姿勢と素肌で自然と調和する

幾つになってもイキイキと自分らしくあるためのカラダつくりを姿勢と素肌から。なりたい私、目指したい場所をクリアにイメージして。

地球にまっすぐ、凛と美しく立つ☆貴女らしい佇まいは姿勢から
町田駅徒歩3分・女性専用・美姿勢サロン
施術と運動にてボディラインを整え、美しい姿勢へと導きます

~こんな方へ~
・コリや痛みを解消したい
・ぽっこりお腹が気になる
・もさっとした背中が気になる
・若々しいボディラインに戻したい
・体を引き締めたい
・尿もれが気になる
・産後太りを戻したい
・O脚・X脚など足のラインが気になる
・健康を保ちたい


ホームページ→mikisalon


テーマ:

こんにちは

 

姿勢と素肌の専門家 しばたゆきこです

 

息子の紹介で素敵な女性がロミロミを受けに来てくださいました

 

 

お二人を交互に

 

60分のロミロミ

 

おひとりが【バランス】

 

もうお一人が【巡る】

 

施術を始めると、こんなテーマが浮かんできました

 

がんばらざる負えない筋肉と

 

活躍しきれていない筋肉

 

両者の共通点は硬くなる性質があるということ

 

そんな両者が心地よく働けるように

 

あるべき姿へ戻ってもらわなければなりません

 

そしてお体に必要と思われるホームケアをお伝えし日課にしていただく

 

いつもイイ状態にお体を保って頂くことが目標です

 

 

 

がんばらざる負えない筋肉と

 

活躍しきれていない筋肉

 

両者の折り合いがバランスとなり

 

姿勢をつくります

 

 

 

姿勢バランスの崩れが内臓を圧迫し

 

関節に影響が出、不調を引き起こします

 

なので、姿勢の根本を見直すこと、とっても大事なことなのですよね

 

 

 

 

今日は、【金魚体操】をセルフケアとしてお伝えいたしました

 

金魚の尾びれのようにユラユラと

 

どこにも力は入れず、ただユラユラとお尻を左右に揺らします

 

お手本は金魚です!

 

 

 

仰向けに寝て、膝を立てます

 

骨盤の骨のひとつ【仙骨】が床についているか観察します

 

仙骨が付きにくく、腰が浮いた状態になっていたら

 

普段から背中で動作をしているクセがあるのかもしれません

 

腰痛もちやぎっくり腰を繰り返す、なんてことあるかも

 

仰向けに寝て、仙骨が床に着いた状態でお尻を左右にユラユラさせます

 

ポイントは骨盤の骨組をひとつひとつ解くイメージ

 

動かすのではなく、揺らす

 

ポイントは脱力です

 

身体の力をどこまで抜くことができるか

 

しなやかさが欲しい女性には必須です

 

お手本は金魚

 

真似てみて^^

 

 

昨夜から息子が帰省をしています

 

先週末も帰っていましたので2種連続です

 

今夜は同窓会があるらしく

 

夕飯はいらないと

 

で、来週も帰ってくるらしい(用事は結婚式出席)

 

家族愛が半端ないと

 

会社でも有名だとのこと

 

スープが完全に冷める距離(笑)

 

良好な親子関係

 

いいあんばいです

 

照れ

 

 

今宵も笑顔満載でアロハ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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