整体くらしを推奨する「小町の会」

「小町の会」とは・・・
日々の暮らしの中で元気になる習慣を身に着けた暮らし(整体くらし)を推奨する為、
整体体操を通して、いくつになってもハッピーでいられるよう、身体を整える会です★


テーマ:

整体体操

小野教室 (月曜日)

5月23日(月) ※満席になりました


6/6 ・20・7/11・8/1・22

椥辻教室 (金曜日)


6/10・7/8・8/19



山階南教室(火曜日)


5/31・6/28・7/19・8/30

3教室共に14時から

受講費¥1,000




【おやこ整体体操】

産後ママの身体を整えながら、赤ちゃんとスキンシップ

腰痛、肩こり、腱鞘炎、寝不足など…子育てにはトラブルがつきもの・・・・

でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ

知ってるか知らないかで全く違ってくる身体のケア

整体的観点からみる「おやこ整体体操」

是非、受講して下さい

5/30・6/20・7/11・8/22(月)

時間:11時~

受講費:¥1500

場所:山階南小教室 苫ハウス(地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩10分)

※全て完全予約制

詳細、お問い合わせは

mobile:090-1718-9906

mail:komachinokai@gmail.com

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テーマ:







小町の会いn椥辻教室です♪♪



このところ、特に感じるのは、整体になるって年齢ではなく、続けることなんだなーって(*^^*)

幾つになっても整体にはなります^ ^...






自分の身体、労ってあげて下さいね(-_^)

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小町新聞夏号が発行されました





今回は「小町の会って???」っていう案内パンフを中に挟みこんでおります






小町新聞はまだまだ人づてにお渡ししている状態でして・・・







現在、常時置いて頂いているお店は





京町屋 music&coffee YOSHIKAWA

ホワイト急便 小野店


です。





今後山科地域で活動されているお店に置いてもらえればとも思います







今後もどうぞ、よろしくお願いします

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先日、小町の会のメンバーと小町会のウオーキングの下見を兼ねて、ハイキングしてきました♪♪




山科の碑やお墓など説明してもらいながら、こんな近くにこんな碑があるとは(; ̄O ̄)

山科って京都で会って京都でないようないわれをされがちですが、やはり京の都に隣接しているせいか、色々と歴史があるんですよね



内容は・・・今言うと楽しみがなくなるので、参加される時のお楽しみに♪♪




そうそう、ヒントは上図の本に書かれています(-_^)





因みにハイキングコースは滑り石~今熊野神社、馬町~東山~川田道を通っ苫邸に戻ってきたのでした^ ^





思った以上に大変ではなく、今日は天気にも恵まれ、過ごしやすくハイキングにもってこいの一日でした^ ^


但し、二日目にだるさがき、足も筋肉痛を感じ・・・年齢と共にすぐに反応はしなくなりました



さてさて、少しずつ小町の会の「輪」が広がっていくよう、、都合があえば是非参加して下さいね(-_^)





小町の会の「ウオーキング班」誕生です・笑



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毎年、「小町の会」では8月の琵琶湖花火大会に【京屋敷で浴衣着付けレッスン】を開催しておりましたが、今年はもっと会員の方が楽しめる企画にしようということで変更になります

詳細は決まり次第、アップさせて頂きます

みんなが楽しめ、それが「整体」に繋がっていくよう、小町の会は「整体くらし」を推奨しています


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昨日の苫ハウスでの「小町の会」、整体体操の参加人数が少なかったので、個別の症状を改善していこうと思ったのですが、その前に腰の調整をしたら改善してしまいf^_^;)




お二人のトラブルなしということだったので、Makiのトラブル、便通を改善する体操をしました^ ^




明日の便通が楽しみです♪♪





...

写メ撮り忘れ、最後辺りの寝てるように見えるシーンしか撮れなかった(; ̄O ̄)






因みにこれは身体緩める為の動作の「間」です(^_^;)






整体体操



小野教室

4月11日(月)




椥辻教室

4月15日(金)




山階南教室

4月26日(火)





3教室共に14時から

受講費¥1,000





アロマ教室

3月31日(木)

「アロマテラピーとは?」

アロマスプレー作成




4月14日(木)

「春のメンテナンス」

アロマパック作成

受講費:¥1,500




【おやこ整体体操】






産後ママの身体を整えながら、赤ちゃんとスキンシップ



腰痛、肩こり、腱鞘炎、寝不足など…子育てにはトラブルがつきもの・・・・



でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ



知ってるか知らないかで全く違ってくる身体のケア



整体的観点からみる「おやこ整体体操」



是非、受講して下さい



4月25日(月)

時間:11時~

受講費:¥1500

場所:山階南小教室 苫ハウス(地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩10分)




※全て完全予約制



詳細、お問い合わせは

mobile:090-1718-9906

mail; komachinokai@gmail.com

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先日の「小町の会」です






今まで、あまり小町の会の毎月の活動、「整体体操」はお伝えしてなかったのですが、地味~にやっております





今後、小町新聞を発行していくので、写真を撮らないと・・・と思い、みんなが体操しているシーンをパチリ








う~む、どうみても座ってるにしか見えない写メ






みんなの身体見合いっこしながら、春の身体でもある花粉症対策をしている最中なのでした





【おやこ整体体操】








産後ママの身体を整えながら、赤ちゃんとスキンシップ

腰痛、肩こり、腱鞘炎、寝不足など…子育てにはトラブルがつきもの・・・・

でもね、ママが元気だと子育てはハッピーになるんだよ

知ってるか知らないかで全く違ってくる身体のケア

整体的観点からみる「おやこ整体体操」

是非、受講して下さい

3月22日(火)

時間:11時~

受講費:¥1500

場所:山階南小教室 苫ハウス(地下鉄東西線「椥辻駅」徒歩10分)




整体体操

小野教室

3月28日(月)

椥辻教室

4月15日(金)

山階南教室

3月29日(火)

3教室共に14時から

受講費¥1,000




詳細は

mobile 090‐1718‐9906

mail komachinokai@gmail.com



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小町新聞第二号を発行しました

今回は「小町の会」について何故なぜ疑問にお答えしてます

これで「小町の会」の事少しは理解してもらえたかな~

まずは体験、「整体体操」をお試しあれ






◆小町の会ってどういった団体なんですか?

2011年に発足し毎月「整体体操」を行い、身体の整え方やカラクリを楽しく学び、日々の
暮らしの中で知らず知らず元気になる習慣を身に着けた暮らし「整体くらし」を奨めています。
その結果、医療に頼らず元気ハツラツな暮らしができ、町全体が明るく地域が活性化して
いくよう山科地域中心に活動している市民団体です。
※今まで【お寺で「すこやか」フェスタ!!】・【京屋敷で浴衣着付けレッスン】等も主催しました。





◆「整体体操」ってどんな体操ですか?

一人一人の症状に合わせて無理のない範囲でトラブルになっている軸の部分を緩めていき、
身体本来の動きを取り戻して整えていく体操です。
初めて受講される方や身体の固い方、運動の苦手な方などにも負担がかからない体操です。






◆何歳位の方が来ているの?又、何人位で行っているの?

40~90代の方まで幅広い年齢層の方がお見えになられます。毎回4~7人位で行っております。





◆会員について教えて下さい。

真面目に取り組んで下さる方で、年会費(年度末3月)¥3,000で誰でも加入できます。
会員以外の方でも受講はできます。





◆受講時間は?

現在は3教室で行っております。時間はいずれも14時からです。
講話も含めて2時間程度行っております。






◆どの教室に参加しても大丈夫?

はい、大丈夫です。どの教室に受講されても構いません。但し、毎回同じことをするのではなく、
季節に合った体操を行っておりますので、毎月の身体のケアとして受講して下さい。




◆その他・注意点はありますか?

身体を締め付けない服装でお越し下さい。又、水分補給のお茶やお水、大判のタオルかヨガマット
をお持ち下さい。
体操教室は完全予約制になっておりますので、受講の際は必ずご連絡下さい。
当日のキャンセルのみ、キャンセル料を頂いておりますのでご注意ください。






◆「整体体操」の感想

「小町の会」に通いだして気がつけば2年が経とうとしています。
整体体操後の感想はと聞かれると、「終わって身体も心も緩んで
幸せな気分になれる」という事です。一か月に一回、身心のリラ
ックスに来ていると言えるかもしれません。
日常生活で以前と変わった事は、電車に乗って椅子に座ると、自
然に身体を左右に揺らしている事、家であぐらを組んで座ると時
計方向に身体を回してしまう事。
なんか知らない内に幸せな気分になったら止めます。
これでぐっすり寝れます。           (60代男性)





整体体操



小野教室

3月5日(土) ※満席になりました




椥辻教室

3月11日(金)

山階南教室

3月29日(火)






3教室共に14時から

受講費¥1,000

アロマ教室



3月8日(火)

「アロマオイル作り」

受講費:¥1,500

※全て完全予約制

詳細、お問い合わせは

mobile:090-1718-9906

mail:komachinokai@gmail.com

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昨日は年明け初の「小町の会」にセミナー

「整体体操」を行いました





毎年、1月は新春文字といって体操をしている時に閃いた漢字一文字を書いてもらってます





又、その内容は別の日に・・・




そして、今年は「小町の会」は今年から季刊誌を発行することになりました





「小町新聞」です







あなたの手元に届けば嬉しいな





そして、一人でも多くの方に「整体体操」を知ってもらうよう今年の「小町の会」はガンバリマス





今年もどうぞ、よろしくお願い致します



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「小町の会」活動報告です





月1回整体体操を行っている「小町の会」ですが、





月2回体操を行うことになりました音譜





従来通り、第2金曜日 14時~ 


椥辻駅徒歩3分にある「coffee&music YOSHIKAWA」 さんで体操を行います。






そして・・・・・







なんと、なんと






メンバーさんのご厚意で自宅をセミナールームに提供して下さりました






本当、有難いです




感謝です




Tさん、ありがとうございます







と、いうことで・・・・



「小町の会」にセミナーハウス【苫ハウス】を設けることになりました
















8畳ほどの広々したスペース








昨日、オープン初セミナーを行いました















陽が差し込み、とても暖かい部屋です















背骨を緩ませ~~



























身体を脱力させ~~







整体体操を行いました







そして、その後はオープンセミナーを記念して軽くお食事をみんなでしたのでした






お寺イベントでお世話になったパンのお店HAYASHIさんからパンをデリバリーもしてもらいました







今後は月2回整体体操を行います






◆YOSIKAWAさんでさせてもらうのは、

Makiが京都新聞 山科版で隔月に書いている整体エッセー「ちょこばな」を読みながらその内容をより深く説明しながら体操を行います




◆苫ハウスでは、

整体体操の基本をお伝えしていきます




◆そして、基礎の基礎の整体体操は・・・

「整体&アロマ Maki」のお店で・・・・



ということで・・・・





小町の会では整体体操の参加者を募集しています



日時: 12月11日(金)14時~

場所:music&coffee YOSHIKAWA (椥辻駅下車徒歩3分)

受講費:¥1000(場所代は別料金で徴収します)

お問い合わせ 090-1718-9906(もりもと)

mail : komachinokai@gmail.com



みんなと一緒に「身体」や「心」を緩ませましょう!!


※「整体体操」とは身体や心を緩めて元気な身体作りをする体操のこと





下記は「整体&アロマ Maki」のお店で行います


地下鉄東西線 小野駅徒歩3分




◆整体体操


12月26日(土)14時~

①「整体くらしとは」

受講費  ¥1000




◆アロマテラピー講座


12月22日(火)14時~ 

「アロマテラピーとは

「アロマスプレー」を作ります

受講費 ¥1,500





お申込み・詳細・お問い合わせは

mobil: 09017189906

mail:komachinokai@gmail.com


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