おつかれさまでございます。
今日も暑かったですね@東京。
そして、４２Ｋ明け本日の筋肉痛報告。
先日の峠走の時の筋肉痛より軽いです。
日常生活は、普通レベルにこなせているつもり、
ただし、階段の下りは辛い（笑）
そして、午後は猛烈に眠かったです。
とはいえ、故障のような痛みがなく今朝を迎えられたのは幸いでした。
そんな前日の星野の郷八ヶ岳野辺山高原100㎞ウルトラマラソン。
私が走ったのは42㎞の部。
では、そのレポを始めたいと思います。
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まずは、全体を数字で振り返る編。
私の速報タイムは５時間３５分１７秒。
手元のGARMINは5:35:12、ペースは8:03でした。
その手元の距離は41.66㎞（足りてない？）
移動時間は5:22:30、
止まっていた時間は12:42。
（トイレロスタイムはナシ）
高度上昇 1,178m
高度下降 1,260m
軽い山登りですね（白目
42㎞の制限時間は６時間30分、
途中の関門は23㎞地点の３時間４０分です。
お次に、視覚的に振り返る編。
コースは以下の通り
そして、高低図はこちら（大会提供のもの）
これだと、最高地点（1,908m）まではなだらかーーーーに登って見えます、
よね？
なんか、体感と違うのです。
ちょいと、丸め過ぎではないでしょうか（苦笑
GARMIN提供は、こちら
これは、私の体感と一致します。
結構、ギザギザしてます・・・・
温泉とビールで思い出が美化されたと思っていましたが、
このギザギザ見たら苦しさが思い出されてきました。
このコース、
１人じゃないから頑張れたと思います。
本当に大会関係者、ボランティア、応援してくださった皆さま、
そして一緒に走ったランナー皆さまに感謝致します。
レポは続きます。
昨日は、61,832歩。