つかっちの健体康心ブログ

縄文心導インストラクターとして、趣味や日常等、日々プラスとなる事を綴っていきたいと思います。


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2/3に実家が引っ越しました家

新築ですっドキドキ

…元の家と30m位しか離れてないので、

のんびり引越ししてますニコニコ

家中を掃除していると、

思っても見なかったものが見つかりますひらめき電球

今日はなんとこんなものが!!
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『皇太子殿下御成婚記念』の500円硬貨ラブラブ

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色んな種類の100円硬貨ラブラブ

記念硬貨って色々あるんですね!!


iPhoneからの投稿
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1月28日


今年最初のモンカツニコニコラブラブ


本日のインストは後藤さん男の子
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休憩中、みんなからいじられてますにひひ



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痛そうですねあせる



本日のメニューは、


クローバー脱力ストレッチ


クローバー安心ポーズ


クローバー経絡ストレッチ新バージョン6種類


クローバー足のスパイラル


クローバー胃に効くストレッチ


クローバー肩甲骨のコリとり


…盛りだくさんでしたドキドキ



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胃に効くストレッチの一部↑



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肩甲骨のコリとり↑

(このポーズをとってもらって、肩甲骨まわり、腕を踏みます足


今回は、勉強会というよりも、


たっぷり体を癒すことがメインでした音譜


お陰で全身スッキリ!!


モンカツ後は、インストラクターのみんなで


今後の活動について意見交換ひらめき電球


今年のモンカツはスゴイ事になりそうですラブラブ!ラブラブ


ロープレや座学もやっていきますよー音譜


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1月9日


年も明けて数日経ちましたが、


明けましておめでとうございますニコニコ!!

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↑今年の年賀状です年賀状ラブラブ

本年もどうぞよろしくお願い致しますドキドキ


さて、今年は年始から高熱風邪ひきを出してしまい、

昨日まで寝込んでいましたちーん。

年始早々デトックスしまくりです(笑)



そんな病みあがりの今日、


天気も良かったので、近所を散歩してみました散策1音譜

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いいお天気晴れ


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近くに川が流れてます川

砂利道を歩いて、足の裏を刺激音譜

20分位しか歩かなかったけど、

病みあがりともあって

ちょっとぐったりしました汗

でも歩くことって気持ちいいですね音譜


さぁて、明日から仕事だ!!頑張るぞ!!

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