小島裕子【lovelifeで豊かな人生を・・】

一宮でヨガレッスン・ファッションコンサル 人生を豊かにする講座などを開催中

愛知県一宮市でヨガ教室・ファッションコンサル・招致講座開催中 小島裕子のブログですお・ね・が・い


【愛知県一宮市で開催中のヨガ教室】


募集中 ヨガクローバーナイトヨガ一宮なごみん


< 土曜日 11月5・19日 12月3・17日 
  


【場所】 『なごみん』育児サポート・キッズハウス 木曽川ナフコ隣


【時間】19:30~20:45


【料金】月謝¥1,500 1回¥1.000





毎週木曜日夜 『ヨガクラブ』 こちらの募集はしておりません


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゙ヨガレッスン等 お申込み・お問い合わせ




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PCスマホから→★★★























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今日発見したこの記事

 

頷きまくりだったのでシェアハートハート

 

毎回楽しみにしてる「逃げ恥」の二人から学ぶ恋愛

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女性がムチャな希望でも伝えると、男性は動きやすくなる



 恋人との関係に不満を抱えている女子にありがちな原因の一つとして、自分の本当の望みを、ハッキリした言葉で相手に伝えずに呑み込んでしまうクセがあります。

 気の優しい女性ほど、「こんなコト言ったらワガママな女だと思われないかな?」とか「彼の負担にならないかな?」などと相手の気持ちを先読みして遠慮するのですが、それは男性の心理を、女性と同じもののように誤解しています。

 実は多くの男性に見られる心理傾向として、「目的」を与えられると、「どうしたらそれを達成できるのか?」と進んで解決策を考え始めるという特性があります。それは、ゲームをクリアすることに無上の喜びを覚えるのと同じ心理です。

 なので、あなたが「こうして欲しいの!」「これがいいの!」と、どんどん希望を伝えてくれたほうが、彼にとっても「目的」が定まって行動を取りやすくなるんですね。

<「女の希望を男が叶える」連係プレイ・女性に必要な3つの心得>

1)「こんな事を言ったらワガママと思われないかな?」などと遠慮して、自分の希望を引っ込めないこと。とりあえず、言ってみよう。

2)どうしたらその希望が実現するか、細かい手段は相手に委ねること。

3)希望を叶えてもらえたら、喜びを思いきり素直に表現すること

 

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これ

本当にそうです!!

 

 

私もこれでうまくいってるよ

 

望みや希望を言うのはタダ

言い方は ハッキリと分かりやすく そして可愛いらしいのがよい

この辺はすでに娘もマスターしている笑

 

欲しいもの 行きたいところ やりたいこと

こうしたら私ハッピーだ こうしたら嫌な気分だ

とにかく自分の気持ちをハッキリ伝えること

濁したり

やんわり言ってみたり

とかはなしで・・・

 

 

言うことすら 伝えることすら我慢してる人が多すぎる

 

勝手に一人で諦めないでーーー

 

とよく思う

 

家族って 家族の望みを叶えたい

喜ぶ顔が見たいもの

 

反対されたり 却下されることもあるけど

そんなの恐れない

そういうときは諦めることも・・・・

 

 

言ってきたからこそ

だんだん快くOK出してくれたり

強力してくれたり

事後報告でOKになったり

お互いに良い気持ちで過ごせるようになってると思う

 

 

お母さんがやりたいことを楽しんでる姿→イキイキ 笑顔 

 

お母さんが我慢ばっかりしてる姿→愚痴 文句 不満

 

家族はどっちを見たいだろうか

 

家族みんなが、お互いに希望や望みを言ったり

応援したりするってすごくいいと思う

 

 

食後に・・・アイス食べたいとか

そんな小さなことから 我が家は口に出すようにしている 笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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サンタ12月  3日 キャンセルでまして 2名様募集中です
 
 17日 残2    です!!
 
《明日のレッスン内容は》
○ヨガお話
○年末年始の胃腸を労わる 老廃物を出すヨガポーズの練習
基本のポーズに加え 捻るポーズをたくさん練習します
○瞑想
 
 
師走と言われる12月に投入
なんだかせわしないような忙しいような気持ちになる12月ですが
一日一日を丁寧に過ごせるよう
自分としっかり向き合う時間を作ります
 
 
 
 

 人間ヨガ入門編~【カラダはトモダチ】ヨガレッスン内容は

反る 捻り 前屈 体側

 

この4つの基本のポーズを丁寧に味わいながら心身共にゆっくり調整していきます

 

 

 

 

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バランスや逆転

 

 

チャレンジポーズも少し入れながら

 

 

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ゆっくり自分のココロとカラダを見つめていく時間きらきら

 

 

ヨガを通して 自分を労り慈しみ 優しい穏やかな気持ちを思い出したり

また頑張ろう!って前向きになれるような

そんなレッスンを心がけています

 

 

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深い呼吸をしなが動きます

 視界が広がり なんだか前向きになっている

 

ヨガの後はそんな感覚によくなりますキラキラ

  

 

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ゆったり まったり
 
ゆるーーい 時間を過ごしながらも筋肉もすこーーし育てるような内容
 
となってますハート顔
 
 
 
土曜の夜
 
一週間頑張ったカラダとココロ 自分自身を緩めて 許して 優しい時間
一緒に過ごしましょう
 


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チェック(透過)  
ヨガって何??興味があるけど・・・
チェック(透過) 1日に1回も運動をしていない 運動不足の自覚あり
チェック(透過) 激しい運動は苦手だけど体を動かしたい
チェック(透過) リラックスする時間が欲しい
チェック(透過) ヨガスタジオや大勢でやるヨガレッスンが苦手
チェック(透過) 体重が増えてきた 痩せにくくなった
チェック(透過) 老化を感じる 疲れやすい 眠りが浅い
チェック(透過) ずっと健康で元気でいたい


などなど こんな方は是非お試し下さいヨガ 

 一緒にヨガしましょうハート


 

ヨガ 『クローバーナイトヨガ』定員10名

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ヨガマット 日時 12月  3.17  (土)19:30~20:50
ヨガマット 場所 
育児サポート キッズハウス『なごみん』コチラ  木曽川ナフコ隣 駐車場あり
         http://ameblo.jp/kojikojiyoga/entry-12012473064.html
ヨガマット 料金 月謝¥1,500  1回¥1,000
ヨガマット 持物 水分 動きやすい服装 ヨガマット (レンタル¥200要予約)


ゆったりした空間で心地よい音楽を聴きながら心身の緊張を解放しリラックス状態を作ります
全身を調整し 心を穏やかに前向きにするヨガの時間をすごしますてれ 
 

  ヨガ入門編「カラダはトモダチ」80分レッスン内容

人 ゆったりマットに寝転んで呼吸を観察してみる
人 反る 捻じる 前屈 体側 4つのポーズを味わうヨガマット 調心 調息 調身
人間 ダウンドックからフローヨガで汗をかく
人 シャバーサナ― (屍のポーズ)で完全リラックスを味わってみる                                                     
キラキラ5分間静かに目を閉じて呼吸する(瞑想)
 

 

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ヨガマット 初めての参加申し込みの方はこちらから★★★ 
  私と繋がっている方は ライン メール 電話等での申し込みOKです



 

 

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ライン ご予約受付中ライン
 
 
 
サンタ12月  3日 17日   開催です!!
 
 
スマホ初めての参加申し込みの方はこちらから★★★ 
 
 
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今夜のヨガクラブは

柚子や
旅行のお土産を頂き


お歳暮

と書かれた封筒


気持ちばかかりとボーナスを♡♡

う、嬉しい



レッスン始めの挨拶で


みなさんに御礼を述べる
正座で、頭を下げる



礼儀正しく


が大事なヨガクラブです



習い事や学ぶ場って、一に礼儀を学ぶ場でもあるのかなと思います


娘はピアノとバレーボールをやってますが

挨拶や時間に遅れないこと
休むときは連絡することなど
こういうことも覚える場なんだと話してます




ヨガクラブの皆さんは60〜70代の方が多く
自分の親世代であり
お姑さん世代


緊張感もありながら
ゆったりレッスンをやらせて頂いてます


今夜は帰りに


ずっと私達の先生でいてね♡


と言われ


ずきゅーん



ラブラブラブラブラブ


でした



私こそずっと

先生でいさせてください
宜しくお願い致します!



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今日から12月

この1ヶ月どう過ごすか
2016年の締めくくりとして
毎日丁寧に過ごしたいなと朝から思う



ドテラのピースを香りながら♡



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外側の世界に平和を願うなら
まず自分の心や内側に平和を


穏やかでいたい
平和でいたい

優しくありたいと心を整える



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ほんといい香りだ〜(*^o^*)♡




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さちこぴんが新しいピアス作ったよー乙女のトキメキ
って連絡くれたので


見せて貰いに行ってきたよ



プリンちゃんも見たいのかーい(≧∇≦)


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どうかな❓プリン

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トキメクなー✨
売りたい売りたい♡♡





バイバイ
プリン
癒された♡♡

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我が家のくるみ♡

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