こころとからだにハピネスを

京都市内のセラピーサロンでみなさまの“こころとからだの健康づくり”をマッサージとカウンセリングでサポートさせていただいています。

☆連絡先↓
y.y.h.7-1_7@ezweb.ne.jp

人は誰しも「こころ穏やかな生活」を望んでいます。
しかし、実社会では様々な原因からストレスを受けてしまいます。
その結果、心身ともにダメージを受けてしまい、
からだの不調を起こしてしまうことが珍しくありません。

そんな方のこころとからだのバランスを整え、健康と豊かな生活を
送れるようにすることが、私、ひまわり・ひふみの仕事です。

対面式のカウンセリングでその人の心の悩みを傾聴して
こころに抱える苦悩とストレスを解放する。
そしてマッサージで血流やリンパの流れをスムーズにし、
人間が持っている自然治癒力を本来の状態に戻していきます。

こころとからだは双方の調子が良いからこそ、健康になります。
心身が整えられれば、幸せな生活を送れるようになり、
ひいてはさまざまな人間関係も豊かになっていくもの。
私はそのお手伝いをしていきたいと思っています。

※2015年2月追記
姉が「れいきマスター」としてフランスを拠点に世界各国で活躍しています。
ホームページはこちら…http://www.zenreiki.org/famille/famille_j.html
その姉から指導を受け、より優れた“癒し”のれいきによるマッサージ、
リフレクソロジーを行っています。


●料金システム(完全予約制です)

・ベビーマッサージ(カウンセリング含む)2時間 5000円
・リフレクソロジー 30分 3500円 1時間 4000円 2時間 7000円




テーマ:
皆さん、こんばんは。
雨続きの京都、今朝は気温が下がり寒い日でしたね。
本日は「妹は私の誇りです」の続きをシェアしますね。

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2日後、お姉さんから、結婚式に出てほしいと電話がありました。
お母さんもそう言われたので、私はきいちゃんと一緒に出ることにしました。

当日、新しいワンピースを着て、車いすのきいちゃんが式場に入ると、皆がヒソヒソ話しました。

どうしてあんな子を連れてきたの、誰が面倒みるの、障がいのある子が生まれるんじゃないかな。
きいちゃんはごちそうも食べず、ずっとうつむいたままでした。

出ない方がよかったかと思った時、お姉さんが入場され、お色直しに夕日色の浴衣を着ておられました。

「この浴衣は、大切な妹が縫ってくれました。妹は手足が動かない障がいのために親元を離れ、両親と暮らす私を恨んでいるのではと思っていました。

でも、こんな素敵な浴衣を縫ってくれました。
妹がどんなに頑張ってこの浴衣を縫ってくれたかと、涙が止まりませんでした。

「妹は私の誇りです」お姉さんがそう話された時、会場中に拍手が湧き起こりました。

その後、きいちゃん笑顔の素敵な女の子になって「いろんなことに挑戦したい」と和裁を習い、それを一生の仕事に選んでいます。


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先日、お客様から頂いたいちごフィナンシェ。
一口食べると、いちご🍓の香りと味がジュワーとお口の中でゆっくり広がっていき美味しゅうございましたラブ
Mさん有難うございますラブラブ

いつもブログを読んで下さり有難うございます。
妹は私の誇りです、どうでしたか?
私は涙が止まりませんでした。
お姉さん思いの妹さん。
妹の思いを知るお姉さん。
姉妹の関係がステキです♬

明日も皆さんが家族や姉妹に感動される一日となりますように音譜

テーマ:
こんばんは〜
三月も半ばに入りました。
花粉症の季節ですが皆さんは大丈夫ですか?
今日は愛読してる記事の中で感動で涙がポロポロ〜皆さんにシェアさせていただきます。

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養護学校には行けましたが、トイレに行くと教室に戻れない。
遠足でも集合場所に戻れないので、車いすの子から「トイレの時は私達に行ってね」と言われました。

そのように、私は子ども達に面倒を見てもらっている先生でした。
けれども、子どもたちは決して平らな中に生きていなかったんです。

高校2年のきいちゃんは、小さい時に高熱が出て、手足が動かなくなりました。
3歳で遠くの施設に入って、身の周りの事も1人では出来ず、「どうせ私なんて」が口癖でした。

ある日、きいちゃんが、職員室に飛び込んできて、「お姉ちゃんが結婚するの、何着ていこうかな?」と、とても嬉しそうでした。

でも、何日かして、教室で机に顔を突っ伏して、泣いていたのです。
「どうしたの?」と聞くと、「お母さんが、結婚式に出ないでって。

私のことが恥ずかしいんだ、お姉ちゃんばかり可愛いんだ、私なんて生まれてこなければよかった、お母さんも私なんて産まなきゃよかったのに」と、声をあげて泣いていました。

きいちゃんのお母さんはそのような方ではありませんでした。
もしかしたら、きいちゃんが辛い思いをすると思われたかもしれません。

その当時は、子ども達の素敵な絵や文章も、本名では発表されませんでした。
先輩に訴えたら、「ここの子ども達は、亡くなる時も隠される。
家族のせいではなく、社会がそうなんだ」と。

私は、どうしたらいいかわかりませんでしたが、「お姉さんにプレゼントを作ろうと」と言うと、きいちゃんは「着物を縫ってあげたい」と言いました。

浴衣ならと思って、和紙の里で染めを習い、お姉ちゃんは日本海に沈む夕日が大好きと聞いて、さらしの布を夕日の色に染めました。

ミシンを勧めましたが、きいちゃんは自分で縫うと、何度も針で指をつき、練習用の白い布が赤く染まりました。

お姉ちゃんのためにと毎日毎日縫い続け、式の10日前に縫い上がって、お姉ちゃんに送ることができました。

長くなりますので続きは次回へ

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本日の写真は家族で外食したお造り定食。
ボリューム満点💯
美味しくいただきましたラブ

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
明日も皆さんが笑顔の1日でありますように音譜

テーマ:

こんばんは〜
今日はお客様から手作りチョコを頂いちゃいました〜
到着され早々に渡されて〜
早速袋の中を覗かせてもらうと、クオリティの高さに感動笑い泣きラブラブ
食べるのはもう少し後にしようーと(笑)

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ずーっと眺めていても飽きない、癒されチョコやわ〜ラブ
Yちゃん有難うございますチュー
優しいお心遣い、私の心奥までジワジワ〜と伝わりますラブラブ

いつもブログを読んでくださり有難うございます。
バレンタインの事をすっかり忘れていた私ですが皆さんはいかがでしたか?
明日は甘〜い一日となりますようにウインク

テーマ:
皆さんこんばんは〜
お元気でいらっしゃいますか?

昨日は今年成人式を迎えました息子の誕生日。
そして私の大好きだった母の命日。
同じ日になるなんて必然的な事だったのだと思います(笑)

孫の中でも息子が一番厳しく躾けをされていたと思います。
そのお陰で2歳の時にはオムツを卒業し、パンツを履いて嬉しそうにしていた息子。

厳しい母に対して、息子が自分一人で出来る事があれば「あーちゃんに電話する。あーちゃんに電話して言う」と自分で覚えている番号をかける息子。

躾けは厳しかったですが、褒め方も素晴らしく母は上手。
受話器の向こうから聞こえる母の声に息子は飛び跳ねて喜んでおりました。

時が経過するのは早いですね〜
孫は20歳になりました。
これからも、ずーと皆の事を見守ってね
チュー


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本日の写真は、お誕生日ケーキと母の命日に可愛いお花を娘が買って来てくれました。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。
子供達二人が去年、今年と成人式を迎え少しは親の役目も果たせたかな〜と思っている今日この頃。
明日からも良い距離感で、親としてそっと見守っていきま〜す音譜

全国の親の皆さん、肩の力を抜いて明日からも顔晴って参りましょうウインク





テーマ:
こんばんは皆さんお元気ですか〜

1年前は娘の成人式。
そして今年は息子の成人式でした!!
友達との集合時間に急いで出かけようとする息子に、ちょっと待って〜〜〜と玄関外まで追いかける私。

息子は急いでましたが「写真撮りたいの?」と照れ屋ながら止まってくれました。
バンザーイ、撮影出来るやん(笑)

「ごめん〜急いでるのに1枚だけ撮らせて〜」と言いつつ、ちょっとこっち向いて〜1枚が2枚、2枚が3枚と、、、あかん止まらない笑い泣き

スーツ姿の息子、後ろ姿を見送りながら感無量の一日でした。
元気で心も体も大きく成長してくれた。
母の事をこれからも宜しくねウインク

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本日の写真は、息子の成人式スーツ姿〜
カッコイイよ〜👍

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お客様にお土産で頂いた五色豆。
やめられない〜止まらない〜五色豆♬
美味しくて直ぐに食べちゃいました爆笑
ありがとうございました〜ラブラブ

皆さんいつもブログを読んで頂きありがとうございます。
これからもよろしくお願い致します。
そして全国の成人式を迎えられた皆さん、おめでとうございます🎉㊗️🎉



テーマ:

こんばんは~
もう、いくつ寝るとお正月〜ですね^_^
昨日は雪が降っていた京都、寒かったな~
今日は前回の続きをシェア致します。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

一番大切なことは「自尊心」を育むことです。
自尊心とは、自分を大切に思える心、自分を慈しめる心です。
それまでの私は、自分を全否定していました。

あれもできない、これもできない、そして人と比較してばかりでしたが、ほめる言葉、感謝の言葉をかけつづけるようになり、自分と向き合い、自分を認め、自然と許すこともできるようになり、物事を全部良し、と受けとめられるようになりました。

どんなに辛いことや嫌なことが起こっても、一歩退いて俯瞰して見ることもできるようになりました。

自分を尊ぶ心があるから、絶対に何とかなる、大丈夫と思えるのです。

自分の事をたくさん労って、ほめて、「大好き」と言って下さい。

それも「大好き」ではなく、「だーいすき」と伸ばして下さい。

それを、鏡の中の自分に言ってほしいのです。

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本日の写真は、クリスマスでのケーキ。
お仕事でバタバタしていた私の代わりに、子供達が色々なケーキを用意してくれてましたラブ
どれも全て美味しかった〜ラブラブ

いつもブログを覗いて下さりありがとうございます。
年末は各地で寒波がやってくる予報です。 
車やバイクのタイヤは大丈夫ですか?
安全運転でお出掛け下さいね。

テーマ:
こんばんは皆さん。

今日も素敵な記事がりました。
皆さんにシェアしますね。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私には3歳上の姉がいます。
昔、洗顔料で白子さんと黒子さんというCMがありましたが、姉は色が白く白子さん。
白魚のような手で、刺繍や運動が好きです。

私は真逆で、外遊び大好きで黒子さん。
手は節粗く、血管が浮き出ています。
父は牛乳屋を営んでいて、力仕事のお手伝いをたくさんした記憶はあります。

そして50歳近くまで、この手を嫌いで恥ずかしいと思っていたのです。

私は以前、レストランを経営していた事がありました。ある時、年配のお客様が「貴方のその手、よく働いてきた手だね。

手を見ればどんな仕事をしてきたか分かるよ」と褒めて下さったのです。
「ありがとうございます」と奥に下がり、改めて褒められた手を見ていると、涙がポロポロ出てきました。

「そうだよね!この手がなかったら、物を掴むことも、可愛い我が子に触れることも、抱き上げることもできなかった。ごめんない、今までありがとう」と。

そして父から「身体は借り物だよ。この世と別れる時、傷をつけずにお返しするよう努力しないといけないよ」と言われた言葉が蘇ってきました。

その頃、私は16年間、睡眠薬と安定剤が手放せませんでした。朝6時に起きて、子供達を学校に送り出し、自分は8時過ぎに仕事場に行き、10時間以上ずっと立ちっぱなしの毎日。

自然に眠るのを待てず、薬に頼ってしまったのです。
褒められたその日、身体は疲れているけれど、今日は感謝して褒める言葉をかけて寝ようと思って、身体の隅々に髪の毛に、目、鼻、耳、口、臓器の一つ一つに「ありがとうございます」と言って休みました。

すると不思議な事に、薬を飲むのも忘れグッスリ眠れた上に、翌朝、自然な目覚めでとても心地よく起きられました。

「ありがとうございます」の感謝の言葉、労う言葉と褒める言葉で、細胞もすごく穏やかになり、心も身体もとても喜んでいるようでした。


長くなるので続きは次回へ

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先日起こし頂きましたお客様のお土産。
この栗きんとん、濃厚で口の中は栗がすごく口溶けよく美味しかった〜ラブ
ご馳走さまでした音譜

明日はクリスマスイブですね🎄🎅
一足先にメリークリスマス🎉🎁🍗🍰💝
素敵な一日をお過ごしくださいませ〜


テーマ:
こんばんは(^_^)
12月に入りバタバタと忙しくなってきました。
ラストスパート師走月〜

今日は「いただきます」の話しをシェアしますね。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「いただきます」の言葉は奇跡の言葉。
「いただきます」と言うと、お料理の味がグッとよくなります。それはまるで、どんなお料理にも合う〝魔法の調味料〟です。

世界広しと言えども、日本の国しかない素晴らしい言葉です。そして、先人から伝えられて来た、「そのもののいのちをいただき、自分のいのちを生き長らえさせていただきます」という深い思いがこめられています。

お料理ができるまでには、野菜やお米を作る人、海で魚をとる人、動物を育てる人、さらに太陽、大地である土、雨、風など自然の力がなくてはなりません。

「いただきます」と声をかけることで、ものに宿る邪気が取り去られたり、動物への慰霊にもなると聴いたことがあります。

小さい子どもも「いただきます」が習慣になると、目には見えないけれど、子どもの心の中に素敵な宝物が置かれ、その言葉を一杯かけることで、どんどん磨かれていきます。

赤ちゃんにおっぱいをあげる時も、「いただきます」とお母さんが言ってあげれば伝わるのです。
いただいた後は、感謝して「ごちそうさま」ですね。

感謝の心は、自分を育てる素敵な力になります。
そして、「いただきます」「ごちそうさま」の言葉をしっかりかけて、「挨拶ができる私、何て素敵でしょう」と自分をほめて下さい。

お茶碗や箸の持ち方でもいいし、「片付けも台所の水をジャージャー出さないで綺麗に洗えたわ、そんな私素敵」でもいいのです。

咲いている花を見て綺麗と思えたら、「綺麗と思えた私の心、何て素敵でしょう」と、少し大げさにほめて下さい。

年を重ねると、だんだん感動することが難しくなり、心が動かなくなってきます。
心が動かなくなると、つい下を向いてしまうので、病気も引きずってきたりします。

105歳で大往生された日野原重明先生は、医師ですが活動は多岐に渡り、少年のような純粋な心と好奇心を持ち続けられた方でした。

私は、「いのちの授業」で先生とご一緒する機会がありましたが、先生は「高齢でも元気でいるには、興味と関心を持ち続けることが大切」と言われていました。

興味と関心、つまり自分の思考がそこに向かわなければ、感動は生まれません。
感動できることは、素晴らしいことです。

私たちは感動することによって、細胞を若返らせることができるのです。

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本日の写真は、先日北海道へ行かれたお客様のお土産〜♬
キャラメルはあまり食べない私ですが、子ども達が絶賛するので一口パクリ〜
口溶け、濃厚なお味に感動ラブ
ありがとうございましたラブラブ

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友人の手作り〜ローストビーフ。
ソースと絡み合って美味しゅうございました〜
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娘の描きました〝ひまわり〟
1人でも多くの方に笑顔と元気が届きますように☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

いつもブログ読んで下さってありがとうございます。
12月はクリスマス月、忘年会もありますね〜
暴飲暴食には気をつけて楽しい月にして下さいね。
明日からも、いただきます、ごちそうさま、
感謝の言葉がたくさん舞い降りてきますように。

テーマ:
みなさん、こんばんは。
お元気にされてますか〜
今日は先日の続きをシェアさせて頂きますね。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
妊娠35週の赤ちゃんは色々な運動がバラバラに起こっています。
例えば心臓の動き、体の動き、目の動きは統一されていない。

その動きが、妊娠38週になると揃います。
この時期に睡眠時のレムとノンレムが形成できることがわかっています。

つまり、妊娠38週から眠りのメカニズムが作られる。
今、お腹の中にいる時にしっかりしたリズムができない子どもが自閉症になりやすいということが分かってきています。

お腹の中の赤ちゃんはちゃんと音を聞いている。
嗅覚も妊娠34週で機能しています。
嗅覚は赤ちゃんにとっては重要な感覚です。

生まれてすぐの赤ちゃんがお母さんを認識する方法はまず匂い、それから味覚です。
母乳をなめるから、甘い味がわかるんです。

生まれる準備には、表情もあります。
お腹の中で赤ちゃんが泣いたり笑ったりしている事はわかっていましたが、超音波の3Dが登場し、さらに多様な表情をしていることがわかりました。

赤ちゃんが笑うからお母さんが笑うのです。
赤ちゃん側からアクションをした時に、ちゃんとリアクションを返せることが親の仕事です。

赤ちゃんをしっかり見て、きちんと応えてほしい。赤ちゃんの中に様々なコミュニケーション能力があって、お母さんの言うことは殆どわかっています。

だから、「語りかけ育児」というのはさもしいし、胎教も「教育」という形でやる必要はない。

赤ちゃんの表情や動きを見たら、赤ちゃんの気持ちがわかります。
そうしたら応えられます。

育児とは赤ちゃんから見たら、赤ちゃんがお母さんにさせているのです。
われわれは育児をさせてもらっているだけです。

何かをしてあげる対象として赤ちゃんを見ないでほしい。
赤ちゃんは自ら成長し発達していくのだから、それを妨げないでほしいと思います。

【さもしい=見苦しい】

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本日の写真は、仕事の合間に立ち寄った定食屋さん。メニューがたくさんある中のカツ丼♬
久しぶりに昼からガッツリ食べてお腹一杯おねがい
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こちらは娘が描きましたゾウさん。
ふんわりフワフワ〜赤ちゃんゾウさん。

いつもブログを読んで下さりありがとうございます。
明日もみなさんが一番の輝きでありますように⭐️

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