大阪・難波で痛くない小顔矯正ならIZATO整体院/顔の歪み.むくみ.たるみスッキリ!

実績13年 /2万人を施術【カイロプラクターが創る小顔】が大人気のIZATO整体院。小顔矯正.骨盤矯正専門院 
大阪JR難波駅すぐ!


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● かわいいアレンジメントが届きました

こんにちは、村瀬みゆきです。

毎週お花を届けてくださるナインさんから、かわいくて賑やかなアレンジメントが届きました。



いろんな種類の花が入っています。



アジサイ、アルストロメリア、アンスリューム、カーネーションにトルコキキョウ♪



この白い丸いのは、シンフォリカルポスというそうです。



グリーンの小さな花・・・スプレーバラなのだそうです。

こんなバラもあるのですね。

先週の残りの花はこんな感じです(^^;



暑さに勝てず、ユリとトルコキキョウが少し残っただけでした。

グリーンウェーブの葉は元気いっぱい!で、しばらく楽しませてくれそうです。

好きな色や、アレンジの好みも伝えておくとイメージに近いものが出来あがります。

月々たった、一万円です^^

毎週、入れ替わりで、素敵なお花を届けてくれますよ。

自分史上最高の小顔になれる整体院IZATO
営業時間: 11時~21時  
不定休
住所:大阪市浪速区幸町1丁目2-5 JR難波駅から徒歩3分
TEL:06-7162-2548
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肩こり・首の痛み・むち打ち・寝違え・頭痛・生理痛・坐骨神経痛・ヘルニア・股関節の痛み・ぎっくり腰・産後矯正・顔の歪み・むくみ・顔のたるみ・ほうれいせんなどでお悩みの方におこしいただいています。
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● ようやく自分に合う施術に出会えたといった感じです。

こんにちは、猪里理世です。

体のゆがみを治したい、頭痛や肩こり、腰痛をなんとかしたい方の、カイロプラクティック施術をしています。

身体がつらいのだけれど、どんなところへ行ったら良いかわからない、カイロや整体は効果があるのか不安、という方も多いのではないでしょうか。

でも大丈夫です。

一人一人のお悩みをしっかりとお聞きして、その方にあったオーダーメイドの施術をいたします。



施術方法についても詳しくお伝えしてから施術するので、安心して、施術をうけていただけますよ。

納得のいく施術が受けられず、何軒もまわったかたからも、こんな、喜びのメッセージをいただきました。

口コミでの評判がよかったので、予約して来院してきました。

過去に何軒か、骨盤矯正やマッサージ、リラクゼーションのお店には行ったことがありますが、ようやく自分に合う施術に出会えたといった感じです。

店舗の入ったビルというより、普通のマンションといった外観で、入る前は少しとまどいましたが、室内は明るくとても綺麗でした。

説明も丁寧で、安心して施術を受けられました。

全く痛くなく、頭蓋矯正は特に気持ち良くて、眠ってしまいそうに。

肩にアゴに腰に足にと、体中痛いところだらけなのですが、終わった後はすっきりと軽くなった気がします。顔のこりも柔らかくなって、楽になりました。

あと、血行が良くなったからか、帰り道は汗が止まらなかったので、効いているんだろうなと実感できました。

施術後のハーブティも美味しかったです。

大阪府在住 Yさん

Yさん、メッセージありがとうございます。

Yさんが受けられたのは、カイロプラクティックコースです。

当院では、骨盤全身矯正や頭蓋矯正などのメニューがあり、体のゆがみや、首こり、肩こり、頭痛、腰痛、膝痛、股関節の痛みなど、さまざまに対応しております。

体に負担をかけることなく、リラックスしながら受けていただけますよ。



肩こりや腰痛が楽になる、カイロコース

お顔の歪みやむくみがスッキリする、小顔矯正コース

産後の骨盤が締まって楽になる、産後矯正コース

身体が楽になって、小顔美人になれる贅沢プレミアムコース

自分史上最高の小顔になれる整体院IZATO
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カイロプラクティック・小顔矯正メニュー/大阪難波院

こんにちは!猪里理世です。

全身のカイロプラクティックと、ほとんど痛みを感じない、小顔矯正をしています。

カイロプラクティックでは身体の歪みが整って、肩こりや腰痛が楽になった!いう声が届いています。

ポキポキしない施術なので女性の方でも安心してうけていただけます。

また小顔矯正では、お顔の歪みやたるみ、むくみがスッキリして小顔美人になれた!と喜ばれています。



メニューは基本のコース3つ、人気の複合コースが1つです。

・身体の痛みが楽になる、カイロプラクティックコース

・驚くほど小顔美人になれる!小顔矯正コース

・腰痛が楽になって、骨盤がしまる!産後矯正コース

・身体が楽になって小顔になれるプレミアムコース

各コースをご紹介いたしますね。

・身体の痛みが楽になる!カイロプラクティックコース

骨盤と全身を細かくチエックして、身体の歪みを丁寧に整えます。

さたに頭蓋矯正で、23個ある骨の関節を緩めることで、頭痛や首の痛みを和らげていきます。

デスクワークなどで、ガチガチの首や肩がつらかったあなたも楽になって、お仕事がサクサク進みます^^

すでに楽になられたお客様からこんなお声をいただいています。




以前はストレートネックからくる偏頭痛や肩こりに悩まされていました。

最近では偏頭痛が起こる回数も減り、首元の重いようなダルさも解消されつつあります。

歪みのあった顔のバランスも整い始めて、身体の中心がまっすぐに戻りつつあるように感じます。

施術もその時々の状態に合わせて重点的にする場所を変えて頂けるので、その時の身体の不調を看てもらえます。

初めは1・2週間に一回は通っていましたが、今では3・4週間に一回程度と、身体の状態に合わせて通う期間も調整して頂けるので、とても良心的で安心できるサロンです。

大阪府 30代女性

頭痛がひどくて、薬を飲むほどでした。

こちらに通ううちに、薬を飲む回数が減って、肩こりも軽減しています。

大阪府 20代女性

中腰の姿勢が多くて腰痛で通い始めました。

腰の痛みがなかなか取れなかったのですが、数回の施術で楽になりました。

大阪府 30代女性

通常価格 8500円

りピート率NO1のコースです。

全身矯正に加え頭蓋矯正をすることで、身体の状態が根本から良くなっていきます。

腰も肩も羽が生えたように軽くなりますよ^^

カイロコース詳細はこちら



・小顔美人になれる!小顔矯正ダブルコース

頭蓋矯正で23個ある骨の関節を緩めて、顔の歪みを整えます。

また、メディカルリンパドレナージという理学療法でむくみをスッキリさせます。

顔の歪みや、顔が大きい、むくんで可愛くないと、悩んでいた方も、すでに、スッキリした、可愛い小顔美人になられているのですよ。

お客様から、喜びのお声をたくさんいただいていますので、ご紹介しますね。



顔のゆがみやむくみが気になって来ました。

小顔矯正は初めてでしたが1回でも凄い変化で驚いています。

20代女性

顔が大きいのが悩みでした。

数回続けてきたら顔幅が小さくなったんです。

エラも以前より目立たなくなりました。

30代女性

20代でお顔のむくみや歪みでお悩みの方におすすめです。

歪みやむくみがとれて、驚くほど、小顔になれます。

通常価格 8500円


たるみ、法令線に効く!小顔矯正トリプルコース

頭蓋矯正で23個ある、骨の関節を緩め、歪みを整えます。

メディカルリンパドレナージという理学療法をつかって、むくんだ顔をスッキリさせます。

さらに、オリジナルの骨筋リフトで、たるんだ筋肉を引き上げ、リフトアップさせます。

最後に、ローションパックや美容液で仕上げていきます。

頬がググっと上がって、法令線、たるみが気にならなくなります。

年齢とともにたるんできた頬が気になってきました。

頬が上がって嬉しいです!2重あごがスッキリしました。 

40代女性

満足度NO1!30代以上のエイジングケアをしたい方におすすめです。

骨格、リンパ 筋肉の3方向から強力にアプローチします。

ほうれいせん、たるみがスッキリ!若返ります。

通常価格 12000円

小顔矯正コース詳細はこちら

・腰痛が楽になって、骨盤がしまる!産後矯正コース

産後の腰痛がつらかった方も、楽になれます。

産後の骨盤の広がりが気になっていた方も、腰がキュッっと締まりますよ^^

産後矯正を受けた女性から、感想をいただいていますので、ご紹介します。

産後の腰痛がひどくて、こちらにお世話になりました。

女性の先生なので、話やすいし、安心出来ます。

辛かった腰が、少しずつ楽になってきました。

20代女性

数回の施術で骨盤が締まって、ヒップアップもしました。

頭蓋矯正もしていただいたので、気持ちよく、産後のストレスも軽減しました。

30代女性

通常価格 8500円

産後矯正は産後1ヵ月から受けることが出来ます。

産後のつらい腰痛が楽になり、骨盤もしまりますよ。

産後の授乳で肩こりのつらい方も良くなります。

産後矯正コース詳細

最後に、一番人気のメニューをご紹介しますね。

カイロプラクティックと、小顔矯正の両方が一度に受けられる大人気メニューです。

・身体が楽になって、小顔美人になれる贅沢プレミアムコース

骨盤と全身の歪みを整え、頭蓋矯正で23個ある骨の関節を緩めます。

またメディカルリンパドレナージという理学療法をつかって、リンパの流れに沿いむくみの排出を促していきます。

つらい肩こりや頭痛が楽になって、さらにスッキリとした小顔になれます。

最初は休んでも回復しない目の疲れと、肩こりを早く治すことが目的でした。

その日のうちにすーっと楽になり、効果を実感!

フェイスラインもスッキリします^^


今ではひどい状態になるまでにメンテナンスするために3週間に1度の施術を続けています。

40代女性

小顔になれて身体も楽になれる贅沢プレミアムコース

リピーターさんの継続率も70%以上と大人気なんですよ。

身体の歪みが整って楽になり、お顔も小さくなってスッキリしますよ。


通常価格 12000円

肩こりや腰痛が楽になる、カイロコース

お顔の歪みやむくみがスッキリする、小顔矯正コース

産後の骨盤が締まって楽になる、産後矯正コース

身体が楽になって、小顔美人になれる贅沢プレミアムコース

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● 胃の調子を整えてくれるメディカルアロマジェル

こんにちは、村瀬みゆきです。

まだまだ暑い日が続きますね。

夏の疲れがじわじわと体にたまって、食欲減退など、胃腸の調子を崩していたりしませんか?

メディカルアロマには、胃の調子を整えてくれる効果のあるアロマジェルがあるのですよ。

ご紹介しますね^^

【胃の調子改善】

使用精油:マンダリン、バジル

胃痛、胃炎、むかつき、二日酔い、吐き気(軽度の乗り物酔い、妊娠中のつわりもふくみます)、食べ過ぎなど。

2つの精油にふくまれる成分が、自律神経を安定させて、胃全般に効果を発揮します。

お腹がすこし緩くて、下痢気味の場合にも効き目があるのですよ^^

この2つの精油は吸収が早いので、即効性があるのも特徴です。



この胃改善のレシピに、ゼラニウムエジプトを加えると、便秘解消効果のあるアロマジェルになります。

ゼラニウムエジプトにふくまれる成分の中に、腸のぜんどう運動をうながす効果があるからなのですよ。

ほかにも、いろいろな効能のあるアロマジェルがありますよ♪

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● 身体の痛みが楽になる、カイロプラクティックメニュー/大阪難波院

こんにちは猪里理世です。

肩こりや腰痛、首の痛み、頭痛が楽になって元気になれるカイロプラクティックをしています。

パソコン作業が長時間続いて、肩こりがなかなか良くならないあなたも、背中に羽が生えたように、楽になりますよ。 

骨盤や背骨の歪みを直すと驚くほど身体が軽くなります。 

効果が続きにくいマッサージや、ストレッチは、もう不要です。

ひどい頭痛が軽くなって、長年の頭痛薬を手放せたかたもいらっしゃいます。

痛くない施術で、全身を整えた後、頭蓋矯正で関節をやさしく緩めていきますね。



また、女性特有の生理痛や、腰の辛さも軽減して、楽に過ごせるようになっていきます。

骨盤矯正はどこで受けても効果が同じという、わけではありません。

骨盤の歪みをしっかり直してから、さらにゆるんだ骨盤を引き締める施術をするので、痛みが早く和らぐのですね。

女性カイロプラクターがお悩みをゆっくりと伺ってから、あなたに合った施術をいたします。

男性の先生に体を触られるのは抵抗がある、というあなたも、女性同士なので、リラックスしながら施術が受けられますよ。



顎関節症で顎が痛いあなたも、硬いものを食べても、大丈夫になります。

体の歪みを直したあと、頭蓋矯正で、顔の骨や筋肉の硬直をとるように、緩めていくので、早く楽になるのですね。

歯医者さんに行って、治療してもらう時も、大きく口が開けられるので、もう安心です(笑)



既にお悩みを解決され、楽になられた方々は、こんな風におっしゃっていました。

デスクワークが中心なので肩こり首こり、こりからくる頭痛がひどく鎮痛剤を飲むほどでした。

数回で痛みが改善されて、今では薬がいらなくなりました!

痛い施術=効く施術 と思っていたのですが、こんなにソフトなのに毎回身体が軽くなるので私の考えは間違っていただなと実感しています。

いつも明るく対応してくださるので先生方との会話も楽しみの一つです^^

大阪府にお住まいの、りえおさん30代、女性

りえおさんは、最初の4回くらいを1週間に1度、その後2週間に1度のペースで通ってくださいました。

今は1ヵ月に1度のメンテナンスで来られるだけで、肩こりをほとんど感じないそうです。

カイロプラクティックで通っています。

最初は器具を使って行うことに説明して頂いてもピンと来ませんでした。

しかし施術後には「あっ!何か違う!!」というのが段々と分かってきました。

肩甲骨のこの辺りが痛いとか、自分でもアバウトに伝えるだけですが施術後はすごく軽くなっていることが分かります。

大阪府にお住まいの、真理子様、30代、女性

真理子さんはお仕事で神経を使うので、お身体がすぐ固くなってしまいます。

最初は歪みもありました、痛いとおっしゃっていましたが、今は、月に1度のメンテナンスで十分なほど元気にすごされています。

今では肩凝りはほとんど感じないようですよ^^



150件を超えるお声をいただいていますのでもう少しご紹介しますね。

通い始めてから生理痛と片頭痛がかなり良くなりました!

定期的にメンテナンスしたいと思っています。

ありがとうございました。 

大阪府にお住まいの、うさこちゃん、40代、女性

うさこちゃんは数回のカイロプラクティック施術と、頭蓋矯正で生理痛と片頭痛が良くなられました。

全身と頭蓋をダブルで矯正するので、効果が断然、早いのですね。

デスクワークで腰痛が限界になり駆け込みました!

施術後は腰痛も軽くなって、姿勢も良くなって、顔も小さくなって驚きました。

個人の状態に合わせて毎回、身体の気になるところを解消してもらえるので助かります。

大阪府お住まいのYUKOさま、20代後半、女性

YUKOさまは施術数回で腰が楽になられました。

全身矯正と、頭蓋矯正、肩甲骨の調整もさせていただいています。

頭蓋矯正は身体が楽になるだけではなく、お顔のゆがみやむくみがとれてスッキリするのですよ。

七年くらい前にあご周辺の激しい痛みに耐えかねて、お友達に教えてもらったIZATOさんに駆け込みました。

しばらく通ううちに痛みが治まり、とても感謝しています。

頭蓋骨矯正がとにかく気持ち良くて、知らない内に疲れてたんだな~と思いました。

続けていると体調が整いやすいと感じています。

今はメンテナンスで月に一度通っています。

身体の調子のことを相談すると、いつも親身に耳を傾けて下さり、施術もとても気持ちいいです。

施術にいただくハーブティーもおいしいです^^

とても癒やされますよ。

お店のインテリアや小物もかわいいです。

大阪府河内長野市にお住まいの、ともさん、40代、

ともさんは身体や顔の骨に歪みがあったので、カイロプラクティックと頭蓋矯正の施術を数回、続けていただきました。

また顎の腫れがひどかったので、アイシングと超音波もさせていただきました。

週に1度の施術を数回受けただけで、顎の痛みが無くなり、頭痛も楽になられたのですよ^^ 

他にもたくさんの喜びのお声をいただいています。

それでは、カイロコースの来院からお会計までの流れをご説明します。

来店~ようこそお越しくださいました^^



ステップ1 カウンセリングシートへご記入していただきます。約5分

カウンセリング表に、お悩みの症状や、既往歴などを記入してください。



ステップ2 お悩みや、ご希望、既往歴などを詳しく伺います。約20分



国家資格(柔道整復師)を持つ院長と、ベテランカイロプラクターの副院長のみがマンツーマンで施術します。

安心しておまかせくださいね。

初回では、お悩みをじっくりゆっくりお聞きして、より良い施術をいたします.

日常生活の癖や既往歴、痛む箇所、どんな時に痛むかなどをお聞きすると、原因と対策が見えてきます。

あなたにあったベストな施術方法を考えて、施術方法についても丁寧に説明させていただきますね。



ステップ3 姿勢や、身体の動きを見ます。約10分

身体の歪み、姿勢、神経学テスト、カイロプラクティック検査などをして痛みやお悩みの原因と対策を考えます。



ステップ4 身体をリラックスさせるほぐしをします。約5分

全身を優しくほぐしていきます。

次の全身矯正で正確な診断をするために、筋肉の緊張を取ってリラックスしていただきます。

強い力で揉んだり押したりすると、筋肉はよけいに固くなってしまいます。

強く揉む、指圧するなどはいたしておりません。



ステップ5 身体の歪みを整えます。約15分

アクチベーターという器具を使って、身体をコントロールしている、神経系の働きの悪い所を刺激し正常にします。

自然治癒力が最大限に働いて、肩こりや腰痛などつらい症状が、回を重ねるごとにどんどん楽になっていきますよ。

無理な力を加えないソフトな施術なので安心です。



ステップ6 頭蓋骨を矯正します。約15分

23個ある頭蓋の骨を、一つ一つ手で優しく矯正していきます。

頭痛やめまいなどの自律神経の症状に効き、首や肩のコリが軽くなります。

お顔のゆがみがとれ小顔効果もあるのですよ。



ステップ7 遠赤外線温熱療法や、ホットパックで体をあたためます。

温熱効果のある機器でお腹を暖めます。

疲労回復に効き、凝りや筋肉の疲れが和らいでいきます。

また、胃腸の動きが良くなるので、便秘や肌荒れにも効きます。



ステップ8 二回目より超音波療法をします。約10分~15分

超音波は、スポーツ選手のリハビリケアなどにも使用されており、特殊ジェルを使って1秒間に100万回の振動をあたえます。

硬縮した筋肉が、深部からほぐれるので、肩こりや腰痛などの痛みを、和らげてくれます。

2度目以降は毎回行います。



ステップ9 写真撮影、アフターカウンセリングをします。約3分

お体の状態を説明し、アフターケアや今後の施術方針についてお話いたします。

初回は施術前と、施術後の姿勢の違いを写真で、確認していただきます。

通院されたほうが良い場合は、回数や頻度の目安をおつたえしております。

無理な勧誘などはございませんので、安心してくださいね。

ステップ10 アフタードリンクを楽しんでいただきます。

最後は心のリラックスのため、当院オリジナルのハーブティーをサービスしております。

ごゆっくりおくつろぎください。



身体の痛みが楽になるカイロプラクティックコースは、2つのコースをご用意しています。

一番人気メニューからご紹介します。

・身体の歪みが整って、小顔美人になれる贅沢プレミアムコース

(骨盤全身矯正+頭蓋矯正+小顔リンパドレナージ)

全身のバランスが良くなって、身体が楽になります。

お顔の歪みが直りにくい方も、全身を整えると効果が上がります。

身体が楽になって、小顔になれる人気No1のコースです。

所要時間 約70分

初回 約100分

価格 12000円

・つらい肩や首が楽になるカイロプラクティックコース

(骨盤全身矯正+頭蓋矯正+肩甲骨+超音波)

パソコンのお仕事などつらい肩こり・首の痛みや頭痛が楽になります。

また、気になるお顔の歪みが、整っていきますよ。

全身+頭蓋をダブルで調整するので効果も2倍です。

所要時間 約60分

初回  約90分 

価格 8500円

身体の歪みが整って、小顔美人になれる贅沢プレミアムコース、12000円

つらい肩や首が楽になるカイロプラクティックコース、8500円


実績14年、2万を超える方を施術した女性整体師が、心をこめて施術させていただきます.

肩や腰が辛くて寝てばかりだったあなたも、仕事がドンドンはかどって、休日もお出かけしたくなるくらい、楽になりますよ。


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● 生理痛を軽くするためにしたほうが良いこと

こんにちは、村瀬みゆきです。

生理痛がきつくて辛かったり、腰も重だるくなったり、痛くなる。

毎月、生理のたびに悩まされていませんでしょうか?

少しでも、このような症状を楽にするために、気をつけたほうが良いことをお教えしますね。

そもそも、毎月の生理はなぜ起こるのでしょう?

子宮は、排卵日以降、受精卵が子宮のたどりつくのに備えて、子宮の内膜を肥大させます。

そうすることで、受精卵が無事に着床できるように、クッションの役割をしているのですね。

でも、受精卵がこなかった場合、肥大させた内膜は必要ではなくなります。

次の排卵に備えて、新しいクッションと交換するために、子宮から剥がれ落ちるのです。

このときに、子宮内にたまった経血を外に出すために、子宮を収縮させる必要がでます。

この子宮を収縮させるときに、プロスタグランジンという痛み物質が分泌されるために、生理痛がおきるのです。



この、プロスタグランジンという痛み物質が促進されてしまい、生理痛がひどくなることがあります。

「冷え」と「締めつけ」です。

夏場は暑いため、どうしても薄着になりがちですよね。

でも、建物の中に入ると、冷房が効いているため、体が冷えてしまいます。

カーディガンや、ひざ掛けなどを準備して、下腹部、腰まわり、太ももを冷やさないようにしましょう。

それに、冷たいものを食べたり、アイスコーヒーやアイスティーなどのカフェインふくむ飲み物を好んで飲んだりしがちですが、カフェインは体を冷やす作用があるのですよ。

食べるときは、ネギや生姜などの薬味を利用して、体を温めるようにしてください。

飲み物も、カフェインの入ったものを減らして、常温や温かいものを飲むようにしましょう。

また、入浴も、シャワーでサッと済ませがちになりますよね。

ぬるめのお湯にゆっくり浸かって、体を芯から温めてください。

そして、スリムタイプのジーンズやタイトスカートなど、体を締め付ける服装は、子宮の収縮を妨げてしまうため、痛み物質プロスタグランジンの分泌を促進してしまいます。

生理のときは、ゆったりとした服装をするようにしてください。

それから、ストレスも大敵です。

ホルモンバランスや自律神経を乱して、生理痛の悪化につながります。

疲れをため込まないようにしてくださいね。

骨盤のゆがみが子宮を圧迫して、生理痛がきつくなっている場合もあります。

カイロプラクティックで骨盤矯正をすると、楽になることもありますよ^^

肩こりや腰痛が楽になる、カイロコースはこちらです

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● むち打ち症の原因と治し方

こんにちは、猪里理世です。

肩こりや首がつらい方のためのカイロプラクティック施術をしています。

今回はむち打ち症について、お話させていただきますね。

むち打ち症は「頸椎ねんざ」の一つです。

骨や椎間板、靭帯には損傷をともなわず、検査によっても神経障害が見られないものを指します。

損傷がある場合は、むち打ち症ではなく、頸椎脱臼や頸椎骨折などの頸椎損傷となり、別の病名になります。



【原  因】

多くが交通事故や、転落事故、スポーツで激しくぶつかりあったり、転倒した際や、落下物がぶつかるなどの事故で起こります。

首が強く後ろに反り、次いで強く前屈するなどの、衝撃が加わることで起こるのです。

【症  状】

首の痛み、頭痛

・急性期には、頸椎カラーを装用して、首の保護と安静をたもちます。

・安静にしていれば、2~3週間でよくなりますが、それ以上経っても症状が続くときは、精密検査が必要です。
 
 また、しびれや麻痺、感覚が鈍いなどの神経症状が現れた場合も、すぐに検査を受ける必要があります。
 
 神経症状は、けがをした直後には現れないこともあるので、症状が出たらその時点でただちに受診しましょう。

・痛みが軽減されてきたら、「首の筋力増強運動」をおこない、首をささえる筋力をきたえます。

・子供のころに頸椎のけがをしたことがある、頸椎の病気をもっている、脊柱管が狭いと診断されたことがある場合は、事故やケガがきっかけで、別の病気が起こっていることがあるため、より注意が必要となります。

肩こりや腰痛が楽になる、カイロコース

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● ダイナミックなアレンジメントが届きました

こんにちは、村瀬みゆきです。

毎週お花を届けてくださるナインさんから、ダイナミックなアレンジメントが届きました。



縦長です。



変わった種類がたくさん入っています。

少し、秋の気配を感じるチョイスですね。



クレマチスだそうです。

花びらが4枚で、波打ってますし、下向きなので、最初はクレマチスだと気づきませんでした(^^;



ピンクのユリに、トルコキキョウ、白い小さな丸い花は千日紅、エメラルドウェーブの葉に、枝のようなのはレプトスペルというそうです。



クルクマも入っています。

今回はふつうサイズなので、水やりはしやすそうですね。

好きな色や、アレンジの好みも伝えておくとイメージに近いものが出来あがります。

月々たった、一万円です^^

毎週、入れ替わりで、素敵なお花を届けてくれますよ。

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● 頭痛と偏頭痛の見わけ方

こんにちは、猪里理世です。

パソコンでの作業が続くと、ときどき頭痛になることがあります。

そんなときは、スタッフの先生に、頭蓋骨矯正で治してもらっています^^

偏頭痛と緊張性頭痛(肩こりなどが原因)は、全然違うものです。

しかし、症状はよく似ているので、見わけ方は難しいですよね。



以前、このようなことがありました。

ある日、頭が痛かったので、疲れかなと思って、何気なくチョコレ-トを食べました。

その後、お風呂にはいったら、急にガンガンと痛みが激しくなったのです(><)

肩こりによる緊張性頭痛は、お風呂に入って温まると、血管が拡張して、筋肉が柔らかくなりますから、症状は軽くなります。

ところが、偏頭痛というのは、頭部周囲の血管が拡張しすぎ、血流が増えるためによって起こります。

なので、お風呂に入ったり、チョコレ-トを食べると、血流が増えて、頭痛は悪化してしまうのですね。

このように失敗してしまった時の対処法は、頭をアイスノンで冷やし、コーヒーを飲んで寝ることです。

コ-ヒ-には、血管を収縮させる効果があるからなのです。

覚えておいてくださいね。

もし、お風呂に入って頭痛が悪化するようなら、チョコレ-トはやめて(お酒もですよ)、コ-ヒ-を飲むようにしてください。

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● 正しい水分のとり方

こんにちは、村瀬みゆきです。

皆さんは、どのような水分のとり方をしていますか?

間違ったとり方は逆効果だったり、夏バテの原因になりかねません。

思い当たる水分のとり方をしていれば、このようにしてみてください^^

冷たい水を飲んでいるかたは、常温か、温かい水を飲むようにしてください

腸が吸収しやすい温度は、5~15℃位です。

冷たいものばかりとっていると胃や腸の働きが悪くなり、下痢の原因にもなりますよ。

・ペットボトルなどで、大量に一気に飲まず、回数を増やして、こまめに飲みましょう

一度に大量の水分をとると、胃液が薄まって食欲がなくなったり、消化に時間がかかるようになってしまいます。

1回に飲むのは、コップ1杯(150~200ml)程度にして、回数を増やしてくださいね。

・ジュースばかり飲むかたは、水に変えるようにしましょう

ジュースばかりだと、血糖値が上がって、糖分の過剰摂取になるので、かえってノドが乾く原因になります。

また、空腹感が無くなるため、食欲不振となって、夏バテの原因になってしまいますよ。

・朝は慌ただしくても、水分を補給してください
 
就寝中は、かなり汗をかいています。

自覚症状はなくても、水分不足で血液の流れも悪くなっているので、朝の補給は必要だからです。

・お風呂上がりはビール!・・は、やめましょうね(^^;

アルコールには利尿作用があり、逆に体の水分が失われてしまうので、水分補給にはなりません。

また、私たちは運動時に限らず、通常1日に体重1㎏あたり約15mlの汗をかくと言われています。

尿や呼吸からも、水分は失われています。

人の体は約60%が水分でできていますが、体を構成しているだけではありません。

栄養分の運搬や吸収、不要になったものの排泄、体温の調節など、生命の維持に重要な働きをしているのです。

しかし、体に水をためておけないため、水分補給が必要になります。

減った分をこまめに補給してあげることが大切なのですよ。

それから、汗には微量の塩分がふくまれています。

大量に汗をかいた場合に、水だけで水分補給をすると、血液中の塩分濃度が下がってしまいます。

このようなときは、塩分がふくまれたスポーツ飲料を飲んでくださいね。

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