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● 舌にあらわれる体の不調

こんにちは、村瀬みゆきです。

舌は健康のバロメーターだと、昔から言われています。

色や形、厚み、舌苔の付きかたによって、その時々の、体のどの部分が弱っているのか、がわかるのです。

健康な状態であれば、舌は程よい厚みと大きさがあります。

色は薄いピンク色で、表面には白いコケがうっすらと付いていて、適度にしめっているのですよ。

あなたの舌は、どんな状態ですか?

【色】

・赤みが強い・・・水分不足で、ほてりやすい、のぼせやすい。高熱が出ている。

・黒ずんでいる・・・血流が悪くなっている。

・白っぽい・・・栄養不足、冷え性で体を温める力が弱い。


【形】

・大きくて腫れぼったい・・・冷え性、水分代謝が悪くなっている。エネルギー不足。

・やせて薄くなっている・・・うるおい成分や、栄養不足。

・表面に亀裂が入っている・・・過労で、疲れやすくなっている。

・ふちに歯型がついてギザギザ・・・胃腸の機能が弱っていて、むくみやすくなっている。


【舌苔】

・全体に真っ白・・・体が冷えている。

・黒っぽい・・・全身の機能が低下気味。抗生剤を長期間服用している場合。

・所々はがれている・・・免疫力の低下、栄養不足、胃腸の機能の低下。

また、舌苔がはがれていた場合、その場所によって、不調な部位がわかるのですよ。

・先端・・・心臓、肺。風邪のひき始めや、気管支炎を起こしやすくなっています。

・中央・・・消化器系の不調。

・奥(根元)・・・腎臓、膀胱の不調。

・側面・・・肝臓、胆のうの不調。ストレスがあり、イライラしている。

舌の状態は、起床直後や季節、年齢、女性の場合は、生理周期によっても変化します。

特に、食後や飲み物を飲んだ後などは、飲食物の色がついてしまうので、その状態での判断はしないでください。

毎日、同じ時間にチェックするといいですよ。

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● 口臭ケアは、〇〇もしましょう

こんにちは、村瀬みゆきです。

口臭の原因はいろいろありますが、そのひとつに、舌についた苔があげられます。

舌苔の大半は、食べ物カスや、はがれ落ちた口腔粘膜の細胞や、細菌、その代謝産物からできてます。

それらが、舌の表面にコケのように張りついているのですね。

舌の表面は、細かなヒダのような乳頭でおおわれています。

その中でも、舌の表面中央と奥の方に密生している部分は、糸状乳頭と呼ばれ、その名の通り、糸状に細かくなっています。

糸状乳頭の長さには個人差がありますが、ぜんぶ広げると、畳8畳分の面積になるのですよ。

絨毯のように細かな凹凸があるので、細菌などがひっかかりやすく、口臭の原因となるのですね。

【舌苔が付着しやすい条件】

・体調が悪いとき
 
・不規則な生活スタイル

・アルコールの飲みすぎ

・甘味飲料の飲みすぎ

・刺激物を食べたとき

また、口呼吸や、緊張状態が続くことによって口の中が乾燥すると、自浄作用が低下して、糸状乳頭は分厚くなります。

そのすき間に食物カスがたまりやすくなってしまって、食後の口臭をひきおこしやすくなるのです。

【舌苔をつきにくくするには】

・規則正しい生活をおくる
 
・よく噛んで、だ液の分泌をうながす

・お酒、甘味飲料、刺激物をとりすぎない

・新鮮なだ液が出るように心がける

会話時や、リラックス時に出る、サラサラとしただ液に溶けている、溶存酸素が舌にいきわたるためです。

過剰についてしまった舌苔は、適度に取りのぞく必要があります。

舌専用ブラシでブラッシングしてください。

歯ブラシだと、毛がかたくて舌が傷つきやすいし、舌の奥のほうまでは届きにくいからです。

ブラッシングする時は、強くこすり過ぎて、乳頭を傷つけないように、気をつけてくださいね。

決して取りすぎないこと!!

正常な状態でも舌苔はあります。

舌の側面と、尖端には舌苔がなく、奥に行くにしたがって、薄く白い舌苔が付着している状態が正常なのです。

あるていどの舌苔は、口腔の機能を正常にたもつために、必要ですからね^^

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● その場しのぎの施術じゃないので、1ヶ月先には、もっともっと、楽になりますよ

こんにちは、猪里理世です。

身体が辛い方のためのカイロプラクティック整体をしています。

肩こりの原因をしっかり、突き止めてから施術するので、肩が凝りにくいカラダに変わっていくのですよ。

肩こりや首のコリが辛くなったら、みなさんはどうされていますか?

マッサージやリラクゼーションのお店にいってほぐしてもらうという方も多いと思います。

でも、すぐに戻ってしまったり、逆にもみ返しが来たり、、、ということはないでしょうか。



マッサージは気持ちいいですよね。

でも、肩こりの原因から解消して、身体がどんどん楽になる、こんな方法もあるのですよ。

お客様から、こんなメッセージをいただきました。

データ入力という仕事柄、一日中パソコン前にいる為、常に上半身が疲れてる状態で『なんとかこれを改善しなきゃ』という思いでした。

一時的なその場しのぎのリラックスマッサージではなく、根本的なところからの『治療』を目的にやってらっしゃるところに一番に惹かれました。

また、国家資格を持っていらっしゃり、女性スタッフさんであるところも安心して施術をお任せできるポイントだと思います。

ぐいぐい押すわけじゃなく優しいタッチの施術ですが、施術後は体がスッキリしてて驚きました。

アクチベーターってすごいんだなぁと思いました。

七月に結婚で東京に引越しが決まっていますが、それまでにちょっとでも上半身の慢性的な疲れを改善させたいです。

今後もよろしくお願いします!

●まいジさん、30代前半、会社員

まいジさん、ありがとうございます。

まいジさんは最初は週に1回通ってくださって、随分楽になられたのですよ。



強く押したり、もんだりという施術ではありませんが、体の歪みをしっかり治すので効果が早いのですね。

あなたも、1ヶ月後、身体が変わって、どんどん楽になりますよ^^
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● 大人クラシカルなアレンジメント

こんにちは、村瀬みゆきです。

毎週お花を届けてくださるナインさんから、変わり種がたくさん入った、シックなアレンジメントが届きました。


秋を感じさせますね。

曇天での撮影のため、院内の暖色照明の影響が強く、ますますシックに見えちゃいます(^^;


カーネーションにリンドウ、リューカデンドロン・・・は、わかりにくいかも(><)


変わり種その1、オクラ!

食べれないそうですが、切るとちゃんとオクラのあの形なのだとか。

花言葉は「初恋」♪


変わり種その2、野ばらの美だそうです。

小さくてカワイイですね。


変わり種その3、コーリャン

存在感があります。

先週の花の残りは、こうなりました。


日中の暑さが和らいできたためか、少し花が残ってくれるようになってきます。

ちょっと飾りがいが出てきました♪

好きな色や、アレンジの好みも伝えておくとイメージに近いものが出来あがります。

月々たった、一万円です^^

毎週、入れ替わりで、素敵なお花を届けてくれますよ。

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● 腰の痛みから解放されて、毎日を楽に過ごせますよ

こんにちは、村瀬みゆきです。

腰の痛みがつらくて、長時間歩いたり、立っていることができない!ってことありませんか?

遊びに出掛けていても、痛くなるのではと不安で、楽しめなかったりすることってありますよね。

そんなあなたも、腰の痛みから解放されて、毎日を楽に過ごすことができますよ。

このような感想をいただきました。

長時間歩くと腰が痛くなって、どうにかならないものかとインターネットで探していたところ、こちらのカイロプラクティックのお店を見つけました。

肩も腰もガチガチで、カイロプラクティックと頭蓋矯正で治していただいています。

悩みだった腰の痛みは、カイロ施術のおかげで楽になりました。

また、自宅ケアも教えていただいたので、痛くなったときも長引くことがなくなりました。

大阪府在住 としみさん



としみさん、腰や肩が楽になっていって良かったですね。

お仕事で緊張されることが多く、集中していると、体に力が入ってしまうタイプのとしみさんは、最初に来られたときは、肩も腰もカチカチに固まっていたんです。

カイロで全身矯正をした後、頭蓋矯正でゆっくりと、骨を調整していきました。

そうすることで、カチカチだった全身が柔らかくなって、肩も腰も楽になったのです。

必要以上に体に力を入れなくなることで、疲労がたまりにくくなります。

お仕事もはかどりますし、遊びに出掛けても気にしないでいられるようになるのですよ。

長時間歩くと腰が痛い、仕事で疲労がたまって、肩や腰に負担がかかるというあなたも、毎日を楽に過ごせますよ♪

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● 本日の看板ネコ達、その3

こんにちは、村瀬みゆきです。

河内長野院には、ネコが2匹と、犬が1匹います。

ネコ達はいつもマイペースです。


セクシーポーズでくつろぎ中の、ひなちゃん。


ツンデレ美人の小顔さんです♪


施術ルームのカウンター内に置いてある、カゴの中でお昼寝タイム。

・・・そのカゴ、犬用なんだけどね(^^;


男前な巨大ネコの、くりちゃん。

待合室の、使用していないベッドがお気に入りです。

カッコよく、カメラ目線で決めていますが・・・


なぜか顔を隠して寝ることが多いです。


隠れてもいないし・・・悩み事でもありますか?


パソコンでの作業をしていると、たまに膝に乗ってきます。


大きいので、あまりくつろがれると・・・支えているのが辛くなってきます(><)

ずり落ちてしまわないよう、太ももが水平になる角度を保つために、つま先立ちで座らねばならなくて。

明日は筋肉痛ですね(^^;

河内長野院にお越しのお客さまで、ネコ好きなかたがいっらしゃいましたら、ひなちゃんとくりちゃんに会いに来てくださいね^^

ネコが苦手なかたは、ちゃんと隔離しておきますので、大丈夫ですよ。

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● 小顔になりながら、肩こりや頭痛に悩まされなくなりますよ

こんにちは、村瀬みゆきです。

肩から首までガチガチに凝りかたまって、頭痛までしてくることって、ありますよね。

温めたり、ストレッチをしても、なかなか良くならない!という声をよくうかがいます。

でも実は、顔のゆがみを整えると、肩こりも頭痛もやわらぐのです。

あなたも、ずっとガマンしていた肩こりや頭痛から、解放されますよ。

例えば、このお客さまもそうでした。

こちらに通いはじめてから、ずっと悩んでいた慢性的な肩こりと、頭痛が軽減されてきています。

それに、毎回調子の悪い部分にあわせて、施術してもらえるのがうれしいです◎

小顔矯正も、痛みはほぼ無くリラックスできて、顔のゆがみも徐々に直ってきた感じがします!

これからも通わせていただきますので、よろしくお願いします(^0^)

大阪府在住 sammyさん

sammyさん、肩こりや頭痛が楽になっていって良かったですね^^

お顔のゆがみを整えて、むくみをスッキリさせると、肩や首のコリや頭痛も楽になります。

「あ、肩が軽くなりました!」

施術が終わるころには、こう実感されるかたが多く、皆さん驚かれます。

あなたも、ビックリするくらい、肩も首もラクな状態になれますよ。

なぜ、顔のゆがみを整えると、肩こりや頭痛が楽になるのか?

理由は、以前にお話しました。

お顔の悩みを解消するのと同時に、体も楽になれます。

そうなると、気持ちが明るくなって、前向きになりますよね。

鏡を見るときの、嬉しくてたまらないという笑顔をみていると、私たちも嬉しいです。

お顔のゆがみや、肩こり、頭痛が気にならない状態にすることは可能なのですね。

あなたも、明るく毎日を過ごせるようになりますよ^^

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● 自宅でできる、乗り物酔いに強くなる方法

こんにちは、村瀬みゆきです。

乗り物酔いの原因とされる「眼から脳に伝わる情報と、内耳で感じる情報のズレ」。

このズレが生じるのは、体が慣れていないから、といわれています。

あまり経験することのない体の動きを、「異常な情報」と脳がとらえてしまうために、不快や不安を感じるのです。

さまざまな体の動きに慣れてくると、乗り物酔いはしなくなってきます。

小中学生がピークで、大人になるにつれて酔わなくなるのは、そのためなのですね。

自宅でできる対策法としては、畳の上で前転すること!

5回転までできるようになると、効果が見込めるようになってきますよ。

最初は、1回転するだけで吐いてしまう子もいますが、まずは1回!

1回できたら、30分後にもう1回、といったかんじで、回数を増やしていってください。

焦らず、ゆっくりと体を慣らしていきましょう^^

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● 乗り物酔い対策はどうすれはいい?

こんにちは、村瀬みゆきです。

旅行や帰省で、電車や車に長時間のることが、多くなるかと思います。

ですが、乗り物酔いをする子供にとっては、ツライものですよね。

原因は、まだハッキリとしていないそうです。

が、目から脳へとはいる位置情報と、内耳などで感じる、上下左右の回転速度や、傾きなどの情報に、ズレが生じることから始まるのではないか、と言われています。

この情報のズレが、脳内の快、不快にかかわる部位へと伝達されることによって、不快感、不安感を感じて、自律神経系の反応が不安定になります。

結果、冷や汗やむかつき、生つば、生あくび、頭痛、吐き気、嘔吐といった症状が現れるのです。

【乗物に乗る前の対策】

・前日はやめに寝て、十分に睡眠をとる。

・脂肪分の多い食事をとらない。

・空腹や食べすぎはダメですので、ほどほどの量を食べること。

・乗る前に排便はすませておく。
 
・キツイ下着やベルトは避け、ゆったりとした服装を心がける。
 
・厚着はしない。
 
冷房による冷えが気になる場合は、重ね着するなどして、脱ぎ着出来るようにしておくと調整しやすいですよ。

・不安が強い人は、事前に薬を服用しておく。(乗る30分前に飲んだほうが良いです)

乗り物に乗ってからは、脳につたわる位置情報や、加速度など情報の変化を小さくして、ズレをおさえることが必要になります。

【乗り物に乗ってからの対策】

・遠くの景色をながめる。

・進行方向が見える、前のほうに座る。

・乗り物内で、頭をグラグラ揺らさない。

・呼吸は深く、ゆっくりと行う。

・窓を開けて、風にあたる。

それでも気分が悪くなってしまったら、早めにシートを倒すか、横になって安静にしましょう。

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● 今回は、大人かわいいアレンジメント♪

こんにちは、村瀬みゆきです。

毎週お花を届けてくださるナインさんから、落ち着いた色合いのアレンジメントが届きました。


紫が基調になってます。


でも、かわいい要素もあり。


バラは、花びらのふちが紫色です。


カーネーションは2色で、紫色のは、中心部分がピンクになっていってます。


八重咲きのトルコキキョウは、赤紫色。


セロシアというそうです。

形がかわいい♪


セダムは、小さな花がいっぱい集まっています。

先週の残った花はこんな風になりました。


ほぼグリーン(^^;

石化エニシダとリューカデンドロは、まだまだ元気!

ヘリコニアは・・・保てませんでした(TT

と、

小さい入れ物に分けてます。

花は、見ていると癒されますね。

好きな色や、アレンジの好みも伝えておくとイメージに近いものが出来あがります。

月々たった、一万円です^^

毎週、入れ替わりで、素敵なお花を届けてくれますよ。

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