輝く明るいココロ

ココロが日々人生を楽しみ、自分らしくのびのび語ります。
思い込みを解除したり、近すぎて見えない幸せを伝えます。


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朝日はカラダにいいっていいますね
毎日とはいかないけれど
明日は天気がいいとか暖かいという日には
目が覚めたらウォーキングしています
ゆるっ
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朝の風景


朝日を浴びると脳内にセロトニン(幸福ホルモンと呼ばれる)が分泌され、気持ちよさや幸福感に作用するドーパミン、不安や恐怖の感情に作用するノルアドレナリンなどが調整されるのだそうです。



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見てるだけで元気になりますね
朝日エネルギーのおすそわけ

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鳥たちも浴びています

朝日を浴びると自然と気持ちが安定してワクワク睡眠の質も良くなります




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朝日を浴びる春の草花

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小さくて可愛いお花が・・春ですね〜



自分の体にあった生活スタイルを作り
これからの人生を思いどおりに生きられたら
最高に幸せですね






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