• お金を使わずに楽しめることを探す！

• 生き方のレベルを下げる！

• 柴田トヨさんの『くじけないで』を読む！

• 困難は人生のスパイスと考えよう！

• 考えごとをするなら歩きながらしましょう！

• 他人に優しくしてみる！

• 目標を決めてみる！

• 動物を見て、こころをラクにする！

• キツい言葉、悪い言葉は気にしない！

• 新聞やニュースを見ない！

• 子供ごころを取り戻そう！

• 未来を信じる！

• 疲れているときは、「がんばらない」！

• 何かに集中してみましょう！

• 嫌なことを遮断する！

• 自分の人生に意味を与える！

• 「疲れたとき」は愛する人を思い浮かべよう！

• すごく簡単にこころがラクになる方法！

• 疲れた自分にご褒美をあげる！

• ホームページを開設しました！

次ページ >>