小島裕子【lovelifeで豊かな人生を・・】

一宮でヨガレッスン・ファッションコンサル 人生を豊かにする講座などを開催中

愛知県一宮市でヨガ教室・ファッションコンサル・招致講座開催中 小島裕子のブログですお・ね・が・い

【愛知県一宮市で開催中のヨガ教室】

募集中 ヨガクローバーナイトヨガ一宮なごみん

< 土曜日 5月21日 6月4.18 7月9.23 8月6.27 > クローバーヨガ ブログ   

【場所】 『なごみん』育児サポート・キッズハウス 木曽川ナフコ隣

【時間】19:30~20:45

【料金】月謝¥1,500 1回¥1.000


毎週木曜日夜 『ヨガクラブ』 こちらの募集はしておりません

桃同行ショッピング  NEWお悩み解決ファッションカウンセリング

゙ヨガレッスン等 お申込み・お問い合わせ


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PCスマホから→★★★









NEW !
テーマ:
 【ヨガ入門編~カラダはトモダチ~】クローバーナイトヨガ


6月4日残2名・18日満席ありがとう

ヨガってスリムで綺麗な人がやるものでしょーー
お洒落なアイテムって感じがする
カラダは硬いし周りの目が気になる
ヨガウエア持ってないしーーー

と最近聞いたたくさんの声驚き顔
ヨガは子どもからお年寄りまで誰でも日常に取り入れることができる1番シンプルな健康法はあと
敷居が高いなんて勿体ないーー驚きすぎ と感じた

ヨガに興味がある人やヨガ好きな人はスタジオなりどこか通っているよねきゃぁ~



● ヨガやってみたいけど一歩が踏み出せない人

● わたしなんてーー涙 って思ってる人


私はそんな方とヨガしたいびっくり
ヨガをやらない人生なんて・・・勿体ないよーー笑1

ヨガの時どんな服装でいいですか??とよく聞かれます
締め付けないものならなんでも大丈夫 恰好なんて気にせず楽ちんスタイルで
夜だしパジャマだっていいよはあと


→  無印・ユニクロでヨガウエアを探す 

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キラハート 前回5月21日のレッスンの感想を頂きましたキラハート

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素敵な感想をありがとうございましたキラハート

毎日忙しく日常に追われ過ぎていく時間時計
自分のカラダをじっくり観察する時間なんて なかなかないでしょ
自分自身に集中できるって 最高に贅沢な時間だよねキラキラ

 
 

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チェック(透過)  ヨガって何??興味があるけど・・・
チェック(透過) 1日に1回も運動をしていない 運動不足の自覚あり
チェック(透過) 激しい運動は苦手だけど体を動かしたい
チェック(透過) リラックスする時間が欲しい
チェック(透過) ヨガスタジオや大勢でやるヨガレッスンが苦手
チェック(透過) 体重が増えてきた 痩せにくくなった
チェック(透過) 老化を感じる 疲れやすい 眠りが浅い
チェック(透過) ずっと健康で元気でいたい


などなど こんな方は是非1回お試し下さいヨガ 

 一緒にヨガしましょうハート



ヨガ 6月4日・18日 『クローバーナイトヨガ』 定員 8~10名 
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ヨガマット 日時 6月4日・18(土) 19:30~20:45
ヨガマット 場所 
育児サポート キッズハウス『なごみん』コチラ  木曽川ナフコ隣 駐車場あり
         http://ameblo.jp/kojikojiyoga/entry-12012473064.html
ヨガマット 料金 月謝¥1,500  1回¥1,000
ヨガマット 持物 水分 動きやすい服装 ヨガマット (レンタル¥200要予約)

ゆったりした空間で心地よい音楽を聴きながら心身の緊張を解放しリラックス状態を作ります
全身を調整し 心を穏やかに前向きにするヨガの時間をすごしますてれ 
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6月4日残2名・18日満席ありがとう
 6/4 ヨガ入門編「カラダはトモダチ」80分レッスン内容

人 ゆったりマットに寝転んで呼吸を観察してみる
人 反る 捻じる 前屈 体側 4つのポーズにチャレンジしてみるヨガマット
人間 立って伸びる  バランスのポーズにチャレンジしてみる
人 シャバーサナ― (屍のポーズ)で完全リラックスを味わってみる


ヨガマット 初めての参加申し込みの方はこちらから★★★ 
  私と繋がっている方は ライン メール 電話等での申し込みOKです

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ライン ご予約受付中ライン
人間 6月 開催日→ 6月4日残2名・18日満席
人 7月 開催日→ 7月9日・23日
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NEW !
テーマ:
大事な家族や友達を
大事にできる自分であるように
自分自身を整えること




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トゲトゲしたり
批判的になったり
笑えない時もある
ストレスマックスの時もある  笑





問題は解決しなくても

ま、
いいかー

ってなったり




もう少し待ってみようと思えたり



一息つくって大事だね~ピンクハート



階段は踊り場があるから
上まで登って行けるんです
ずっとずっと階段だったら
疲れちゃうでしょ


って昨日住職さんのお話



自分を観察したり
客観視したり
ゆっくり呼吸をする時間が


階段の踊り場



なのラブラブ





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NEW !
テーマ:
午後から
お寺ヨガへウインク


一宮市
眞光禅寺



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偶然にも
仁美ちゃんと1年ぶりに再会できたり✨




こちらも1年ぶりくらいの陽子ちゃん
来月赤ちゃんがラブ

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参加したイベントはこちら




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マルシェも凄く賑わってました





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Taccoさんのヨガを受けたのは初めて
眩しい笑顔
優しさもいっぱい
愛もいっぱい感じながら
お寺の澄んだ空気の中お香の香りに癒されながら
贅沢なヨガの時間を過ごせました


身も心も浄化されたなー

Taccoさんとお話もしたかったし
写真も撮りたかったけど


ヨガの後
住職さんとお話をしていたらタイミングを逃してしまった笑い泣き






仁美ちゃんと抹茶を頂きながら
住職さんに色んなお話をお聞きしました



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この時間も
凄く心落ち着きました




お寺っていいなー
もっとお寺で過ごしてみたーい爆笑





日日是好日




住職さんがお話をしてくれて
手帳にメモをピンクハート





このイベント

10月にまた開催されるそうですよウインク


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テーマ:
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久々に購入




ヨガという文字や言葉に触れたいばかりの最近




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すべての仕事は、誰かを喜ばせるため、また助けるために存在している





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身体は寺院
そこを綺麗にしておくことで、きれいな精神が宿る






心に残った言葉ピンクハート
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テーマ:
自分の在り方は周りにも伝染する



姿勢を正し
相手の話をきちんと聴いてると

ふざけてた
自分をごまかしてた相手が
真剣に話をしてくれたり





リラックスした雰囲気を自分がつくれば
緊張していた相手もリラックスして打ち解けてくれたり




自分が
どんな人と繋がり関係を深めていきたいかも
自分で作れるおねがい





わたしは
噂話や、足の引っ張り合い
否定ばかりしたり、ライバル心で攻撃してくる人やその輪の中にいるのは苦手アセアセ


自分を高め成長したい
人と温かい交流をしたい
っていう人達と関わっていたいラブラブ




だから

延々と陰口や悪口になるような集いには行かないし




何か吐き出したいネガティブな事がある時は
3人以上の場では口に出さないと決めています



信頼してる相手にだけ
話す
ただのネガティブトークで終わらせない為には
なぜ自分はそう思うのか❓掘り下げたり
冷静になり分析できる相手を選ぶ




3人以上の場で噂話や悪口などを言い出すと
調子に乗りどんどんエスカレートしてその感情が強まるし
周りの人にも先入観を与えてしまう
これは迷惑な悪影響


いじめや仲間外れもここから始まると思う







汚いトイレはどんどん汚れてくし
誰かがゴミを捨てた場所にはどんどんゴミが捨てられてく

アセアセ





汚れてる  汚い公共施設の場所って綺麗に使おうという気持ちが薄れて
一人一人がさらに汚すんだよね




逆にピカピカの場所は汚してはいけないって気持ちが働くの


自分自身を綺麗に丁寧に大切にしてる人は
周りも丁寧に接してくれるし


自分を雑にテキトーに扱えば
周りにも雑に扱われるような気がする





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