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Thu, January 12, 2012 posted by kokoroclinic

NPO法人リレーションの記事を紹介【増える大人の発達障害 ~仕事への影響・ひきこもり~】

テーマ:ブログ
明けましておめでとうございます。


今年も一年、皆様が笑顔に過ごせますように心理療法施設心クリニック・・・

頑張ります!!

それでは、本日はPO法人リレーションの記事を紹介します。

【増える大人の発達障害 ~仕事への影響・ひきこもり~】

心クリニックにも、とても関係性のある記事ですので、興味のある方は是非ご覧ください。

今年も一年宜しくお願い致します。

心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方でした。
Wed, December 14, 2011 posted by kokoroclinic

第2回青年農業者コミュニケーションセミナーの講師!!

テーマ:セミナー

皆さんこんにちは。心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方です。

大変遅くなりましたが・・・ 

12月1日に千春先生が講師として第2回青年農業者コミュニケーションセミナーに参加されましたので、そのレポートをご紹介したいと思います。

しかも今回は色々あったようで・・・・汗


どうぞ!!


まず、前回のおさらいからスタートし、女性の心理を再確認したうえで、千春先生の催眠により心をリラックスしていただきました。


皆さん催眠療法は初めてだったようで、約15分程度の催眠療法に身も心も解されたようでした。

前回は、千春先生の飾らないトークで皆さん和やかに受講されていましたが、今回のこの催眠療法がプラスされたことで、さらに落ち着いた、本音で向き合えるセミナーとなりました。




そして、私も楽しみにしていた男性の方達のファッションチェックです。


今回は、私ともう一人、20代前半の女性が臨時スタッフとして同行させていただいたので、千春先生・私達二名、計女性3名に囲まれ、一人ずつお洋服のチェックをさせていただきました。

女性目線から単純に、一緒に歩きたいと思う格好、これは嫌だと思う格好、こんな色や、アイテムを用いればもっといいのに・・・と思うことをもう一人のスタッフと一緒に述べさせていただいたのですが、私はデザイナーでもなければファッションのプロでもなく、実際のところ男性のファッションをチェックするというのはとても難しかったです。

ですから、心の中で、「これはちょっと・・・」と思っていても口に出すのがとても億劫でした。

そんな中、千春先生は


千春先生「そんな真っ白なジャケットじゃクルーザーの上でタイタニック!」


(博多港を一周するクルーザーでのランチが当日の計画に入っているので、薄着では寒いよ!ということでしょう笑)


受講者の皆さん「あ・・・・Σ(゚д゚;)」


ずばり!その方のファッションの欠点を言い当て、辱めをうけさせるわけでもなく、笑いと納得の中ファッションチェックは終了しました。

思うところはもう一人のスタッフも同様。やはり、同じ空間を共有する男性にはカッコよくいてもらいたいものです。ダサい格好なんてしてほしくない!!

そんな女性の気持ちを男性の方達にはうけとめていただいたのではないでしょうか。

彼女がいたら、男性だって「この服どう?」なんて聞けたでしょう。ですが、聞く相手のいない独身男性にとって、今着ている服を初めて会った女性達に評価してもらうというのは、良い刺激になったのではないかと思います。

そして、和やかな雰囲気の中、ロールプレイが始まりました。

まずは笑顔の練習を行い、私達女性スタッフにそれぞれ笑顔で接していただきました。

皆さん初めは、とても照れていらっしゃいましたが、そうなるとこっちも照れてしまうのですね。

相手の表情は自分の心を映す鏡だとも言いますから、照れて目線を合わせて下さらない方には、私もどう接していいか戸惑ってしまいました。




そこで、千春先生の登場です。





笑顔を作る!




このことがいかに大切なのかを講義していただき、初めは照れ臭そうにしていた方も、後ではすんなりと心から笑って下さっていました。

同じ空間にいる方達が笑顔だと、今過ごしている場がとても楽しく思えるものです。

笑顔の練習に引きつづき、女性のエスコートの方法を行ったのですが、千春先生のレクチャーを受けた受講者さん達の行動は、私達女性スタッフがうっとりするほど素敵なものとなりました。


私は今回のこのセミナーに千春先生のアシスタントとして参加しましたが、たった4時間という時間が今後の人間関係の構築に非常に役立つものであり、今回だけで終了してほしくはない思い出に残るセミナーでした。

何より千春先生のユーモア溢れる講義は、その場にいた全ての方達を惹きつける不思議な力をもっているようでした。




セミナーレポート如何でしたか?もし、じゃない方が行っていれば顔面蒼白(((( ;°Д°))))間違いなし(笑)のセミナーだったと思われます。

後日、開催された「ふれ愛パーティー」にも千春先生がサポート役として参加されたのですが、受講者の方が見事カップルになられたそうなので、嬉しい限りです。

今後もセミナー受講者の方々が、セミナーので学んだ事を活かし女性を上手にエスコートして頂ければと思います。

以上、心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方でした。



追記



婚活パーティー・合コン・お見合いパーティー等で、中々成果が上がらずに困っている主催者や運営者の方。

男性/女性向けのコミュニケーションスキルアップの為のセミナー・講座を行います。

素敵な出会いのお手伝いは是非、心理療法施設心クリニックまでご相談下さい。お待ちしております。

お問い合わせは→熊本県八代市錦町16-4 心理療法施設心クリニック ☎0965-32-9776

 

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Tue, December 13, 2011 posted by kokoroclinic

子供の依存症

テーマ:コラム
もうすぐクリスマス。

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方です。


NPO法人リレーションのブログを書こうと色々とネタを調べていたら・・・

どちらかというと、心クリニックの記事として書いた方がいい問題がゾロゾロ出てきました。


なので、本日は「子供の依存症」についてお話したいと思います。

まずは以下の動画をご覧ください。


パソコン依存の子供


タバコ依存の子供



かなりショッキングな映像です。

ただ、この映像を見て「日本じゃないし」って思った方。

日本では出てきていないだけで、こういった事例あるんですよ。


ゲームを取り上げたら暴れまくる子供。聞いた事ありませんか?

子供の為にと早い時期から子供用PCを与えていませんか?


そして・・・



あなたは暴れる子供を目の当たりにして対処できますか?



依存の段階までくると克服する為にかなりの時間と労力を使う事になります。

実際、一番つらいのは依存してしまっている本人なのです。

幼少期は飽きやすくもあり、熱中しやすくもある。

友達と喧嘩した

友達付き合いがめんどくさい


子供にとっては、自分が好き勝手に出来るPCやゲームの方がよっぽどいいですよね。

嗜好品は自分で仕事して稼いでから買えばいい。

せめて、人間関係の基礎を学んで遊びという枠の広さ・楽しさをしってから与えるようにすると依存は防げるでしょう。

私は幼少時、友達が持ってようが、泣こうが、喚こうが、ゲームだけは買ってもらった事がありません。自分で買っても「破壊されるかもしれない」という恐怖から手にした事はありません。

しかし、その分、友達とは違う知識(私の場合はオートバイや車でした)が増え、困る事はありませんでした。

「周りが持っている=仲間外れ」という法則は自分自身で覆せます。


覆せるようなタフな子供に教育していく事が重要だと私は思います。

心クリニックでは、子供から大人まで、様々な依存症のサポート/ケアを行っております。
是非、ご相談下さい

以上、心理療法施設心クリニックの千春先じゃないほうでした。

お問い合わせ
熊本県八代市錦町16-4
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☎0965-32-9776

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Fri, November 25, 2011 posted by kokoroclinic

青年農業者コミュニケーションセミナーの講師!!

テーマ:ブログ

皆さんこんにちは。心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方です。

 

昨日、11月24日に千春先生が講師として青年農業者コミュニケーションセミナーに参加されましたので、そのレポートをご紹介したいと思います。

ちなみに・・・じゃない方は・・・夜のお仕事(NPO法人リレーションの方)がありましたので不参加。

その為の助手を、千春先生ご指名で20代女性にお願いしましたので、その方からのレポートになります。

 

どうぞ!!

 

二回に分けて行われるこのセミナー。

出会いが少ない農業者の為に企画されたバスツアーの為の事前講座。

今回、第一回目の内容は

  •  恋愛とは?結婚とは?
  • 心理学でも使われる2つの自己分析
  • 自己分析から見えてくる自身も知らない長所と短所
  • これは絶対にだめ!女性が嫌がる幾つかのポイント
  • 男性のファッション(お洒落について)

 

7時から開始予定のセミナーでしたが、皆さんお仕事がお忙しく・・・皆さんが集まらないのにセミナーを開始してしまうのはもったいなさすぎる!ということで、集まるまで千春先生と受講者さん達との座談会開始。

この間、千春先生と受講者さんの談話は盛り上がり続け、アットホームな雰囲気のなかセミナーはスタートしました。

まずは自分自身の性格をしっていただこうと、T.A.エゴグラムとC.P.S.A.タイプの心理テスト。皆さんご自身の性格に的中していたようで、納得されている方がほとんどでした。

日頃感じていなかったストレスを実は抱えていた!という方もいたりして、改めて自分を見直すことができたのではないでしょうか。

自己診断を終え、自分を見つめなおすことができたところで、女性が嫌がる幾つかのポイントを千春先生が伝授!

一つ一つの項目を丁寧に千春先生が解説され、

例えば

  • 「大酒をのんで豹変するひといませんか?女性は酒代のことまで考えてしまう人もいるんですよ」
  • 「車の運転中に人がかわる?女性はそんな男性怖いって思っちゃいますよ。急ブレーキをして、そのとき女性が隣で口紅なんてぬってたらどうします?」

こんな感じでなぜ女性が嫌なのか、男性が思う、女性のわからない部分を千春先生が丁寧に解説されていきました。

なかでも面白かったのは千春先生の渇の入れかた!

  • 「財布がパンパン?財布をかえましょう!」
  • 「ギャンブルがすき?その話は女性の前で絶対にしないで!」
  • 「婚活は戦い!何かにトキめいている男性は、男性ホルモンが出ていて魅力的に見える!」
  • 「何で女性にあわせんといけないんだ ←こんな考え方は今はやめて今はニュートラルになって下さいね♡」

 

千春先生の女性代表としての言葉は受講生サンたちを惹き付け、皆さん真剣な表情で目メモをとられていました。

男性のファッションついては千春先生が持参されたファッション雑誌に皆さん見入っていらっしゃいました。

決してダサいとか、イケてない方達ではないんです!

でも近くにファッションについて助言してくれるひとなんて、そういない。

ましてや異性がこんなの着てほしいって思うファッションなんて、なかなかひとに聞きづらい!

 

  • 「今持っているセカンドバックを、ショルダーやウエストポーチにして!空いた両手は女性を支えるためにある!」

 

うんうんその通り!日本人男性に足りない女性への気遣いを語られる千春先生に、同じ女性として感銘をうけました。

今回のこのセミナー。

男性にとっても女性にとっても、人間対人間としてのコミュニケーションのスキルアップに通じるものだと私は思いました、

なんといっても千春先生のトークが面白い!

受講生のなかには若い方で千春先生の息子さんくらいの年齢の方もいらっしゃいましたが、

決して母親目線でなく、世間の統計をとり正確なデータをもとに、千春先生の人生経験も交えながらの一女性としての助言は

皆さんを人として男としてステップアップさせること間違いないでしょう!

少なくとも今回参加された方々は、確実に昔の自分よりもカッコよくなられているはず!

次回の講習(12月1日)がとても楽しみです!

 

名称未設定

 

以上、今回二回のセミナーに千春先生の助手として参加して頂いた方からのレポートでした。

なんだか、私の記事よりも読みやすくて面白い(笑)

やはり、女性目線と男性目線は全くの別物なので、受講された方も新鮮だったと思います。

一週間後のレポートもお願いしてありますので、是非ご期待下さい。

 

以上、心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方でした。

 

追記↓

婚活パーティー・合コン・お見合いパーティー等で、中々成果が上がらずに困っている主催者や運営者の方。

男性/女性向けのコミュニケーションスキルアップの為のセミナー・講座を行います。

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素敵な出会いのお手伝いは是非、心理療法施設心クリニックまでご相談下さい。お待ちしております。

お問い合わせは→熊本県八代市錦町16-4 心理療法施設心クリニック ☎0965-32-9776

 

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Thu, November 17, 2011 posted by kokoroclinic

じゃない方の午前中。

テーマ:ブログ

みなさん。

声を大にして叫んでみましょう。

せーの。

「寒いぃーーーー!!!」

こんにちは。心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方です。

今日は千春先生じゃない方へ皆さんが思われている疑問についてお答えしたいと思います。

それでは、本日は「じゃない方の午前の活動」をお伝えします。

 

 

ぜっんぜん興味ございませんって方はそっとページを閉じましょう(笑)★

 

 

まず私の一日は、朝6時半に生徒を起こしに行く事から始まります。

そう簡単には起きないので寝起き一発目から相当な運動量。

起こして・朝食を食べさせ・学校に行く後ろ姿を見送るまでがお仕事です。

 

それから、8時頃に事務所に戻り、30分の仮眠タイム

 

それから、クリニックのスタンバイ、事務処理等を行いますが、

本日は、NPO法人リレーションでセミナーを受けに行かなくてはならなかったので、朝から駅前のセミナー会場へ。

5回目。内容は「広報力をアップしよう」というテーマで進みます。

IMAG0409

広報を行う上での注意点や各メディアの特徴等、NPO目線で学びます。

 

終了後、お昼の時間を使い同窓会の打ち合わせ。

中学卒業以来会っていない人がほとんどですのでとても楽しみです。

その間に、出張帰りの千春先生を駅まで迎えにいったりと大忙しな小一時間。

 

あっという間に二時になってました。

それから、どうしてもコーヒーが飲みたくなったので、近くの「14」へ。

以前、ハロウィーンのイベント行った記事を書いたと思います。そこです。

詳しくは、コチラ→「Halloweenって最近みんな盛り上がるんですね。」

 

お昼のランチもやっていますが、今日はコーヒーだけテイクアウトしてきました。

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IMAG0406IMAG0405 IMAG0407

田舎なので、コーヒーをテイクアウトとなっても、

ちょっとスタバへ、ちょっとマックへ。って車をけっこう走らせないと行けないので、

車で3分圏内にある「14」は今後、ヘビーローテーションになりそうな予感です。

 

という感じでもう三時。

後は、事務処理を済ませて、夜の学習指導に向けて準備をします。

 

全く心理療法・カウンセリングには関係の無い記事でしたが・・・

以上、心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方でした。

 

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Wed, November 09, 2011 posted by kokoroclinic

年収4千万円以上の男性と結婚したいと思ってる??女性

テーマ:コラム

みなさんこんにちは。

立冬を迎え、少しですが寒くなったような気がします。

心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方です。

今日はなんとも可笑しい記事を見つけてきたのでご紹介します。

 

年収4千万円以上の男性と結婚したいと思ってる??女性

MP900341908

どうやら記事の内容は、とあるアメリカ人女性がJPMorgan Securities Japan Co., Ltd.という証券会社社長に宛てたメールの内容だそうで・・。

とても面白い回答が、社長から返信されていますので少し省略しながらご紹介。

 

-------------------------------------------
宛先: J.P. モルガン社長
送信者: 一人の若い女性
件名:どうやったら金持ちの男と結婚できるのか?
-------------------------------------------
私、年収4千万円以上の男と結婚したいと思ってるんです。今25歳で、見た目は結構可愛いと思ってて、スタイルもいいと思うんだけど。
質問は一つだけ: どうやったら金持ちの男と結婚できるか。
実際に、年収2千万円くらいの人とは付き合ったことはあるんですけど、それ以上の年収の人と付き合った事なくて、もしニューヨークの西にあるNYガーデン(?)って所に引っ越すと考えたら、2千万の収入じゃ少ないと思うんです。
だから、少し聞きにくいんですけど、いくつか質問です。
1) 金持ちの学士を持ってる人っていうのはどこで遊んだりしてるんですか?(できれば、レストランの名前とか、具体的なバーの場所とか、ジムとかの住所)
2) どれくらいの年齢層を狙えばいいのか。
3) なんで金持ちのほとんどの妻の見た目が普通なのか。何人か会った事ある中じゃ、普通以下(笑)、なのに金持ちの男と結婚できてるんです。
4) どうやって結婚する女性を選ぶのか、どういう人が彼女向けなのか (私の狙いは結婚する事)
一人の若い女性より

 

まぁ、ネタなのか本気なのか?なんとも言えない絵にかいたような○○しさを備えた女性ですね。

テレビでも年収3千万以上の人と結婚したーいというような女性を紹介していますが・・・

世の中には、様々な価値観が存在していますので、そういった女性もいるんだとは思います。

それでは社長の返信を見てみましょう。


-------------------------------------------
宛先: 一人の若い女性J.P. モルガン社長
送信者: J.P. モルガン社長
件名:Re:どうやったら金持ちの男と結婚できるのか?
-------------------------------------------

興味深いメール読みました。実際、あなたのように考える人は少なくないと思います。
なので、一人の投資家として答えさせてください。
僕の年収は8千万円以上で、あなたのいう条件は満たしてると思うから僕が答えても問題無いよね。
ビジネスマンの視点としては、あなたと結婚するのは悪い選択と言えるだろう。
答えはシンプルだから、説明させてね。
少し詳細を加えながら説明すると、あなたは、"美しさ"と"お金"の交換しようとしてるってこと:Aさんが「美」をあげるかわりに、Bはそれにお金を払う。ということ。
すると、そこにヤバイ問題があるんだよね。僕のお金は無くならないけど、君の美しさっていうのはいずれ消える。しかも、僕の収入は年々増えるけど、君は、毎年綺麗になる事はない。
ビジネス的な説明を加えるとすると、
僕は魅力的な「資産」だけど、
君の「資産の価値は低い」といえる。
実は、君は普通の資産ですらなくて、急速に変化する「消費する資産」ということ。君の価値は10年で更に悪くなるからね。ウォールストリートには、トレード(交換)の時に「短期交換」ていうのがあるんだけど、"君とのデート"にはその「短期売買」があるんだ。
もし、交換するモノの価値が将来的に下がると考えると、その交換するモノは長期的に持ってるモノじゃなくて、というか君のいう「結婚」と考えてたら、少し言い方が悪くなってしまうけど、君は資産としては、売られるか"レンタル"した方が賢い選択だということ。
年収8千万円以上の誰でもいいっていうのは悪くないけど、僕たちは君とは結婚しなくて、デートだけっていう事。アドバイスするとしたら、金持ちと結婚する方法を探すっていうのは忘れて、自分自身で金持ちになって年収8千万円稼いだ方が、金持ちの男性を探すよりもいいと思うよ。
こんな返事になったけど、少しでも助けになれば。

 

私、経済や投資といった事に全くもって詳しくはありませんが、まさに投資家!!といった感じでしょうか。

しかし、このセンス嫌いではありません。

これに返信に関しては、賛否両論あると思いますが、一番重要な部分は太字でも書いたように

金持ちと結婚する方法を探すっていうのは忘れて、自分自身で金持ちになって年収8千万円稼いだ方が、金持ちの男性を探すよりもいいと思うよ

という部分ではないでしょうか?今は、女性で起業してがんばっておられる方も沢山いらっしゃいます。

年収8千万となると難しいかもしれませんが、それを目標に仕事を頑張っている女性の方が輝いて見えますよね。

男性もおなじで人間、目標に向かって頑張っている姿ってとても魅力的だと思います。

頑張っていれば、おのずと素敵な異性が現れるでしょう。

以上、心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方でした。

 

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Tue, November 01, 2011 posted by kokoroclinic

Halloweenって最近みんな盛り上がるんですね。

テーマ:ブログ

皆さんこんにちは

心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方です。

今日から、「WindowsLiveWriter」にて投稿します。

ちなみに今日の記事は思いっきりプライベートな話ですので、

 

「じゃない方のプライベートなんか興味ないよ。」

って方は、そっと画面を閉じて下さいね笑

 

先日の土曜日に、友人の披露宴があり、出席してきました。

三年程前に購入したスーツが太って入らなくなっていたのですが、

見事!!ダイエットに成功し、着れるようになりました笑

が!!

走りこんだせいでパンツのお尻with太股がパッツパツ・・・

そこで、私の頼れる後輩のSHOP

ROBIN HOMME

〒866-0861 熊本県八代市本町2丁目3-16  ℡ 0965-33-3353


にて補正を行い・・・

お気にいりのスーツが着れて・・・

感動でした!!

 

もちろん披露宴も感動でしたよ!

 

その後、DJを依頼されたHalloweenPartyへ出陣。

一昔前って、「Halloweenって言われても何をしていいのか・・・」って人の方が多かったように思えます。

仮装なんてしてる人なんて街中で見る事もなかったですよね?

 

しかーし!!最近のナウい(笑)人たちは、バッチリWalloweenを楽しみます。

仮装だってやっちゃいますよ!!それでは、当日の写真を少しだけですがご覧下さい。

 

IMAG0376

まずはDJのセットです。最近の「じゃない方」はPCとMIDIコンというコントローラーを使ってプレイします。

 

DSC02533

DSC02535

DSC02538

 

お次が・・・

DSC02540

はい。そうです。私、じゃない方です。

 

DSC02532

女性のDJもいます。

 

DSC02545

私の大先輩!!DJ PTPP氏です。

とても腕の良い優しい先輩です。

 

当日は、披露宴で飲み過ぎてしまい、HalloweenPartyではあまりお酒が飲めず・・・。

せっかくDJはall u can drinkだったのに情けない。

写真でもわかるように女子率が高いHalloweenPartyで、みんな、それぞれのコスプレをとても楽しんでいるようでした。

最終的には50人程お客さんで犇めきあっていました。

 

ちなみにこのHalloweenPartyを企画されたお店は

14」 〒866-0861 熊本県八代市本町1丁目1-1 0965-33-0014 ‎

 

オーナーの中村さんも気さくで素敵な方で、お酒も料理も頂けるおしゃれなダイニングバーといった感じです。

冷え冷えのハイネケン(サーバー)がたまりません。

今後も、様々なパーティを企画していくそうなので、お時間ある方は是非、足を運ばれてみてはいかがでしょうか?

 

以上、心理療法施設心クリニックのじゃない方でした。

 

追記

FacebookやTwitterもどんどん更新中ですので、

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よろしくお願いします!!

 

 

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Mon, October 17, 2011 posted by kokoroclinic

挫折から這い上がりチャンスをつかむためには?

テーマ:コラム
ようやく寒くなりましたね。

ジョギング時のスタイルも半袖から長袖に変わりました。

みなさんこんにちは

心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方です。

今日はこのブログをご覧になっている方の約99%が経験したことあるであろう「挫折」について書いた記事がありましたのでご紹介します。

挫折から這い上がりチャンスをつかむための5つのステップ
リストラや受験の失敗など、人生の節目には必ずと言っていいほど挫折を感じる瞬間が訪れます。何が起こったか受け入れられず混乱し、頭を抱えるばかりで身動きも取れなくなるかもしれません。

世の中には挫折を挫折と感じない天才的なポジティブさんが1%程いらっしゃるのでそちらの方たちは「挫折?何それ?おいしいの?」位で見といて下さい(笑)

挫折した瞬間は、

目の前が真っ暗になり
悲劇のヒロインになって
自分が世界で一番不幸な人間だ。

こんな風に思ってしまいますよね。
もし、思わない人がいたら、それは挫折ではありません。

しかし、人間というのは困難(挫折など)を乗り越え(解決)成長していくものです。

ですから安心して挫折して下さい。

重要なのは、挫折後、いかにして乗り越えていくか。

記事から2つの項目をピックアップしてご説明します。

まずは・・・


2:今の状態を受け止めて客観視する


これ、さらっと記事には書いてありますが、一番難易度の高い技です。

このとてつもなく辛い現状を、受け入れる。

発狂しそうになりますよね。

これが出来るならそもそも、挫折が~で悩まないと思います。

しかし、これが出来ないからこそ下記の職業の方たちが必要になっているのです。


4:スペシャリストの力を借りる
落ち込みがひどいようなら、スペシャリストの力を借りてみましょう。ここで言うスペシャリストとは、催眠療法士やNLPのスペシャリストなど、精神的な問題を解決するすべを持つ専門家たちのことです。

催眠療法士やNLPのスペシャリストなどは、悩んでいるあなたの為に存在しています。

悩んでいる人の、散らかった心の中を整理して、解決に導きます。

人間ですので、合う・合わないがあるかもしれません。

その時は、途中で席を立って帰ってしまえばいいんです。

だから、安心してご相談下さいね。


他にも三つのステップが記事には書いててあります。

挫折からくる問題(自分の気持ち等)を学ばずに放っておくと、同じ事を繰り返してしまいます。

自分を受け入れ、何がいけなかったか、次はどうしたらいいのか。

学んだ上で次に進むといいでしょう。



最後に、挫折の先には必ず希望があるものです。負の感情にとらわれず、次のステップに進めるように身近な人の言葉には耳を傾けましょう。

解決の糸口や、次のステップへ進むきっかけは、案外近くにあったりするものです。

心クリニックは、貴方のお悩みを一緒に解決致します。



以上、じゃない方でした。

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Tue, October 11, 2011 posted by kokoroclinic

子どもの「うつ」の見分け方

テーマ:コラム
暑いですね

本当に秋なのでしょうか

寒かったり暑かったり、気温の変化が激しいこの時期は、体調管理に気をつけて下さい

みなさんこんにちは

心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方です

今回ご紹介する記事はコチラ

子どもの「うつ」の見分け方


うつも病気の一つ。

子供からお年寄りまで、どなたでもかかります。

しかし、大人のうつとは違い、子供の場合は両親や一番近くにいる大人に原因がある事が大半なんです。

記事には

■興味深い実験があるので、紹介しましょう。
1歳程度の子どもの前に、深い段差があるような状況を設定しておもちゃを置きます。そして、そ の先にお母さんの顔が見えるようにします。このとき、お母さんの表情が微笑んでいたとき、75%の子どもがおもちゃを取りに行ったのに対し、お母さんが怖 れの表情をしていたときには、おもちゃを取りに行った子どもはいなかったのです。

と書いてある通り、

子どもは自分が信頼する人の表情を観察して、物事や状況を判断している


まさにこれなんです。

大人でいうところの供も空気を読んでいるんです。

お父さんとお母さんが毎日喧嘩、DV、家庭内別居、様々な事情があるかもしれませんが、子供は見てますよ。そして確実に、心に大きなダメージを受けてます。

最近子供の様子がおかしい・・・

1 理由もないのに泣き叫ぶことがある
2 あらゆることに臆病すぎるところがある
3 他人にあまり関心をもたない
4 自分からは積極的に遊ばない
5 会話のペースがゆっくりすぎる
6 食欲の低下が激しくなった
7 目をパチパチしばたくことが多くなった

上記が一つでも当てはまる場合は・・・

最寄りの小児科・心療内科・カウンセリング施設へご相談下さい。

そして、ご両親もカウンセリングをお受けになる事をお勧めします。

なぜならば、子供もとても大きなストレスを抱えているということは、ご両親も大きなストレスを抱えていることでしょう。

心クリニックではお子様連れのカウンセリングや、子供向けのうつ診断も行っております。

是非、ご相談下さい。

以上、千春先生じゃない方でした。

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Mon, October 03, 2011 posted by kokoroclinic

ストレス解消法はジョギング ~BPM120のススメ~

テーマ:ブログ
皆さんこんにちは

心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方です

今日は、元DJである千春先生じゃない方がジョギングについてお話したいと思います

このブログでもよくお話しているのが、うつ病には適度な運動が効果的なのですが

その中でも最も手軽にできる運動が・・・


「ジョギング」


ただひたすら走る・歩くを行うだけですので装備も何もいりません

しかし

続かないんです

長期的に行う事で効果が得られれ、なおかつ時間がかかるので、一週間続けばいい方だと思います

そんなあなたに朗報です

音楽を聴きながら走るだけできっとあなたもジョギング・ウォーキングの虜になる事でしょう

何故かともうしますと・・・



wikiペディアより
BPMが120前後の曲は、人間が軽くジョギングをした際の心臓の鼓動音によく似ているので、この音を聴くだけで人は本能的に興奮する。



そう!!BPMすなわち曲の速さで楽しさが倍増するのです。

走り始めは心拍数が上がっていないので実感できませんが、1~2km走ったあたりから、自分の鼓動と曲のテンポがぴったり重なる瞬間があります。

曲と鼓動のシンクロですね。

その瞬間にドーパミンが放出されアドレナリンとなり、興奮状態になります

するとそこからは興奮状態で走れますので、一気に家までたどり着けます

それではいくつか、ジョギングにぴったりの音楽をご紹介したいと思います。

Daishi Dance feat. Yoshida Brothers Renovation 吉田兄弟 (Short Version)



Daishi Dance - Sax@Arena (Mitomi Tokoto Remix)




基本的に日本人の歴史を辿っていくと、早い音楽を奏でる・聞く民族では無いと私は思っています。

「ごちゃごちゃしたテンポの速い曲はちょっと・・・」という方には、和太鼓をお勧めします。

和太鼓の音は人間が母親のお腹にいた時の音に似ていると言われており、割とテンポが速い曲が多いです。

とにかく、上記の動画の様な曲のスピードでしたらなんでも良いと思います。

その他、小室哲也やYMO、ジュリアナ世代にディスコでかかっていた曲等、探せば沢山ありますので、ipodやwalkman、携帯に音楽を詰め込んでドーパミンをガンガン放出させアドレナリ全開で近所をジョギングされてみてはいかがでしょうか

音楽の事でよろしければいつでもご相談にのります

以上、心理療法施設心クリニックの千春先生じゃない方でした。


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