桜!花見! うぅ。花粉症…

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あったかくなってきてお花見にうきうきですが

花粉症のつらい時期もやってきました・・・。


マスクをしたり、病院で薬をもらってきたり

改善方法は人によっていろいろあると思いますが

アロマオイルを使った解消方法はどうですか (゚∀゚*)





いろんな香りのアロマオイルがあるなかでも

花粉症の症状に効果的な香りのご紹介です!

鼻水、鼻づまりを改善・解消しましょう!



●ユーカリ

 コアラがよく食べてるあのユーカリ。

 のど飴などにも配合されています。


●ペパーミント

 鼻づまりや咳を鎮めてくれます。

 また偏頭痛にも効果あり!


●ラベンダー

 炎症を鎮め呼吸を楽にし、すっきりさせてくれます。


●ティートゥリー

 殺菌・消毒の働きで免疫力を高めます。



これらのアロマオイルを

お湯の張ったマグカップや、ハンカチに2,3滴落とし

しばらく香りをかぐだけで症状が和らぎます。



また、タイマー付のアロマディフューザーを使えば

寝つきが悪いときや、体調が悪いときでもぐっすり眠れます。



今年はぜひ

アロマオイルで花粉症の症状の改善を試してみてください!!!