鎌倉のジャイロトニックトレーナー たなかしんいちのブログだぁ〜Z

鎌倉でジャイロトニック、ジャイロキネシス認定トレーナー、時にたな社長、はたまたたな画伯として活動する、たなかしんいちのブログ。からだのこと、鎌倉のこと、ももクロのこと、モノノフなこと、おもしろいなぁと思うことなんかを書いていきますよ。おヒマな時にどうぞ。

世の中のからだの不調に立ち向かう
脱サラ・ジャイロトニックトレーナー
たな社長のブログへようこそ。

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NEW !
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どうも、
動物では圧倒的鳥びいき
ジャイロトニックトレーナーたなかです。
ご無沙汰しております。


Juergen先生の2つのコースが終わって
早1週間が経ちました。


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飲んでる写真しかない…



だいぶいろいろと落ち着いてきたので
ブログにも書き残していきたいのですが、

なにぶんブログ書くことを
しばらーく休んでしまっていたため

軽快なリズムを取り戻すには
少々のリハビリが必要な模様です。


ということで
宮里藍選手引退が
世間を騒がせているので
「引退」について
思うこと書かせていただこうと思います。



その競技を牽引してきた、
実績や人々に記憶を残した、
世間の注目を集めた、

言い換えれば
一時代を築いたスポーツ選手の引退は
やはり惜しまれるものであります。


自分が憧れていた選手なら尚更。

早すぎるのでは?
まだ現役続行できるのでは?

なんて周りは言いますが、
余計なお世話以外のなにものでもない。


テレビや新聞で報道されているのは
あくまで一側面で


努力を続けても
怪我と戦っても
満足な成績を残せなくて
苦悩している実際のところを

ブログや自伝なんかで知っていたら


やめないで欲しい、
戻ってきて欲しい

なんてのは軽々しくは言えないもの。


サッカー少年だった
僕にとっての
最大の衝撃的引退は中田英寿選手。

憧れて、憧れて、

ポジション違うのに
ルックアップしたヒデ走りを練習したり

誰も取れない
本当のキラーパスを出し続けた
ことを思い出します。



会社員時代、
同期みんなで出社前に見た
2006年W杯ドイツ大会ブラジル戦。

途中リードするものの、
終わってみれば1-4の大敗。

ヒデはグラウンドに倒れこみ
なかなか起き上がらなかった。

それを最後に現役のピッチを去る。


ひっそりと、
でも日本中の目に焼き付いた
ヒデ現役最後の瞬間。


忘れられないっす。



引退したくなくても
戦う場所がなく引退になる選手もいる


自分で考えて決められる選手もいる


どんな引退の仕方も
その選手の人生。



リスペクト。




ポジションは右サイドバック
ジャイロトニックトレーナー
たなかしんいち





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どうも、
ボーダーの似合わない男
ジャイロトニックトレーナーたなかです。


羽田空港国際ターミナルに来ています。

明日からカマクラで開催する
GYROTONIC® Foundation courseに向け
上海、韓国でのコースを終え
いよいよ来日する
Juergen大先生を迎えにきたのであります!


しかーし、


当初は17:50に到着の予定でしたが
訳あって到着が22:15に…


波乱の予感…


いやいや、
これくらいのトラブルはあるものです。


Juergen先生や受講生の皆さんが
快適にコースを受けれるように
やまもととたなかもホストがんばります!


とりあえず、
階段とベランダがっつり磨いたから
コースではいい気が入ってくるはず!


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I'm ready



まずはJuergen先生、
どうぞ無事にご到着くださいませー!


ジャイロトニックトレーナー
たなかしんいち




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どうも
中学まではけっこうな真面目キャラでしたが
学級委員や生徒会は
実は1度もやったことがない

なんなら
生徒会に推されるのが嫌で
選挙管理委員の方に立候補したでおなじみ
ジャイロトニックトレーナーたなかです。

こんにちは。





今日はセッションの前に

明日投票日である
鎌倉市議会選挙の
期日前投票にいってまいりました。


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市役所が投票所なのは近くてありがたい



国政ってスケールが大きくて
ちょっと遠い感じはしますが

(もちろん投票はいくんだけど)


市政っていうのは
ダイレクトに住民に響いてくる
とっても近くの出来事。



ツィッターやfacebookで
よく意見や情報シェアをしている
市議会議員さんはとても身近な存在だし

駅でよく「〇〇通信」みたいなのを配って
状況報告してくれている議員さんは
我々市民のことを考えてくれているのが
よく分かり安心できます。


信頼と実績。
こういう方々は放っておいても
地元民の支援により当選すると思います。


なので僕は今回
候補者さんたちの中から
こういったバランスとれた
既存議員の方ではなく



新人で、

自分の政治方針に対して
熱量、責任を感じさせてくれる

そんな方に一票を投じようと
街頭や、ネットから判断してみました。


今回は
「電線の埋設化」を熱く訴えている方に投票。

(自分の投票行動は公職選挙法違反じゃないよね???)


この方、
ツィッターで
うちのスタジオの前の
六地蔵交差点の風景撮って

「窓からの眺めが…と思ったことはありませんか?」

と。

普段、お客さんに
もっときれいな風景みてもらえたらなーと
思っている僕に


政治をジブンゴトとして
より強く認識させてくれました。




鎌倉は観光地であることを考えると
街の景観というのは
やはり優先されることであり

また電磁波の影響なども考えると
市民であるぼくたちにとっても
ありがたいことです。


ツバメちゃんや鳥さんたちが
電線に止まれなくなるのは
ちょっと寂しいけど。





投票所の近くでは
こんなノボリが


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朝早くから爽やかさんです






facebookでみて知ってましたが

本日限定で
投票をしたら人力車で
家まで送ってくれるプロジェクト!
が行われていました。

笑顔はじけるお二人は
「選挙をジブンゴト化しよう委員会」の
森脇さんと吉田さん。

現役大学生のお二人は
作夏議員インターンで知った
前回の鎌倉市議会議員選挙での
20代の若者の投票率が
25.59%だったということにショックをうけ

ジブンゴトととして投票を促すための
素晴らしい試みです。


僕は自転車できたので人力車は断念しましたが…

  

鎌倉住んでると
意外と乗ったことない人力車


それに乗れちゃうなら
投票行ってみようかな…


きっかけはそれでいいと思います。
なんか楽しそうだし。


それこそマツリゴト
なんではないでしょうか。


でもせっかく投票するなら
きちんと任せられるひとを選ぼう!
ってきっとなっていくものだから。


彼女たちが作ってくれたきっかけ

候補者たちが自分の方針を
きちんと伝えればきっと活かせるから。




投票こそ、政治参加



こんなことしか言えない
政治学科卒ですが

鎌倉市の皆さん、明日は投票へ



僕たちの一票で
未来を変えましょう。




ジャイロトニックで健康に一票
ジャイロトニックトレーナー
たなかしんいち


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どうも
草間彌生とコシノジュンコと森英恵の区別が
あんましついていない
ジャイロトニックトレーナーたなかです。

こんにちは。

ファッション界重鎮にみられたければ
まずはオカッパヘア。




さて、
暖かくなってきたからか
日中眠すぎる。


ということで、
スタジオ看板も
最近はこんな感じです。

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サトシ氏FBより拝借、さわやかさん



本当にこの春の陽気は


眠過ぎて眠過ぎて、震える  


いくらジャイロトニックが
あくびをするように動く
のびのびエクササイズとはいえ



このままでは毎日
午後のセッションに
影響きたしてしまいそう。






巷の噂によると
お昼ご飯に炭水化物食べすぎると

震える

いや、眠くなるそうなので
ランチでは
いつもより炭水化物を減らすことを
自分に課して



昨日はこんな感じのお昼にしてみました。


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ジャックプレート ハーフ&ハーフ 1000円



野菜とたんぱく質がしっかり取れるので
カマクラランチの定番でございます。

パンついてっけど。
ちなみにケーキは残します。




ということで

春眠の期間は


ラーメン禁止!

大盛り禁止!




食事面から
眠さと格闘してみたいと思います。




人体実験レポート
たまーにあげてきまーす。



{14B88EA0-F08B-45D5-8F84-D13BF5BFF6D6}
そして、ジャイロトニックで覚醒




ジャイロトニックはカマクラで
ジャイロトニックトレーナー
たなかしんいち










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どうも
五本指ソックスは裏返らないように
一本一本つまんで脱いでいかないと
洗濯後履くときにめんどくさくて
絶対に後悔するにもかかわらず、

スポンッ!

って脱ぐ快感には勝てない
ジャイロトニックトレーナーたなかです。
こんにちは。



本日、分刻みのスケジュールの中
群馬にあるスタジオBlueBird代表の
大曽根聡さんがセッションを受けに
きてくれました。


{D750FBFD-89D8-40C4-89C3-3F8E2AC776B2}
グンマー発見!

たなかと張り合うくらいの
なかなかの脇汗です。笑。


昨日の夜、

「僕、明日東京に行くんですけど
その前に鎌倉で
たなさんのセッション受けられますか?」

群馬からの距離を全く感じさせない
フットワークの軽さできてくれましたが


忙しい人ほど、
大切な用事を最大効率フル回転でこなしていて
その1つに選んでもらえてることが
たなかは嬉しかったのであります。





男性トレーナーが
まだまだ少ないこの業界で


ジャイロトニックを
もっといろんなひとに知ってもらえるよう

ジャイロトニックで
もっと役に立てる場を広げられるよう


お互い、まだまだいける!と

刺激をもらいつつ
切磋琢磨している
メンズの大切なトレーナー仲間です。


 
理学療法士でもある彼は
ジャイロトニック以外の
トレーニングやケアの知識も幅広く
とても信頼できるお人柄なのでございます。

群馬、桐生にゆかりのある方で
からだに何か不調があるかたは

ぜひぜひ大曽根さんのスタジオへ
いってみてくださいね。






{C2BC4678-8456-4B34-9577-6BAAD5397E1D}
2代目ぐんまちゃんの差し入れも


ぐんまちゃんは諸事情あって
今の子は2代目みたいですが、

3代目J soulぐんまちゃんの座は
大曽根氏が襲名する予定


{8B3DEAB1-EE04-4ECE-87CA-3FA6EF3616C1}
ときめきを、運ぶよチューチュートレイン


僕のキメ顔はただブサイクなわけじゃなく
『ろくでなしブルース』的な
イメージっす。






次の予定のために
猛烈にダッシュして去って行きましたが



短い時間でも
たくさん動いて
たくさん笑って
たくさん話して
たくさん刺激をもらえました。


さとちゃん、ありがとうございます!!




鎌倉のメンズトレーナーといえば
ジャイロトニックトレーナー
たなかしんいち






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どうも、
缶と瓶とが分かれているゴミ箱で

よく見ると
入った先では分かれてないヤツは
なんだかバカにされてるように感じてしまう
ジャイロトニックトレーナーたなかです。

こんにちは。



昨日は高校の同級生
土肥くんが鎌倉にきてくれてご飯を共に。

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金目がこっちを見ている…


場所は西口近くのLoco's

おじさまたちが作る
飾らない料理

しかし
旬の食材たちはやさしい味で

デートではいかないかもしれないけれど
気のおけない仲間を連れていきたい店


僕がここに連れていったら
「あぁ信頼されてるのね」
って思ってもらっていいです。





土肥くんとは
サシのみはこれが初めて。

いつも他の友達とかがいるときは
わーって盛り上がっちゃう僕ら

今回は落ち着いて
いろいろと話すことができました。


仕事のこと、
将来のこと、
家族のこと

だいたい30代の男子が集まれば
そこらへんの話になるのですが

昨日話していて面白かったのは



30越えてピークを過ぎたからだを
どうしていくか

という案件。


僕らふたり


右肩上がりにすることは不可能だけど
下がり方を緩やかにすることは
日常の習慣でできるはず!!

との持論が一致。


そして彼は


人生残りの期間のほうが長いのに
からだは衰えていく。

30過ぎたら
メンテナンスをしていかないのはダメだ、と


保険外交員として
日々働いている彼だからこそ
お客さんの人生、自分の人生の
先をしっかり予測している。


僕が某企業をやめたのも
うつ病や休職中の人のあまりの多さに愕然として
この人たちを元気にする側になりたい!
と思ったからで

非常に共感することが多かった
酒の席でした。



どんな職業でも
からだが資本。

健康であれば
何歳になっても働ける。


健康は後から買うことができないからこそ
早めからの先行投資、なのです。


そして
ジャイロトニックは
関節に負担の少ない運動なので
体力に自信がない方や
からだ動かじてこなかった方でも安心の

ローリスクハイリターンな
鉄板の投資先なのでございますよ!






この日、
ジャイロトニックを受けるはずだった土肥くん
駅で捻挫したため延期になったのは内緒の話


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働きマンにジャイロトニック


健康に投資する時代へ
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どうも、
空前絶後のぉ超絶怒涛のぉ
ジャイロトニックトレーナー

ジャイロトニックを愛し
ジャイロトニックに愛された男ぉー

た、な、(ボフッ)か
イェェェーィ。






お笑いのネタは
流行り物をももクロが真似して
そこから今のブームをしる人、ともいいます。
イェェェイ




今日はいつもの午前中のクラスが
会場都合でお休みだったため



忙しくて
きちんとみれてなかった桜を見に
八幡宮に続く段葛へ


{5C31906E-835A-4EF1-8E0D-4F0263149D79}
already ちょびっと葉桜


今年は都内と神奈川で時差がある感じで
割と長く桜が楽しめているのではないでしょうか。


八幡さまへのお参りも済ませ
小腹が減ったので朝ごはん


{3EF25A72-066F-4663-B658-845674707B36}
KOBAKABAさん、みそ汁うまし


太陽が暖かく照らしてくれてると
てくてくお散歩したくなる

そして
動くとお腹がすく



当たり前のことですが
きちんと生きているってこと。


すがすがしい春の一日です。


カマクラには
カラダに良い、がいっぱいある



ジャイロトニックはカマクラで
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もうすぐJuergen大先生くるー







遅めの花見もカマクラで
ジャイロトニックトレーナー
たなかしんいち







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どうも
品川の山手線ホームが狭すぎて大嫌い
ジャイロトニックトレーナーたなかです。
こんにちは。


さて、
ブログを更新できておりませんでしたが
ここ最近全身全霊をかけ
取り組んでいたことがあったのでございます。


それはカマクラでの
ジャイロトニックプレトレーニングコース。



プレトレーニングとは

ジャイロトニックのトレーナーになるために
最初に受けるコースで

お客さまのからだをみるまえに
自分がしっかり動けるようになろーう!
というのが目的。


たなかは

こちらのコースを担当できる
ジャイロトニックプレトレーナーの資格を
2014年に取得し、
年二回のペースで担当してきました。


昨年9月、古巣栃木での
出張プレトレーニングに続いて
今年一本めの今回は



たなかコース史上
最多の4名さまのご参加


そしてそして、
ネクストステップでは
あのJuergen先生のコースに
参加が決まっているということで


担当する側として
なかなかの緊張感でございました。


しかしながら
ご参加の皆さんの熱心さもあり、
無事に全行程修了いたしましたー!


{762CC11F-FFAB-4DFB-A481-67B44D2517E2}
記念写真に間に合ってない、講師のワタシ


今回のコースは
何かエクササイズやるごとに

「ここまで何か質問ありますか?」

と、皆さんに伺いました。



いつも英語の先生が
「Do you have any questions?」と

聞いてくれてると

一旦考えたり、
疑問をききやすいなと
取り入れてみたんですが


一方的に情報出すだけにならず
受け手のみなさんからの声出しで
皆でコースを作っていける感じで
かなり自分的好感触でした。




ご参加の皆さんの
コースでの質問の着眼点に
おおー!と思ったり


時に
はっとしたり、
ギクッとしたりはしましたがw



そういう一筋縄ではいかない質問にも
僕のいままでの全部をもって
お答えしますっ!

という
経験からくる余裕みたいなものが、 
今回コースを担当するにあたり
しっかりもててたかな。うん。


自画自賛をはさんでみました笑






とにもかくにも


ジャイロトニックのトレーナーに
伝えるために

ネットワークしている
師匠やまもとゆきえからは
情熱と楽しさを


そのまた師匠の
ヨーガン先生から
このメソッドの真髄を


近くで
がっつり教わってきた

たなかしんいちという
ジャイロトニックプレトレーナーが

その血脈を引くものとして
コースを紡ぐことが
できたのではないでしょうか。




そんな偉大な師匠たちから
学んではいつつも




「根気よく教えてくれる」

「丁寧」

「わかりやすい」

「時間配分が完璧」

という
他の講師のコースとは
恐らく全然違う感想をいただけたのも


「たなかのコース」

が明確になって嬉しいものです。


決められたカリキュラムの中で
必要な情報を伝えるだけではなくて

自分らしさが出せて

自分だからこそのコースが
皆さんと作れたんだなーと。




{3714D453-E6ED-4775-9A04-4D7D65A2491F}
最終日は皆でわいわいカレーランチ



人にやさしく
熱心なメンバーが集まり

ぼくにとっても
非常に実りあるトレーニングコースでした。
ありがとうございます。

皆さん、
このプレの経験ひっさげ
自信を持って
ファウンデーションコースで
お会いしましょーう!



それまで弛まぬ努力!!
百万回やる(byやまもと)!ですよーっ



コース終わって若干放心中
ジャイロトニックプレトレーナー
たなかしんいち





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どうも
Facebookの言語設定を気合い入れて
「English」に変えてみたけど
よくわからなくてモヤついてしまったので
日本語に戻そうとしたら

「日本語(関西)」ってのがあったので
それにしてみて3日やで、
ジャイロトニックトレーナーたなかやで。
まいど。


通常木曜日朝は
青葉台でのジャイロキネシスなのですが

今日はお休みをいただき
単身こちらへ乗り込んできました。

{125C67F3-D4A2-47A5-91F5-AB0B268CDBFF}
アサクーサ!カミナリモーン!



そう、浅草で
マーケッターあちさんこと、山田晶子さんの

あなたのサービスの価値がビシッと伝わる 「自ずと売れるキーワード」発掘セミナー


を受けてまいりましたのです!



ジャイロトニックは
まだまだ日本では
知っているかたがほとんどいなく

何それ、おいしいの?

なのが現状。


どんななの?
と聞かれることも多いのですが

その度に、
なんて説明すればいいんだ…
なにから説明すればわかってもらえる?
と困っていたもので




「こういうものです!」って言ったら
「わぁ、受けてみたいわ」となる
心に響く説明をするために

正にこれだ!この講座だ!
と思って受けに行ったわけなのです。
(師匠に行ってこいと言われたから説もあり)


セミナー内容は、


大企業でマーケティング担当をされていた
あち先生の
マーケティング視点から
商品やサービスの伝え方を
どう考えていくか学びました


マーケティングなんて
小難しくて無理だー


とおもっていた僕がわくわくするくらい
すごくおもしろかったのです!



ジャイロトニックってなんぞや?
を掘り下げるのはもちろんなのですが


うちで提供するジャイロトニック
たなかが提供するジャイロトニックは
他と何が違うのか?という視点と


きてくださっているお客さまが
何に喜んでくれてるか?
どんなことばで語ってくれてるか?
という視点でつきつめていくと

人に「ジャイロトニック」をお伝えするときの
ビビビッとくる答えがでてくれそうです。

深掘り。
掘りがテーマ。

昨日だか一昨日の看板がこれだったのも
メタファーか?

{FB2DCBD9-6FE6-4465-B518-51A8FF09A0FB}
ブームでなく文化に!



ワークは宿題なので
わーくわーくしながら取り組みたいと思います。



しかし、
先生はもちろんのこと
ご参加されたみなさんが

自己紹介の時とか
自分の発表や意見を言う時に

整理された内容を
すごく落ち着いて発言されていたのが
すごくかっこよかったので



こう言う複数の人の前でしゃべることに
慣れてない僕。

ちゃんとしなきゃーと緊張して
小刻みに声帯を揺らしながらw
になっちゃってたので、

いや、むしろ
なんなら緊張して
全然寝れてなかったので


先生みたいになるために
慣れていきたいなー
きっと場数もと思ったのでありました。


からだのこと以外のお勉強も
気づきがたくさんあって
楽しいセミナータイムでございました。


帰りは自分へのご褒美ということで
(かなり甘やかして)こちらへ

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浅草といえばココ

鎌倉に住んで肉を食べるの減ったけど
すきやきはとってもとっても好きな私。


{00829FFE-C20D-44F4-BA99-A66FB18729A8}
すき焼き、から焼きを抜いてみて




ジャイロトニック、
マーケティングでさらに広がれー!

{41E5EEF0-FA60-4B28-97C6-4858EAEB77CF}
マシンがガイドしてくれる安心運動



実家のすきやきが一番好きかも…
ジャイロトニックトレーナー
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どうも
西と東でいったら西が好き
鎌倉駅西口のスタジオの
ジャイロトニックトレーナーたなかです。
ウエストでうどん食べたい。福岡行きたい。


さて、今日は
音楽を使ったジャイロトニックのお話。



ふだんの
ジャイロトニックセッションでは
呼吸でリズムを作るので
音楽は使わないのですが、


動きに慣れてきた中上級者向けに
専用の楽曲を使ってエクササイズする
特別なプログラムがあるのです。


その名もMusical Jarney。
略すとMJ。

ポー!って感じでかっこいい。



ぼくはこのコース未受講なのですが
受けるのは好きで
ちょくちょく受けているのですが


タイミングが合ったので
うちのスタジオの盛り上げ屋さん
いのうえみねこトレーナーに
MJセッションをお願いいたしました。
ポー!ポッポー!


{5D2B0605-68C6-47DD-AD7F-191E71FACBF6}
カマクラの元気印とは私のことよ



各パートごとに
事前に動きの順番の説明をしてくれた後

「行くわよっ!」と

割と昔懐かしの掛け声で
気持ちを盛り上げてくれるので
とても楽しくエクササイズできました。

みねさんは
ふだんのセッションやクラスでも
参加した人たちを
めちゃくちゃ楽しませてくれるトレーナー。

そしてダンサーで音取りも上手なので
MJでは正に水を得た魚。


例えるならば
ディズニーランドの
ジャングルクルーズの
いいガイドさんに当たったとき、かな。



ミュージカルジャーニーは
ふだんのジャイロトニックより
たくさん動けます。
季節によってはめっちゃ汗かくでしょう。

痩せるかも。



そして、
ダンスが好きな人には
音楽に合わせて動くことの
楽しさは言わずもがなですな。


やったー!っていう達成感満載の
ミュージカルジャーニー。

ぜひ一度ご体験くださいませー。



GYROTONIC KAMAKURAでは
いのうえみねこトレーナーが提供してますよ。


セッションご予約はこちらから


{6B934C2C-6862-498F-9440-C4E7A7C5B6B5}
スピーカー充電してお待ちしております


ゴールデンウィークにはカマクラで
みねこトレーナーのMJスペシャルクラス
開催しよっかと画策しておりますー。

お楽しみにー!



さぁ、あなたも音楽の旅へ
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