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NPO法人色彩生涯教育協会
認定インストラクター


Win Color
Kacchiです虹

ご訪問いただき
ありがとうございます音譜

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昨今はネットで何でも
知り得る事が可能

ですが



定期的に購読しているものありますか?



我が家は
朝日小学生新聞を
10年位  (数えて…長💦)

視覚資料が多く 
小学生には本当に読みやすいようです

母も助かる記事多!


とても良い記事がありました

赤い緊張
青い緊張


メンタルトレーナーの高畑好秀さんの
受験生に向けての記事です



合格したい!
合格しなきゃ、不合格になりたくない

何かを成し遂げたい思い入れが強くなると、
失うこわさがうまれてくる


そんな時は立ち返って考えて見てください

なんのための勉強か
(池ちゃん先生が同じ事をおしゃっていたな…)

出来ない事が出来るようになる喜び
最大限の準備をして勝負にのぞむ
(高田先生がブログで同じ事を
おしゃっていたな…)

それだけです

覚悟が決まれば、緊張はしません

また、
親や先生の期待に応えたい、
ガッカリさせたくない
プレッシャーを感じてしまいます


自分のためのチャレンジであり
周りの評価の為ではありません




赤い緊張
恥ずかしくてのぼせるような感じ

濡れタオルで顔や耳を冷やしてみてください


青い緊張
恐怖や不安で血の気が引く感じ

カイロで耳や首周りのを温めてみてください


そして、大きく呼吸!!
猫背に気をつけて、深く深呼吸
酸素を脳に送ります


美色コーディネート講座初級
単元8の内容ですね







私は

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緊張、プレッシャーの域に非ず

自分の出来ないに向き合います!
ゲッソリ
プロセスが大事!
滝汗
視野を広く!

ニヤニヤ合格笑い泣き

最後までお読みくださり
ありがとうございました

Kacchi 

(全米NLP協会認定NLPプラクティショナー)



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