整体くらしを推奨する「小町の会」

「小町の会」とは・・・
日々の暮らしの中で元気になる習慣を身に着けた暮らし(整体くらし)を推奨する為、
整体体操を通して、いくつになってもハッピーでいられるよう、身体を整える会です★


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小町の会の会員に「整体くらし」を伝えてきたが、当初「整体くらし」がよく分からないとのお言葉を沢山頂く

「頭で理解する世界ではないから、分からないと言われても、続けていくうちに分かってくる・・・・」

と、応えたもんだから、余計混乱が起こったような・・・・

でも、本当はそういうものなんだけど・・・・

時は現代・・・

以前のような師匠の技を目で盗めというくらい時間を費やすことが容易でない時代・・・・

なので、ポツリポツリ詳しく話しするようになり・・・・

今でも会員さんに

あの説明がなかったら、やめてたかも・・・・

と言われることもしばしば・・・

その中で、身体に良いことを書いてある本や、又、Makiが啓蒙している野口整体の基礎の本など・・・

色々購入され勉強熱心な会員さんが他の会員さんにも・・・・

と、ご厚意で本を提供してくれてます

写真の本はごく一部です

今のところは

小町の会の会員

整体&アロマ Maki のクライアントさんのみの貸出しですが、そうやって「整体」を知っていってもらえれば有難いな~と思います

知ってるか知らないか・・・・

それだけで「健康」が保たれるか否か・・・・

 

読書の梅雨

というわけではないですが、整体の世界に一度触れて見て下さい


詳細は


mobile 09017189906

mail komachinokai@gmail.com



マデ

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小町の会のご報告☆

今回は写メ撮り忘れ(-_-;)

椥辻教室では、毎回makiが書いた、整体くらしのちょこばなエッセーを読みながら進めていきます。

今月は6月ということもあり、ズバリテーマは湿気です♪♪

毎年、この時期は湿気対策として「ポンポン体操」を行います^ ^

「ポンポン体操」が大好きなoちゃん、この日は待ってました~とお腹をポンポン♪♪

久々のポンポン体操にoちゃんも、やっぱ「ポンポン体操」気持ち良い~との事(*^^*)

その後、欠伸と共に身体全身を緩めたら、来られた会員さん達、この頃何やらの眠りが浅いとか(´・_・`)

湿気ってね、眠りとも関連してて、恐るべし、身体君(; ̄O ̄)

やはり、身体は気候と密接な繋がりがあるのよねf^_^;)

ということで、急遽眠り関係の場所を緩めました。

ゆっくり寝られたかしら?
又、聞かせて下さいね(-_^)

そして、最後にみんなで背中をスリスリ

今、背中をさするタッチケアが流行りとか(*^^*)

背中をさするだけで、オキシトシンという幸せなホルモンが分泌されるそうな(*^^*)

みんなでさすり、気持ち良くなったら、お腹とみぞおちに手を当てて、身体を整えます♪♪

今回は最初に話しし過ぎのせいか、あーっという間に終わりました・笑

次回は6月28日、14時から山階南教室で行います(*^^*)

そうそう、13日11時28日から山科図書館で整体体操を行います^ ^


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ご都合がつく方は是非ご参加お待ちしております^ ^

苫ハウス、参加される方は連絡下さいね(-_^)

では、皆さま、これから身体がだるくなりやすいですが、ポンポン身体叩いて身体の活性化に勤めて下さい(*^^*)
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5月の小町の会、in苫ハウス


みんながどれだけ身体が緩められているのか、みんなでチェックしあいました^ ^

まずは、腰を揺らしてあくびを沢山して身体を緩めていきます。

その後にチェック(-_^)

次回の新聞に掲載する写メをパチパチ撮ったけど、

ハートで隠したoちゃん、顔怖い・笑



ぢゃーこれは?



うーむ、tちゃん、ちょーリラックスしてるし・笑



結局この写メが良いかも(-_^)




そして、みんなに柳の葉っぱになってもらって、ユラユラ揺れてもらいます^ ^

チェックする側は風になり、身体(葉っぱ)を揺らしていきます。




そして、いつもの整体体操を

今回は最初と最後に気を通し違いを感じてもらいました^ ^

久々に参加されたcちゃん、最初の気を通すだけで身体が緩まれましたよ(-_^)



次回は6月10日☆椥辻教室にて


ご参加、お待ちしております(*^^*)






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苫ハウスの小町の会、Cちゃん、体調崩して結局3人で^ ^

今回、とても感じたことはお天気が良くなると身体が芯から緩む感じがしました。


それと、同時に定期的に整体体操をされている方は腰に弾力が出てきてます。


今、店で新規の方に整体体操をするとき、腰に弾力がない方が多いのですが、Oちゃん、Tちゃんはしっかり弾力があります*\(^o^)/*



その話しをOちゃんにすると、初めは腰に弾力なかったとのこと。
やはり、継続はスバラシイこと再確認です(*^^*)

皆さん、色々忙しいとは思いますが、定期的に継続していくことはとても身体にとって〇〇ですよ^ ^



結果を早急に求めず、気長に焦らずが整体くらしなんです♪♪


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整体体操




小野教室 (月曜日)in Makiハウス


5月23日(月) ※満席になりました


6/6 ・20・7/11・8/1・22











椥辻教室 (金曜日) in music&coffee YOSHIKAWA



6/10・7/8・8/19








山階南教室(火曜日) in苫ハウス





5/31・6/28・7/19・8/30








3教室共に14時から






受講費¥1,000(場所代別途)





【おやこ整体体操】






産後ママの身体を整えながら、赤ちゃんとスキンシップ

腰痛、肩こり、腱鞘炎、寝不足など…子育てにはトラブルがつきもの・・・・

でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ

知ってるか知らないかで全く違ってくる身体のケア

整体的観点からみる「おやこ整体体操」




是非、受講して下さい






5/30・6/20・7/11・8/22(月)



時間:11時~

対象者:2歳未満の保護者とお子さま

受講費:¥1500





場所:山階南小教室 苫ハウス(地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩10分)









※全て完全予約制



詳細、お問い合わせは



mobile:090-1718-9906

mail:komachinokai@gmail.com



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小町の会いn椥辻教室です♪♪



このところ、特に感じるのは、整体になるって年齢ではなく、続けることなんだなーって(*^^*)

幾つになっても整体にはなります^ ^...






自分の身体、労ってあげて下さいね(-_^)

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小町新聞夏号が発行されました





今回は「小町の会って???」っていう案内パンフを中に挟みこんでおります






小町新聞はまだまだ人づてにお渡ししている状態でして・・・







現在、常時置いて頂いているお店は





京町屋 music&coffee YOSHIKAWA

ホワイト急便 小野店


です。





今後山科地域で活動されているお店に置いてもらえればとも思います







今後もどうぞ、よろしくお願いします

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先日、小町の会のメンバーと小町会のウオーキングの下見を兼ねて、ハイキングしてきました♪♪




山科の碑やお墓など説明してもらいながら、こんな近くにこんな碑があるとは(; ̄O ̄)

山科って京都で会って京都でないようないわれをされがちですが、やはり京の都に隣接しているせいか、色々と歴史があるんですよね



内容は・・・今言うと楽しみがなくなるので、参加される時のお楽しみに♪♪




そうそう、ヒントは上図の本に書かれています(-_^)





因みにハイキングコースは滑り石~今熊野神社、馬町~東山~川田道を通っ苫邸に戻ってきたのでした^ ^





思った以上に大変ではなく、今日は天気にも恵まれ、過ごしやすくハイキングにもってこいの一日でした^ ^


但し、二日目にだるさがき、足も筋肉痛を感じ・・・年齢と共にすぐに反応はしなくなりました



さてさて、少しずつ小町の会の「輪」が広がっていくよう、、都合があえば是非参加して下さいね(-_^)





小町の会の「ウオーキング班」誕生です・笑



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毎年、「小町の会」では8月の琵琶湖花火大会に【京屋敷で浴衣着付けレッスン】を開催しておりましたが、今年はもっと会員の方が楽しめる企画にしようということで変更になります

詳細は決まり次第、アップさせて頂きます

みんなが楽しめ、それが「整体」に繋がっていくよう、小町の会は「整体くらし」を推奨しています


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昨日の苫ハウスでの「小町の会」、整体体操の参加人数が少なかったので、個別の症状を改善していこうと思ったのですが、その前に腰の調整をしたら改善してしまいf^_^;)




お二人のトラブルなしということだったので、Makiのトラブル、便通を改善する体操をしました^ ^




明日の便通が楽しみです♪♪





...

写メ撮り忘れ、最後辺りの寝てるように見えるシーンしか撮れなかった(; ̄O ̄)






因みにこれは身体緩める為の動作の「間」です(^_^;)






整体体操



小野教室

4月11日(月)




椥辻教室

4月15日(金)




山階南教室

4月26日(火)





3教室共に14時から

受講費¥1,000





アロマ教室

3月31日(木)

「アロマテラピーとは?」

アロマスプレー作成




4月14日(木)

「春のメンテナンス」

アロマパック作成

受講費:¥1,500




【おやこ整体体操】






産後ママの身体を整えながら、赤ちゃんとスキンシップ



腰痛、肩こり、腱鞘炎、寝不足など…子育てにはトラブルがつきもの・・・・



でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ



知ってるか知らないかで全く違ってくる身体のケア



整体的観点からみる「おやこ整体体操」



是非、受講して下さい



4月25日(月)

時間:11時~

受講費:¥1500

場所:山階南小教室 苫ハウス(地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩10分)




※全て完全予約制



詳細、お問い合わせは

mobile:090-1718-9906

mail; komachinokai@gmail.com

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