祝日

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本日は祝日スケジュールでレッスンは昼間のみ。

せっかく足を運んでいただいたのに定員となりご参加いただけなかった皆様、大変申し訳ありませんでした。
非常に沢山のお客様にご参加いただき、感謝しております。
ありがとうございました。
久しぶりにお会いする方々も多く、とても懐かしい感覚のあるクラスとなりました。

移動してゴールドジムで内勤後、帰宅前にトレーニングとヨガの練習。

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今日は、プレーンプロテイン+アップルジュースりんごいつもよりプロテイン多めの60gです
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