≪心のエッセンス≫に訪問して頂き、ありがとうございます
ぐるっぽ
こちらもよろしくね
PC版 
応援サイト
ランキング参加していますぽちっとお願い致します
に追い立てられてなかなか遊びに来れない様子なのですが・・・・
=^∇^*= にゃお～ん♪
がうるさくて、ごめんね
疲労の果てには・・・
こんばんは
快晴の今日、気温も上がり気味でとても暖かだった様な一日でしたね
そんな今日もわたしは
めぐりと行って参りました
しかし・・・・
その帰りに出来事は起きてしまいました
１度目・・・
乗り換えの駅を間違えて降りてしまうアクシデント・・・
全く違和感なく降りてしまったわたし
２度目・・・これは危険かも・・
家に帰る途中道路を横断していたら車に引かれかけた・・・
危うく直前で停止して免れる
・・・・こんな事が本日２度も起きてしまいました・・・
完全に疲れから来る注意力散漫状態ですね
風邪は万病の元と言いますが、疲労も病気の元だと思います
疲れは気力を失わせてしまい、集中力も消してしまいます
そして何よりも心の余裕とゆとりを奪い去ってしまいます
疲労が溜まると、食欲不振になってしまったり睡眠障害も起きて来る事もあります。
色々な障害が起き始めると、どうしても普段の生活のリズムが崩れ始め
イライラして来たり、または鬱々として来たり悪循環が少しずつ置き始めて来ます
そして最悪の場合は『過労で倒れる』や『過労死』
これは良くニュースにもなっています。
働き過ぎ、疲れすぎ、自分の限界を超えてまで仕事をし続けてしまう事から起きてしまう悲しい出来事でもあります。
こんな事になってからでは遅いのです。
普段の生活の中に『疲れ』は付きものですが、当たり前の事のように『疲れている』状態をわたし達はそのまま受け入れてしまい改善しようとはなかなかしません
疲れたと思ったら少しでも横になる
疲れたなぁ・・と感じたら出来るだけ休憩するようにする
疲れを感じたら即座に休む
そして、常日頃から疲れた身体をそのまま野放しにせず
ほんの少しでも時間を作り目を閉じ頭と身体を休めるゆとりを作る事が最善だと思います
今日のわたしの出来事はまだ幸運な事に大事には至らず
未遂で終わりました
車の接触はあと一歩前に出ていたら・・・と思うと冷や汗が出て来ます
こんな事が起こらない為にも・・・・
自分の身体の『疲れのバロメーター』を普段から知っておき、
決して無理をせず、またストレスをも溜めないように身体を休める体制を作って置く事がとても大切だと思います
疲労・・・疲れはとても危険です
決して無理をせず毎日を過ごして行って欲しいと思います
こちらもよろしくね
FC２版心のエッセンスは、毎日更新中！
アメブロ
と違う事も記事になってますよ～
ぽちっ！とよろしくね
PC版 FC2板 心のエッセンス
ランキング参加していますぽちっとお願い致します
携帯のかたはこちらから 生き方ランキン
