと3倍もの負担がかかるので、約15kgの負担が

かかるわけで・・・叫びそう考えるとちょっと怖いですよねドクロ


私もかなりの慢性肩こりの持ち主なので、肩こりに悩まされていますが、第一に言えるのが、

首を休ませてあげることです( ̄へ  ̄ 凸!!


凝り固まっている筋肉をまず和らげてあげるには、寝ている時間が本当に大事になりますアップ

なぜなら、それは頭の重さから唯一解放される時なんです音譜


普段そんなこと考えたことなかった方もこの機会に是非考えてみてくださいパー

体調も良くなり、すっきりした眠りにつけるチャンスですビックリマーク


枕も体と同じで体圧分散されるものを選ぶといいと思いますべーっだ!

首や肩にかかる負担を全体的に分散してくれるので、不要な寝返りもしなくなりますし、

適度な寝返りをすることで、血液循環を正常に戻してくれなおかつ休ませてくれるのですニコニコ


枕の硬さもほどよいものを選ぶのがベストビックリマーク

柔らかすぎず、硬すぎずです。柔らかすぎても、硬すぎても、逆に寝返りが増えたり、体や頭にも

負担がかかるので、NGです。


米三オンラインショップで、人気NO1枕は


TEMPURテンピュール トラディショナルピロー選べる(柔らかめ・ふつう・かため)!!


テンピュール�・素材で作られた、極めて優れた心地よさとサポート。
どんな寝姿勢にもフィットし、なじみの深い形と抱きしめたくなる柔らかさ。
やわらかめ・ふつう・かための3つから、お好みのかたさをお選び頂けます。


ロケットを打ち上げる時にかかる宇宙飛行士への衝撃を軽減するために開発された

素材が起源。体への負担を軽減する技術は世界中で愛されています。

あらゆる寝心地のために計算しつくされ誕生したテンピュール素材は、耐久性に優れた

高密度フォームです。



しっかり首をサポートしてくれますので、理想的な安眠スタイルを保てます。

是非一度お試しくださいにひひ


あなたの快適な睡眠のお役に立てるアイテムになるかもですラブラブ


他にもたくさん枕の種類がございますので、自分にあったベストなものを見つけてみては

いかがでしょうかニコニコ



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