こんにちは!奈良の こじかママです(^^)

食べることが大好き!だけど、ゆるキャラ体型になりすぎて、
少々、体調面でやばい私。。。
実は、体質改善ダイエットアドバイザー 福冨よしこさん の、
アドバイスを受けたことがございます^^;

全然指導を守らない素行の悪い生徒だったけど、
それでもお腹いっぱいのまま3キロは痩せたのよ☆

指導を守ったら、もっとダイエットできたと思う~~~(笑)

・・・で。
そんなフクザップよしこさんの、お料理教室がありました♪
相変わらずお腹いっぱい(笑)
実際にお会いすると、いろんな料理のアドバイスも聞けて、
とってもお得(^^)♪♪



帰宅後は、教えていただいた作り置きのタレを、
しっかり作って、小松菜の和え物を作りましたよ~♪

満腹満足☆しあわせな時☆
ダイエットに限らず、体調管理を考えている方には、オススメのよしこさんなのです♪

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☆パステルアート・パステリア書・結晶の花☆
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おはようございます。
今日(11/21・月)は、さとう式インストラクター  ふみふみ先生のラジオ~☆

ならどっとFM  78.4MHz
スマホやインターネットからは、サイマル放送で、リアルタイムに聴くことができます!
以下をクリックして、聴いてくださいね(^-^)
ならどっとFM  インターネットサイマル放送

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11月20日(日) 10:30~16:30
奈良フェイスブック交流会 5周年だよ感謝祭!!
が、奈良市大安寺の北野木材さんで開催されます♪

フェイスブックとは書いていますが、
時間内ならどなたでも!ぜひ遊びにいらしてくださいね~
駐車場あります。飲食ブースもあります。
ステージではフラダンスやチアリーディング、マジックショーも。

そして、コミュニティFM 78.4MHz
ならどっとFMもブース出店いたします。
ラジオ体験と、フリーマーケットです (〃∇〃)

・・・え~、そして。
そこで「こじかママ」のパステルアート原画も、
何枚か、並べることにいたしました。
金額はここでは明言できませんが、フリマなので、格安です。


自分にとっても、手放すことで、次に進めたら、
新しい展開が見つかったら。。。と思っています。
こじかママも当日は、本名で(笑)ブースにいます(^^)
ぜひぜひ、遊びに来てください。
買わなくても、お声かけくださいね♪

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ご連絡とお願い

テーマ:
おはようございます。こじかママです。

ご連絡とお願いです。

当面、ワークショップ及び資格講座を、お休みします。

※リアルの知り合いなどで「やってみたかったのに~」って方は、
お声かけください。大丈夫です。

ブログの内容など、修正箇所があるかもしれません。
まだどうするか、決めていません。

当面は、ごめんなさい。