随分、ご無沙汰してしまいました💦

 

今年の夏も京都女子大学と岡山の環太平洋大学で

講義をさせていただきました。

 

 

DVだけではなく、

生きていると様々な経験をします。

 

深く深く傷つけられることもあります。

そして、気づかないうちに人を傷つけていることもあるでしょう。

 

こんな思いを二度としたくないと、

感情に対して鈍感になっていくと

何に対しても感情が湧かなくなり、最後には感情が無くなります。

 

 

それでも、心の奥の奥には『そのキッカケとなった出来事』はあります。

決して消えることはありません。

 

 

あなたが気づいて、癒さない限り。

 

 

悲しみを隠して心に蓋をする。

それが、怒りの仮面となることもあります。

 

怒りの裏側には、

悲しみ、寂しさ、苦しさ、辛さ

いろいろな感情が隠されているのです。

 

 

 

感情を一切なくしてしまった後、

心は空っぽでした。

いつも満たされない思いでいました。

孤独しかありませんでした。

 

自分と向き合い、もがき苦しみ、

それでも涙は出ませんでした。

 

涙が出そうになると、喉が締め付けられて苦しくなるのです。

 

それでも、自分と向き合い、一つずつ一つずつクリアにしていきました。

 

 

そうすると、出てきたのは 「怒り」 でした。

 

腹が立って、腹が立って、

悔しくて悔しくて、情けなくて、惨めで。。

こんな目に合わせたDV元夫が許せなかった。

 

 

怒りをすべて吐き出したとき、

涙が初めて溢れ出てきました。

嗚咽して泣きました。

 

 

それが、解放された瞬間です。

そこから、いろんなことがわかりました。

 

自分を認め、許し、愛する。

そして、感謝する。

 

それの繰り返しです。

 

 

 

あなたの中に、怒りはありますか?

押さえつけている感情

無かったことにした感情

 

まずはそれを解放して下さい。

誰もが、自分の事を自分で救うことができます。

 

 

 

長きにわたって、このブログを発信してきました。

ここ2~3年は、投稿も少なくなりましたが、

その間に、さらに学びを深めていました。

 

本来の自分を生きること

 

 

2022年をもって、神坂光咲のブログの更新は終わりにします。

これまでブログを読んでくださった皆様、本当にありがとうございました。

 

活動を止めるのではなく、これからも続けて行きます。

2023年からは、形を変えて新しく活動していきますので、

いつかお伝えできる日が来ると思います。

その時は、またどうぞよろしくお願いします。

 

 

このブログには、『DV日記』というものがあります。

ご自身の中にある恐怖の正体が「DVかもしれない」と気づかれるキッカケになるかもしれないし、

あなたの大切な友人の様子がおかしいのは「DVかもしれない」と伝えてあげられるかもしれません。

 

他の誰にも私と同じような経験をしてほしくないという思いで書きました。

何かのキッカケになることを願っています。

 

 

あなたが毎日を幸せだと感じる日々を送れるよう
応援しています
 
今日も読んでくださってありがとうございま
神坂光咲(こうさかみさ)でした

 

2022年が明けました。

 

今年は雪が多いですね~⛄

お仕事で通勤される方、

お子さんを幼稚園や保育園に送るママたちも大変だと思います。

 

それでも、雪が積もっているとテンションが上がっている私がいます。

なんだかワクワクしませんか?(^▽^)

 

まだ誰も歩いていない雪道に、足跡をつける。

ギュッ、ギュッ 音がするでしょ!?

あれが良いんですよね (私だけでしょうかww)

 

 

 

 

あなたの好きなことは何ですか?

 

何をしている時にワクワクしますか?

 

 

 

 

好きなことがわからない

何にワクワクするのか わからない

何がしたいか分からない

 

 

もしかしたら、こんな風に思ったかな?

 

 

 

安心して❣

本当は、知っているの。

そして、ちゃんとあるの。

それを心の奥の奥に追いやっちゃった。

 

 

 

もしかしたら、

あなたが幼い頃、

『これがしたい!』

『これが好き♡』と言った時、

 

母親から、

そんなのやめなさい。 と否定されたり、

そんなのが好きなの?! と、呆れられたり、

 

もっと言えば、

”そんなのやめて、こっちにしなさい”と

好きでもない、やりたくもないものをさせられたり、

選ばされたりした経験があるかもしれません。

 

 

それでも、小さいうちは、

これが良いの!! と、駄々をこねたりしたこともあったでしょう。


その時、

じゃあ、勝手にしなさい!!と見捨てられるような感覚になったとか、

ものすごく怒られた経験があるのなら、

あなたは、そこから、母親(相手)の機嫌を損ねないように

母親(相手)が喜びそうなものを選択するようになった可能性が高い。

 

 

そして、それが無意識の領域に入った時、

何かを選ぶときは、

いつも周りの空気を読み、相手の顔色を見て、無難なものを選択するようになる。

 

自分の内側から出てきた感情を抑え、気持ちに蓋をする。

”本当はこっちが良いけど、違う方を選んでおこう”

”本当は嫌だけど、好きって言っておこう”

”本当は・・・”

 

 

 

もう、気づいていると思うけど、

そこには、「自分」が全くないよね。

 

自分(の気持ち)を大切にしていないってこと。

 

 

だから、わからなくなるの。

 

好きなこと。

そして、何がしたいのか。

 

 

わからなくなってしまった  と言った方がいいかもしれないね。

 

 

つまり、好きなこと、何がしたいのかは、

ちゃんと心の奥にあるってこと。

 

ある! あるよ!

 

それに蓋をしてしまっただけ。

まず、そこに気づいて✨

 

 

 

でね。

Aが良いな と思っても、

最初は、なかなか言えないかもしれません。

 

そんな時は、心の中で Aが好き という気持ちを認める。

 

私はAが好き。

 

 

Aが好きだけど、Bを選んだ方が良いよね。 と、自分を説得したり、納得させたりしない。

 

私は、Aが好き。 

 

 

 

そして、

こんな風に思うようになってしまった”一番最初の場面(原因)”を見つける事です。

それを、修正する。

 

そうすると、変化が起こるから。

少しずつだけど、確実に変容していくから。

ひとつずつ、一つずつ。

丁寧に見ていくこと。

 

 

『自分らしさを取り戻すレッスン』 

30分 3000円
ZOOMで行います。(前日にURLをお知らせします)
基本、ビデオ通話OFF(顔を出さない)で行いますので安心してください。
ビデオ通話でされたい方は、その旨お伝えください。 

また、日にちなど相談に応じますので、お気軽にお問い合わせください。

ライン@ 友達追加URL https://line.me/R/ti/p/%40wfp4542n
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希望時間を明記の上、お申し込みください

 

あなたが毎日を幸せだと感じる日々を送れるよう
応援しています
 
今日も読んでくださってありがとうございま
神坂光咲(こうさかみさ)でした

 

 

 

★恋愛、人間関係、自分自身の事などのセッションも行っています。

 

〇心理学をベースにした 生きるのが楽になるセッション。

〇自分らしい生き方を叶える力をつけるセッション。

 

詳しくはこちらから


*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

【通常】

対面セッション(60分) 6,000円  ※現在はZOOMで行っています。

ライン@(3往復)    6,000円

 

●自分がどうしたいか分からない方
●これはDV・モラハラなのかな?って思っている方
●イヤだと相手に言えない方
●DV被害にあっていて、どうしていいかわからない方
●とにかく話を聞いてほしい方
●両親、友達から切り離されている方
●誰にも相談できなくて苦しい方

●なんだか憂鬱に感じる
●恋人やパートナーのことが怖くてたまらない方 など

 

 

 

カウンセリングのお申込み・お問い合わせはコチラから

 

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希望日時を明記の上、お申し込みください

2021年もあとわずか。

在宅勤務になり、
自分の時間や家族との時間が増えた方もいらっしゃったでしょう。

自分に向き合う時間が増えたことで、
見ないふりをしていた事や無かったことにしていた事と
向き合うことになった方もいらっしゃると思います。

 

視点を変えれば、
この2年という年月が、今まで持てなかった

持とうとしてこなかった”自分と向き合う時間”を与えてくれたのだと。。

 

 

そして、

もう十分に”自分癒し”をされたのではないでしょうか。

 

 

完全にできていないとしても、

頑張った自分

我慢してきた自分

感情を押し殺してきた自分

素直になれなかった自分

 

本当の自分を偽り、

鎧を着て守ってきた自分を解放する。

傷ついた心を癒す。

 

 

ずっと、時間をかけてされてきたと思います。

 

癒すのはもう終わりと言っているのではなくて、

これからも、何かのキッカケで過去の自分を思い出し、

癒していくでしょう。

 

 

言いたいのは、

癒すだけではなくて、その先へ進むのです。

 

癒すことで、

心が温かくなって、フワッと軽くなって、

涙が溢れることもあります。

周りは”愛”で溢れていると気づくでしょう。

 

 

そして、その次のステップです。

 

私たちは、100%自分らしく生きるために産まれてきました。

 

だけど、私たちは、経験や体験を通して、

自分を偽ったり、傷つきたくなくて鎧をつけたり、

時には、自分を守るために他人を傷つけたこともあるかもしれません。

そして、その罪悪感に苦しみ、自分を責め続けている。

 

そのようにしてきた自分を癒したら、

今度は、その自分を助けるのです。

 

 

自分を助けられるのは、自分しかいません。

 

 

私は、

あなたが、自分で自分の事を助けられることを知っています。

 

そして、私は、そのツールを持っています。

大切なのは、頭でわかるのではなくて

身体で理解することです。

 

ひとりひとりタイミングが違います。

ツールをお渡ししても、使えなければ意味がないのです。

 

早いから良い。

時間がかかるからダメなんてことはありません。

 

 

その悲しみに、深いも浅いもないし

短いも長いもありません。

 

 

ある瞬間に、いきなりバーンと視野が広がるかもしれないし、

少しずつ、少しずつ、開いていくかもしれません。

 

それは、個人個人違うのです。

そして、それでいいのです

全てはベストのタイミングで起きているから。

 

それをキャッチしたら逃さないこと。

 

 

あなたが自分を助ける

そのツールを私は持っています。

 

 

『自分らしさを取り戻すレッスン』 

30分 3000円
ZOOMで行います。(前日にURLをお知らせします)
基本、ビデオ通話OFF(顔を出さない)で行いますので安心してください。
ビデオ通話でされたい方は、その旨お伝えください。 

また、日にちなど相談に応じますので、お気軽にお問い合わせください。

ライン@ 友達追加URL https://line.me/R/ti/p/%40wfp4542n
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神坂光咲(こうさかみさ)でした

 

 

 

★DV、モラハラ以外にも

恋愛、人間関係、自分自身の事などのセッションも行っています。

 

〇心理学をベースにした 生きるのが楽になるセッション。

〇自分らしい生き方を叶える力をつけるセッション。

 

詳しくはこちらから


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【通常】

対面セッション(60分) 6,000円  ※現在はZOOMで行っています。

ライン@(3往復)    6,000円

 

●自分がどうしたいか分からない方
●これはDV・モラハラなのかな?って思っている方
●イヤだと相手に言えない方
●DV被害にあっていて、どうしていいかわからない方
●とにかく話を聞いてほしい方
●両親、友達から切り離されている方
●誰にも相談できなくて苦しい方

●なんだか憂鬱に感じる
●恋人やパートナーのことが怖くてたまらない方 など

 

 

 

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