2011-02-17 22:50:33

炭酸水は生理痛に効果があるの?

テーマ:生理痛と飲み物

生理痛緩和の方法として、毎日、炭酸水を飲み続けると良い


と、あなたも聞いたことがあるかも知れません。





これはなぜかというと…



炭酸水には、血管を広げて血行を良くする働きがあります。


血行がよくなると、血液中の老廃物が排出されて血液がサラサラにラブラブ




血行の悪さは生理痛の大きな原因になりますが、


炭酸水には、その血行の悪さを改善してくれる働きがあるという訳です。




血液の流れが良くなると、冷えも改善されます。


冷えの改善も、生理痛緩和につながります(^-^)








ここからちょっと話がそれますが、



血液の流れが良くなることで、基礎代謝もアップします。


すると、カロリーを消費しやすい、太りにくいからだを作ることもできるんです。




炭酸水ダイエットって、聞いたことありませんか?




炭酸水には、



1代謝をアップして太りにくい体質を作る


2食前や食事中に飲むことで、お腹がふくれるためダイエット効果がある


3腸のぜん動運動(便を押し出す運動)を活発にして便秘を改善する


4疲労を回復させ、からだを健康な状態へ導く




など、女性に嬉しいさまざまな効果があります。





生理痛が緩和できて、ダイエットも期待できるの?


と、気になるあなたは、試してみるのも良いかも知れませんニコニコ




わたしは試したことがないのですが、ネットで体験談を調べてみたところ、


「生理痛改善に効果があった!」


という方も実際にいましたよ('-^*)




ただ、過度な期待はせずに、「効果あったらいいな」くらいの気持ちで


飲んでみるのが良いんじゃないかな、と思います。




生理痛改善方法はいろいろあっても、効果のあり・なしって、本当に個人差がありますので(^-^)







注意ここで、炭酸水を飲むときの注意点を二つほど。



ヒヨコ炭酸水はそのままだと、当然おいしくはありませんが、砂糖を入れて飲むのは控えてくださいね


砂糖はからだを冷やしますので、生理痛のもとになってしまいます。


どうすれば良いかなぁ。


レモン汁を入れるくらいしか思いつきません…ゴメンナサイ(;^_^A




ヒヨコそれから、生理中には、冷えた炭酸水も控えてください


冷たい飲み物はからだを冷やしてしまいます。


生理中は常温で、かな。






…と、この記事を書きながら、


「やっぱりハーブティーの方が絶対おすすめだなぁ」


って改めて思ってしまいました(^▽^;)





でも、炭酸水と生理痛の関係を知りたい!


という方、結構いらっしゃるんですよね。



お役に立てればうれしいです(o^-')b






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