楕円球の転がる先へ 〜ジャイロトニックでのびのび 編〜

鎌倉でたくさん背骨を動かしている、たな社長によるブログ。
GYROTONIC(R),GYROKINESIS(R)のスパイラルな日々をお伝えしていきます。
2014年ジャイロトニックのプレトレーナーになりました。鎌倉のほほんも発信中。

世の中のからだの不調に立ち向かう
脱サラ・ジャイロトニックトレーナー
たな社長のブログへようこそ。

GYROTONIC® KAMAKURAを中心に活動中


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 ◎『ジャイロトニックとジャイロキネシスの違い』
 
 ◎『父と子のジャイロトニック』

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どうも
横浜線ってどっちに乗れば
目的地の方面なのか分からず
間違える確率が高め、
ジャイロトニックトレーナーたなかです。



オフ。


法人化しているとはいえ、
勤務時間は明確に決めない

流動的なスタイルを取っている
私としては


セッションがなくても
どうしても時間も曜日も関係なく 
スタジオのことをあれこれ考えたり
ついついメール処理などしてしまうので、


「セッションがお休みの日」


ではなく、

「仕事関連のことをしない!」

と強く決めた日が
僕に取っての本当のオフ。



んー
ブログは別腹ダヨ!!




早起きして
洗濯を鬼のようにこなし

朝風呂長めにして

美味しいコーヒー飲んで

ジム行って(休館日じゃなくてよかった)
ウエイトして、走って
ランチ食べる。


ここまでは
半休でもできる既定路線。


しかし
今日のたなか青年は

なんだか
いつもと違うことしてみたいぜ病!
が強めに発症したため、


ちょっと気になってたとこに
行ってみることにしました。


篠山紀信展 写真力


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アーティスティックな人やモノに憧れる私


@横浜美術館でございます。



今年に入って
なんかをネットで検索してたら
三島由紀夫の画像が出てきて


あれ、何この人、
あれ?作家じゃないの?
なんだこのオーラ!
なんだこのバキバキのカラダ!

ってなって


それを篠山紀信が撮ってたとこから
興味を持って


あ、写真展やってんだ

あ、横浜?近いじゃん!

となって行くに至った訳ですが



すげえっす。
シノヤマキシン。


篠山紀信さんの写真は
ちゃんと見たことがなかったけど

(いっぱい目にはしてるんだろうけど)


人の顔、
特に歌舞伎の写真は
元々華やかな衣装だったりなんだけど
彩りが写真から明確に飛び込んできて

それできて
表情、目の勢いの迫力が3Dみたいに
ドドーンって伝わってくる。



そして、たなか的
1番グワッときたのは
坂東玉三郎さんの全身の
どデカイ写真。


美しさとか
妖艶さとか

それでいてそういうの超えた
怖さみたいのもあって

超絶チキン肌。




写真見てゾクゾクなんて
したことなかったので
うひゃーと怖くなってしまいました。
夢に出てきそう。



そういう、
各界の(角界のもあった)
スターを撮ったすげえ写真が並ぶ中で



あったのです。

ももいろクローバーZの写真も!!



しかーし、
しかーしっ

モノノフとして
納得がいかなーい!

他の写真が
刹那の表情や哀愁を
かっちょよく切り取る中、



2014年の国立競技場ライブの
前撮りした時のもので
聖火台の横で談笑する5人の姿の写真。


いいんですよ、
ももクロらしくて。


彼女たちの普段の顔ですから
よく知ってるモノノフは
ニコニコできると思うけんども…




でも
杏、北野武、ピンクレディと
超かっこいい写真の並びで
なぜあのショットなんだー!


なぜあの写真なんだーっ!!


納得がいかなーい!いかなーい!


写真展に来た人が
あ、ももクロいいじゃん!

とはならないんだーそれでわー!




篠山センセイが選んだのか
写真展の責任者が選んだのか
わかりませんが、

何をもってこの写真を
チョイスして展示したのか、
ぜひ伺いたい。。。




あぁ、いとかなし。



確かに、
聖火台、青空、ももクロ
は神聖ではあるんだけどね。


一般の人の目には
どデカパネルのAKBが
印象に残るんだろうなー。
なんだかなぁ。






他の写真はとてもすごくて
説明の必要のない
写真の力を感じたんだけど。

これに関しては説明してほしいと
なんかモヤモヤした
オフ日のたなかでありました。


みなさんも、きっとその意味わかると思うんで
お時間あったらぜひ。


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途中見た、なんかゴツいオブジェ


おしまい


次のオフは鳥カフェ行きたい
ジャイロトニックトレーナー
たなかしんいち






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どうも
お店の紙袋は一旦取っておくけど

使いたい!
と思うタイミングより

溜まりすぎて邪魔だ、捨てたい!
と思うタイミングが圧倒的に早い

ジャイロトニックトレーナーたなかです。
こんにちは。

というか、
どっかの店の紙袋を使う時って
実際どんなときなんだろう。



さて、
土曜は夜のセッションがなかったので
都内へ電車でトコトコ。


以前に所属していた
オーストラリアンフットボール社会人チーム
イースタンホークスの新年会に参加。


オーストラリアンフットボールは
たなかが大学生の時に始め、
数年前までやっていた


サッカーより激しく、
ラグビーよりテンポが良く
バスケよりダイナミックな

超絶かっちょいい
男のスポーツなのです。


オーストラリアでしか流行ってないけどね。


ジャイロトニックといい
マイナーなもの好きなオレ。



危険だから引退したので
試合や練習にはでてないけど
OBとして新年会には出席なのです。


ここは土佐料理の店で

カツオの刺身が出た後

カツオの炙りがでて

その後
カツオのポン酢のやつ?
が来るという

あまりカツオが好きじゃない僕は
(というか赤身の魚が苦手)

カツオのコンボに
正直箸が進みませんでしたが、


宴会というのの良し悪しは
何を食べるか、何を飲むかではなく

「誰と飲むか」

その点で
昔の仲間っていうのは
いつ会っても変わらなく

楽しい宴席でした。



一緒に練習してたのが
昨日のことのように思えますね。


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この中に、新婚さんがいるぞ!





卒業予定の学生から10年くらい上の先輩まで
皆といろいろ話して判明したことですが、



僕のFacebookやブログ記事に
いいねもコメントもしてくれてないけど
しっかり皆見ている!

という事実。


マジか。



顔の見えない読者とはこのことか…




書き手としては
いいねやコメントが
ある種の評価だと思っているので


いいなーとおもったり
こいつ頑張ってんな


と思っていただけたのであれば
ぜひ、いいね!って
してあげてくださいね。


僕に会って直接
あの記事よかったね!


って言ってくださるのも
モチロン大歓迎ですよ。



本当に励みになりますので!




あ、話変わって
会の中で真面目な話もあったのですが


発足当初からチームの
ゼネラルマネジャーである竹下さんに


「慎一がキャプテンだった頃は
   熱すぎて、正直山竹さんと困っていた。」


と今更言われました。。。



僕的には
あのころが1番楽しかったけどなぁ



実際、毎年優勝争いしてたし
皆、本気だった。
アスリートしてた。



でもやっぱりここでも
マヤ暦の「白い犬」は

皆にも自分と同じ努力を
がっつり求めていたようで…

その辺はちょっと反省。

でも基本的に

組織の中では暑苦しくて、

宴会では騒がしいのが僕


というのを確認して帰ってきました。


寝過ごして終電逃して、
タクシー帰宅だったのはナイショ。


おしまい。


もう都内で飲むの本当に怖い
ジャイロトニックトレーナー
たなかしんいち




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どうも
コンビニとかで
小銭で払えそうで払えなかった時、

財布に小銭をしまう時の虚しさを
詩にでもしようかな、
ジャイロトニックトレーナーたなかです。


土曜の朝イチのセッションから
宇都宮発の湘南新宿ライン始発に乗って

日本茶インストラクターの小幡くんが
ジャイロトニックセッションにきてくれました!

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いいお茶は、いいBODYから

ジャイロトニックを
受けてくれるようになった前の
小幡くんと

今の小幡くんのからだ


ものすごい変わりました。

180オーバーで背が高い分
猫背になりやすかった彼の姿勢

今はすっと
タケノコのように
背筋が伸びております!



まさに
コレを実践して
結果にコミットしてくれました!


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猫背おじさんはいねぇかぁ〜


久々の小幡くんとのセッションは
とっても楽しくあっという間でした。

今度はゆっくり
お酒も一緒にいきやしょう。




宇都宮に住んでる小幡くんだけど

お茶のことで
日本全国のイベントや茶畑に現れ

距離を越えて
本当にすてきに生きている。



今年は僕も

いろんなところに現れて
いろんな人に会って
にこにこしたいなーと

そんなことを思いました。

おしまい。


小幡くんも僕も東北がルーツ
ジャイロトニックトレーナー
たなかしんいち


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どうも
自分のフルネームは漢字で
かろうじて田中慎一でしたが

もし万が一 "田中真一" だった場合
絶対髪型は真ん中分けだった自信があるし

そして万が一、金田一、
"田中一" と書いて たなかはじめ だった場合

テストで名前書くのが
小1から完璧かつ一瞬だったろうな、
でも簡単すぎて絶対やだな、
とか無駄なことを考えちゃう
ジャイロトニックトレーナーたなかです。





さて、今回は
最近強烈に思うことについて書きます。

何かといいますと

「猫背おじさんをこの世から減らしたい!!」

っていう野望です。


ジャイロトニックをしている私ですが
週に何回かジムで筋トレもしています。


あれぇ?たなかくーん、
ジャイロトニックだけじゃだめなの??

って思われるかもしれません。



でも、それには理由があるのです。

海外のトレーナーさんの中でコースを受けると
動きのクオリティの違いに気付かされます。

彼らの体には
しなやかさの先に、強さがあります。

ただ柔らかいだけでなく、
しっかりとした強さがあるのです。


特に、背中・腰・お尻という
からだの背面側の筋肉に
「世界の壁」を感じるのです。


ジャイロトニック レベル2や
ジャイロキネシス レベル2で
たくさん反ったりする動きのなかで、

その中での楽な動き、
安定した美しい動きを
求めていくためには

支える筋自体の
最低限のベースアップが必要なのです。

なので、
ジャイロトニックや
ジャイロキネシスにはまって
レベル2に挑戦するようになって

もっと動けるようになりたい!と思ったら
避けては通れないところなのです。

でもこれはトレーナーの中でも
スーパー超絶反りたい!
っていう人の場合の話なので


一般的に姿勢をよくしたり
痛みなく楽に暮らしたり
スポーツのパフォーマンス向上には
ジャイロトニックでもちろん
十二分に効果が表れるのでご安心を。



中川ヒデさんや、やまもとのような
ジャイロキネシス愛しすぎて辛い!
ので鍛える!
という酔狂な方々(私も含め)
にはプラスαで筋トレが必要なわけです。





そんな筋トレのためのジムで
たくさん出会ってしまうのです


「猫背おじさん」たちに!



猫背おじさんとは…
絵に描いたような猫背の持ち主、それでいて中年のおっさん。ネコ科ネコ背目。デスクワークや移動で座る機会の多いサラリーマンに多くいる。好物はマタタビ。上手く使えないものは小判。(Tanapediaより)



その数は、いつジムにいってもいるレベルで


もはや、
日本政府が
量産型猫背おじさん

癒着した業者に
大量発注しているのではないか!!

と思っちゃうレベル。



猫背おじさんたち、
トレーナーとしてみれば
首、肩、腕の不調でてないかなーって心配だし


ぱっと見、誰が見ても
姿勢が悪くみえてしまい
やっぱりかっこ悪い、のです。



こういう猫背のおじさんの場合
まず筋トレするより

「ジャイロトニックやんなさいよ!」


がまず正解だと
僕は声を大にして言いたいのだ。




大事なことなので
フォントを大きくしてアゲイン


ジャイロトニック
やんなさいよ!






筋トレは筋肉をぎゅーっと収縮させます。


もともとデスクワークや
絶対先への数々のお辞儀で
胸など前側の筋肉がすでに
めっちゃ収縮してしまっている
猫背おじさんたちには
筋トレは圧倒的逆効果なのです。

ますます猫背おじさん道を突き進み
いずれ猫おじさんへと
究極進化を遂げることでしょう。


そこで、
丸まりっぱなしにならないために
筋肉を伸ばして使うタイプのエクササイズ
ジャイロトニックの登場なのでございます。

からだは大きくはならないかもしれませんが

そっちの方が絶対姿勢が良くなって

「あれ、最近の猫田さん
   なんかしゅっとしてスーツが似合う」

なんて女子の視線が送られるかもしれないし


肩首は本当に楽になりますから!



世の中の猫背おじさんを削減したーい!



日本のサラリーマンのスーツ姿
かっこいいよねーって時代にしたーい!

そんなことをすごーく思いました。

猫背おじさん削減に向け
まずは脳内有識者会議を開いて
プロジェクトを立ち上げてみようかしら。


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名刺を渡す姿も美しくスマートに


レッツ脱・猫背おじさん
ジャイロトニックトレーナー
たなかしんいち

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どうも

最近では
仕事用のメールもブログも
パソコンよりスマホを使ってる時間の長い

こんにちは。


そんなワタクシといつも一緒の
iPhone6Sちゃんですが


昨年秋くらいにiOSをアップデートしてから

バッテリー残量が
まだ30%とか40%あるのに
突然、世界が真っ黒シャットダウン💦
するようになっちゃいました。



だって、30%っていったら
まだ2時間くらいは


ヤフーニュースで
どうでも良い記事を渡り歩いたり


レアポケモンをゲットしたり


ももクロのライブ動画を
鑑賞しグッとくることができる


そんな残量感じゃないですか。


それが、
青天の霹靂のごとく
落ちる。



明くる日も
そのまた明くる日も、


30%台に入るか入らないかで
容赦無く、落ちる。


もはや、この「%表記」は

地球育ちのサイヤ人を
スカウターで測るくらい
意味のない数字です。


しばらく我慢して
こまめに充電して
なんとかやりすごしてましたが


そんな時に
この記事を見つけちゃいました。



おおっ、
アップルが公式に認めてるんかい!
俺だけじゃなかったんかい!


ということで、上のページから
自分のマシンが対象機種かどうか
シリアルナンバーいれてみたところ

ばっちり対象ロット!
さぁ、アップルさんよ

僕のバッテリーを交換したまえ!

ということで
早速バックアップを取り
お店へ。

アップルストアが
いつ行ったって激混みなのは
すでに昨年春の画面割れ修理の時に
知っておりましたので

今回はアップルと提携してる
カメラのキタムラに直でGO!


しかし、平日夜の横浜店
まさかの長蛇の待ち人たち

かつ

「本日の受付は終了いたしました」
の張り紙に何もできず撃沈。


翌日の
ジャイロキネシスのクラス後に
キタムラ青葉台店によってみました。


「iPhone6Sのバッテリー交換を…」

というと

「かしこまりました、
   それではまず診断からさせていただきます」


と受付はほぼ待ち時間なし、


「無償交換プログラムの対象となりますので
   無料です。1時間半ほどお預かりしますね。」


とのことで、
キタムラさんに預けて、
久々にスマホのない生活。


なきゃないで
本読んだり、
ブログ何書こうかなって考えられたりで
いい感じなものですね。


でもまぁ、
電話ができないのは不便なので
コーヒー飲んでしばらくして
引き取りにいってまいりました。


ここで実は

もしや今回のこれは
apple側の不手際なのであれば
完全な新品iPhoneに交換されるのでは!?


なんて1年以上使っていながら
淡い期待を抱いておりましたが


受け取ったiPhoneくんには
見慣れたところに小さな傷が…



新しく…ない

まんまオレのやんけ。。




浅はかなオレー!
反省しろー!




しかしながら
現状、30%付近で
確実にシャットダウンしてた
妙な不具合もなくなったし


少なからずヘタっていた
バッテリーくんも中身交換されて
復活したので、

これで無償ならば
6S対象ロットのユーザーの皆さんは
やる価値はあると思います。


デメリットとしては
バックアップの復元作業と
メールとかの再設定くらいかな。

これも結構なお時間かかるし
正直めんどいっすけどもね。





というかというか今回、

蓋が開かないスマホであっても
お店でバッテリー交換だけができる


しかもそれは通常価格であっても
7900円でできちゃう


という衝撃的な事実を知り、


「バッテリーもちが悪くなったから
   機種変更しよー」

と、本当の意味で壊れてないのに
機種変更してた自分が
バカらしくなってしまいました。。。


むぅん。

情報を掴んでないと
企業さんのやり方に
いいように流されちゃいますね。


今年の末に2年縛りが終わったら
次は新しい機種にしないで

バッテリー交換しつつ
格安SIMで乗り切っていこうっと。


AppleCareはいってる方は
新しめの機種に限っていえば

バッテリーの消耗度が80%をきったら
保証期間内ならば
バッテリー無償交換らしいので

なんか減り早いなーって方は
チェックしてみるといいかもしれません。


バッテリーのヘタり具合の確認は

ガジェットに詳しい
写真家荒井隆之くんが教えてくれた

下記アプリが結構信頼度高いですよ。

「バッテリー・ライフ (Battery Life): 
   電池の健康状態を調べます」 




お店いこうかなーと悩んでいる方の
ご参考になればコレ幸いです。


おしまい。

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スマホで固まった肩にはジャイロトニックを


iPhoneは3GS→4S→5S→6S
ジャイロトニックトレーナー
たなかしんいち

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