池袋パーソナルトレーニング、ダイエットと骨盤のゆがみ解消

池袋でダイエットのパーソナルトレーニングしています。マンツーマン指導なので、1ヶ月で3キロ痩せることができます。上野・鶯谷・日暮里・西日暮里・田端・駒込・巣鴨・大塚・目白・高田馬場・築地・板橋・練馬・新宿・大宮・赤羽・さいたま市・水天宮前・東銀座



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● 自宅でできるダイエット!2ヶ月で5キロするする痩せるDVD

小泉です。

「自宅でできるダイエット!2ヶ月で5キロ痩せる方法」のDVDが発売になります。

あなたも2ヶ月で5キロダイエットすることができますよ^^





痩せるためのコツや、太らない方法を知ることができます。

5キロ痩せると、みための印象が変わるだけでなく、着られなくなった洋服が着れるようになります。



私は普段、フィットネスジム以外の場所でもダイエット指導をしています。

ご自宅やオフィス、ダンススクールにエステサロンに公共施設にマンションの共有スペースetc。

運動器具がなくても、自宅の一室でもダイエットできるんですね。



ダイエットって、ジムに通わないとできないと思ってませんか?

痩せるのは、ハードルは高くないいんですよ^^

このDVDはジムに通わなくても、ご自宅でできる内容になっています。

他にもこんな感想をいただいています。

食事とトレーニングの両立から体重が目標体重になりました。

2ヶ月で12キロも痩せたので、体が軽くなりました。

筋肉が付いてきたこと、体幹バランスが向上したことで、日常の様々な動作がスムーズになりました。

今までおろそかにしてきた自分のボディーへの関心度が変わりました。

体は努力次第で変えられるんですね。

筋力と体力がとてもついてきた感があります。

以前は、腰が痛いから階段を使うのがイヤで、エスカレーターばかり利用していました。

最近は腰がラクになったので、なるべく階段を利用するようにしてます。

まず体重が3キロ、体脂肪率が2パーセント減りました。

身体が軽くなり、かなり腰の調子が良くなりました。

今まで気づかなかった呼吸の仕方などを教えていただいて、深く呼吸ができるようになりました。

カラダの悪い癖を改善しながら、トレーニングできるので、疲れにくくなり肩こり腰痛もなくなり、背中の痛みもほとんどなくなりました。

ウェスト・アンダーバスト・ヒップが痩せました。

2ヶ月で体重がマイナス5キロ、体脂肪がマイナス5パーセントになり、ウェストがマイナス6センチになりました。

会社の制服がきつきつでしたが、ゆるくなりました。

体重が目に見えて少しずつ落ちていくのが楽しかったです。

食事も教えていただいたように食べていたら、胃が小さくなったのか少しの量で満腹に感じるようになりました。

食事の量が少なくても動けること、同時に味覚も鋭敏になりました。

開始 5月8日 69、8キロ→7月5日現在 59、8キロ

疲れにくくなり、肩コリ・頭痛・だるさも今はほとんど気にならなくなりました。

2ヶ月前とは別人の様に体調が良く、今では仕事前にトレーニングができるくらい元気です。

2ヶ月でマイナス5キロ、体脂肪率マイナス5パーセント、ウェスト7センチ減しました。

食事も適量で満足できるようになり食べ過ぎなくなりました。食事をがまんしている感覚がなかったです。

女性らしいボディラインをつくりながら痩せたこと。

自己流ダイエットで痩せた5キロとは全く違う!!

バストはそのままで、気になるウェスト・下半身が痩せた。


ヒップUP、バストUPしました。姿勢もよくなり歩きやすく、電車の中で立っても安定していて、日常生活の中でもトレーニングの効果を感じます。

また、同窓会で「いつまでも若いね。」ってうらやましがられたり、年下のママ友にも負けない体型になります。

いつまでも、「若いね」って言われたいですよね。

久しぶりの同級生との出会いは、心躍りますし、頻繁に会えないからこそ貴重な時間です。

単に体重が減るだけでなく、健康診断で内臓脂肪や肝臓の数値などが、良好な結果になる方もいらっしいます。

内科系の問題だけではなく、ヘルニアの手術後で運動が不安な方でも、1ヶ月で3キロのダイエットに加え、腰の状態が良好になった方も。

また、クローゼットの中に、きつくて着られなくなったお気に入りの洋服はありませんか?

15号のサイズから9号までサイズダウンして、着られなくなった洋服が着られるようになりますよ。

そうなると、似合う洋服の幅が広がるので、買い物が楽しくて仕方なりますね^^

それから、女性にとっては一生に一度の大イベントの結婚式。

選び抜いて着たかったウェディングドレスを、着れるようになった方もいるんですよ。

こんなに幸せでいいのかな、ってくらいの幸福感を感じれますね。

さて、DVDの内容です。



ダイエットエクササイズと食事内容の2部構成となっています。

エクササイズパート

準備運動・筋トレ・有酸素運動の3つからなります。

1:猫背解消エクササイズ

姿勢がよくなると脂肪が燃えやすくなります。

2:骨盤引き締めエクササイズ

引き締まったキレイなボディラインになります。

3:お腹を引締めるエクササイズ

お腹を締めるだけでなく、腰周りも引き締めることができます。

4:引き締め効果抜群の筋トレ編。

食べても太らないカラダづくりができます。

5:脂肪をたくさん燃やす有酸素運動編。

いらない脂肪がどんどん燃やすことができます。

そして食事パートです。

エクササイズの食事の改善をすることで、ダイエット効果は何倍にもなります。

逆に、食事をしっかりしなければ、ダイエット効果は半減してしまいます。

それくらい大事なお話をしています。

1:痩せるためには、何を食べて何を食べないのか?

痩せるために、食べるべきものがわかります。

2:糖質制限をして痩せる人と痩せない人の違いとは?

効果的な糖質制限のコツをお話ししています。

3:10キロ以上痩せた人の成功事例

論より証拠、10キロ以上痩せた方が取り組んだことをご紹介。

4:リバウンドしやすい人の事例

成功事例だけでなく、失敗事例もお話ししています。

5:同じことをしても痩せる人とそうでない人がいるのはなぜか?

巷にあるたくさんのダイエット方法、痩せるコツをお話ししています。

6:むくみを解消する食事とは?

むくみだけでなく、便秘・冷えを解消できます。

7:美肌をつくり、老化を防ぐ食事とは?

食事からもつくれる、若さの秘訣をご紹介しています。

さらに、購入者特典がつきます。

DVDをみただけでは、当たり前ですがダイエットはできません。

あなたが、必ず実行する必要があります。

でも、1人でやるのは続くかわからない。

そんな不安を払しょくするために、こんな特典を用意しました。

DVD購入後、30日間メールにて質問し放題。

現在、ダイエットコースはご好評をいただいており、新規のお客様を募集できない状態です。

手前味噌ですが、結果を出し続けたからだと思っています。

今回の内容は、私が10年で1000人以上の方にダイエット指導をさせていただいた中で、改良を加えてきた内容をギュッと2時間に濃縮しました。

ご自宅の1室でヨガマットを敷けるスペースがあれば、十分ダイエットすることは可能です。

事実、それでダイエットに成功された方がたくさんいらしゃいます。

あとは、あなたのやる気1つですよ。

まずは、2ヶ月頑張ってみませんか?

このダイエットDVDの価格は2万円です(税込・送料無料)

DVDの申込みはこちら
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 筋肉をつけただけでは、解決しないこともあります。

ゴリゴリより細マッチョを目指している、池袋でパーソナルトレーニングをしている小泉です。

筋肉を増やすことと、運動能力を向上させることは似て非なるもの。

つまり、筋肉を増やしただけでは、スポーツは上達しないし腰痛も改善しない。

では、どうすればいいのか

こちらに書きました。
http://ikebukurodiet.jp/low-back-pain/movement

足利市パーソナルトレーニングジム、小泉コンディショニングラボさんの投稿 2016年9月19日


小泉コンディショニングラボ ダイエットパーソナルトレーニングジム
代表 小泉智明(こいずみともあき)
TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

予約可能時間:11時~18時(水曜・木曜・金曜のみ)

*最終予約可能時間は、17時となります。

メニュー料金表
お客様の声
トレーニングの場所
メルマガ

池袋・新宿・新大久保・高田馬場・目白・大塚・巣鴨・田端・駒込・日暮里・上野・赤羽・浦和・川口からお越しいただいています。

ダイエット・ボディメイク・筋トレ・ストレッチ・パーソナルトレーニング・トレーナー・スポーツ・フィットネスジム
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 ●●を食べないと、ラクにダイエットできます。

ほとんどパンをたべなくなりました、池袋でパーソナルトレーニングをしている小泉です。

私は、白米や玄米はしっかり食べますが、小麦はほとんど食べません。

お客様も、パンやパスタを控えていただいています。

それだけで、2~3キロするっと痩せるんですね。

最初はつらいですけどね^_^;

でも、だんだんとカラダがスッキリするので、自然と食べる量が減ります。

だから、ムリなくダイエットが続くんですよ^^

このように、ガマンしないでダイエットするなら、こんな方法もありますよ~。

小泉コンディショニングラボ ダイエットパーソナルトレーニングジム
代表 小泉智明(こいずみともあき)
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*最終予約可能時間は、17時となります。

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● ダイエットDVDは、1人暮らしのアパートでも苦情が出ないエクササイズです。

小泉です。

「自宅でできるダイエット!2ヶ月で5キロ痩せる方法」のDVDが発売になります。



あなたも2ヶ月で5キロダイエットすることができますよ^^





痩せるためのコツや、太らない方法を知ることができます。

5キロ痩せると、みための印象が変わるだけでなく、着られなくなった洋服が着れるようになります。



私は普段、フィットネスジム以外の場所でもダイエット指導をしています。

ご自宅やオフィス、ダンススクールにエステサロンに公共施設にマンションの共有スペースetc。

運動器具がなくても、自宅の一室でもダイエットできるんですね。



ダイエットって、ジムに通わないとできないと思ってませんか?

痩せるのは、ハードルは高くないいんですよ^^

このDVDはジムに通わなくても、ご自宅でできる内容になっています。

他にもこんな感想をいただいています。

食事とトレーニングの両立から体重が目標体重になりました。

2ヶ月で12キロも痩せたので、体が軽くなりました。

筋肉が付いてきたこと、体幹バランスが向上したことで、日常の様々な動作がスムーズになりました。

今までおろそかにしてきた自分のボディーへの関心度が変わりました。

体は努力次第で変えられるんですね。

筋力と体力がとてもついてきた感があります。

以前は、腰が痛いから階段を使うのがイヤで、エスカレーターばかり利用していました。

最近は腰がラクになったので、なるべく階段を利用するようにしてます。

まず体重が3キロ、体脂肪率が2パーセント減りました。

身体が軽くなり、かなり腰の調子が良くなりました。

今まで気づかなかった呼吸の仕方などを教えていただいて、深く呼吸ができるようになりました。

カラダの悪い癖を改善しながら、トレーニングできるので、疲れにくくなり肩こり腰痛もなくなり、背中の痛みもほとんどなくなりました。

ウェスト・アンダーバスト・ヒップが痩せました。

2ヶ月で体重がマイナス5キロ、体脂肪がマイナス5パーセントになり、ウェストがマイナス6センチになりました。

会社の制服がきつきつでしたが、ゆるくなりました。

体重が目に見えて少しずつ落ちていくのが楽しかったです。

食事も教えていただいたように食べていたら、胃が小さくなったのか少しの量で満腹に感じるようになりました。

食事の量が少なくても動けること、同時に味覚も鋭敏になりました。

開始 5月8日 69、8キロ→7月5日現在 59、8キロ

疲れにくくなり、肩コリ・頭痛・だるさも今はほとんど気にならなくなりました。

2ヶ月前とは別人の様に体調が良く、今では仕事前にトレーニングができるくらい元気です。

2ヶ月でマイナス5キロ、体脂肪率マイナス5パーセント、ウェスト7センチ減しました。

食事も適量で満足できるようになり食べ過ぎなくなりました。食事をがまんしている感覚がなかったです。

女性らしいボディラインをつくりながら痩せたこと。

自己流ダイエットで痩せた5キロとは全く違う!!

バストはそのままで、気になるウェスト・下半身が痩せた。


ヒップUP、バストUPしました。姿勢もよくなり歩きやすく、電車の中で立っても安定していて、日常生活の中でもトレーニングの効果を感じます。

また、同窓会で「いつまでも若いね。」ってうらやましがられたり、年下のママ友にも負けない体型になります。

いつまでも、「若いね」って言われたいですよね。

久しぶりの同級生との出会いは、心躍りますし、頻繁に会えないからこそ貴重な時間です。

単に体重が減るだけでなく、健康診断で内臓脂肪や肝臓の数値などが、良好な結果になる方もいらっしいます。

内科系の問題だけではなく、ヘルニアの手術後で運動が不安な方でも、1ヶ月で3キロのダイエットに加え、腰の状態が良好になった方も。

また、クローゼットの中に、きつくて着られなくなったお気に入りの洋服はありませんか?

15号のサイズから9号までサイズダウンして、着られなくなった洋服が着られるようになりますよ。

そうなると、似合う洋服の幅が広がるので、買い物が楽しくて仕方なりますね^^

それから、女性にとっては一生に一度の大イベントの結婚式。

選び抜いて着たかったウェディングドレスを、着れるようになった方もいるんですよ。

こんなに幸せでいいのかな、ってくらいの幸福感を感じれますね。

さて、DVDの内容です。



ダイエットエクササイズと食事内容の2部構成となっています。

エクササイズパート

準備運動・筋トレ・有酸素運動の3つからなります。

1:猫背解消エクササイズ

姿勢がよくなると脂肪が燃えやすくなります。

2:骨盤引き締めエクササイズ

引き締まったキレイなボディラインになります。

3:お腹を引締めるエクササイズ

お腹を締めるだけでなく、腰周りも引き締めることができます。

4:引き締め効果抜群の筋トレ編。

食べても太らないカラダづくりができます。

5:脂肪をたくさん燃やす有酸素運動編。

いらない脂肪がどんどん燃やすことができます。

そして食事パートです。

エクササイズの食事の改善をすることで、ダイエット効果は何倍にもなります。

逆に、食事をしっかりしなければ、ダイエット効果は半減してしまいます。

それくらい大事なお話をしています。

1:痩せるためには、何を食べて何を食べないのか?

痩せるために、食べるべきものがわかります。

2:糖質制限をして痩せる人と痩せない人の違いとは?

効果的な糖質制限のコツをお話ししています。

3:10キロ以上痩せた人の成功事例

論より証拠、10キロ以上痩せた方が取り組んだことをご紹介。

4:リバウンドしやすい人の事例

成功事例だけでなく、失敗事例もお話ししています。

5:同じことをしても痩せる人とそうでない人がいるのはなぜか?

巷にあるたくさんのダイエット方法、痩せるコツをお話ししています。

6:むくみを解消する食事とは?

むくみだけでなく、便秘・冷えを解消できます。

7:美肌をつくり、老化を防ぐ食事とは?

食事からもつくれる、若さの秘訣をご紹介しています。

さらに、購入者特典がつきます。

DVDをみただけでは、当たり前ですがダイエットはできません。

あなたが、必ず実行する必要があります。

でも、1人でやるのは続くかわからない。

そんな不安を払しょくするために、こんな特典を用意しました。

DVD購入後、30日間メールにて質問し放題。

現在、ダイエットコースはご好評をいただいており、新規のお客様を募集できない状態です。

手前味噌ですが、結果を出し続けたからだと思っています。

今回の内容は、私が10年で1000人以上の方にダイエット指導をさせていただいた中で、改良を加えてきた内容をギュッと2時間に濃縮しました。

ご自宅の1室でヨガマットを敷けるスペースがあれば、十分ダイエットすることは可能です。

事実、それでダイエットに成功された方がたくさんいらしゃいます。

あとは、あなたのやる気1つですよ。

まずは、2ヶ月頑張ってみませんか?

このダイエットDVDの価格は2万円です(税込・送料無料)

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● 理念を持って仕事をする。

池袋でパーソナルトレーニングをしている小泉です。

仕事は「労働」ではなく、目的を持った「やりがい」だと思っています。

誰かのために働くなら、仕事が「労働」だと感じてはいけません。

お客様の喜ぶ顔をみるために。

そして幸せな未来をサポートしていけるように。

歯車の一部となって、回り続けます。

そう考えると、仕事をするのが楽しいです^^

小泉コンディショニングラボ ダイエットパーソナルトレーニングジム
代表 小泉智明(こいずみともあき)
TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

予約可能時間:11時~18時(水曜・木曜・金曜のみ)

*最終予約可能時間は、17時となります。

メニュー料金表
お客様の声
トレーニングの場所
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池袋・新宿・新大久保・高田馬場・目白・大塚・巣鴨・田端・駒込・日暮里・上野・赤羽・浦和・川口からお越しいただいています。

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● くびれの左右差を解消する方法。

池袋でパーソナルトレーニングをしている小泉です。

人のカラダは、左右対称ではありません。

筋肉や骨盤などとちがい、内臓レベルまでみると左右対称ではないんですね。

内臓で重い部類に入る肝臓は、カラダの右側にしかありません。

それが肋骨の下に潜り込んでいます。

ですが、左側には何もありません。

これが、ウェストや腰回りに左右差ができる原因となります。

なので、準備運動として左右差を整える運動を行っています。





上半身の左右差を整えると、ぽっこりお腹や下っ腹に引き締めができます。

ですが、常に左右差ができやすいんですね。

だから、1回やって終わりではなく継続することが必要です。

小泉コンディショニングラボ ダイエットパーソナルトレーニングジム
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● 新規募集の受付を終了しました。

池袋でパーソナルトレーニングをしている小泉です。

お申し込みありがとうございました^^

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● 2ヶ月で体重が-5キロ、体脂肪が-5%になり、ウェストが-6センチになりました。

実は、地方在住です。

池袋でパーソナルトレーニングをしている小泉です。



● パーソナルトレーニングを始めたきっかけは何ですか?

サーキット型のジムに行っても、全然痩せなかった。

自分でストレッチやトレーニングをしても、すぐに背中が痛くなり、続けられなかった。

姿勢の悪さが原因だと思い、自分に合うトレーニングは何かわからなかったため、パーソナルトレーニングを受けようと思いました。

● 私(小泉)から指導を受けようと思ってくださった理由を教えてください。

姿勢の悪さを改善しないと、ダイエットできないと思い、姿勢を改善しながら、ダイエットトレーニングをしていただける、小泉さんにお願いいしようと思いました。

● トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?

今まで気づかなかった呼吸の仕方などを教えていただいて、深く呼吸ができるようになりました。

カラダの悪い癖を改善しながら、トレーニングできるので、疲れにくくなり肩こり腰痛もなくなり、背中の痛みもほとんどなくなりました。

ウェスト・アンダーバスト・ヒップが痩せました。

● 上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。

2ヶ月で体重が-5キロ、体脂肪が-5%になり、ウェストが-6センチになりました。

会社の制服がきつきつでしたが、ゆるくなりました。

● その他、私(小泉)に関する感想(トレーニング中のことや指導内容など)があれば教えてください。

ダイエットには食事と運動の両方が必要だと分かりました。

カラダのことに対しての質問に、とてもて寧に的確に答えていただいてわかりやすかったです。

自分でできるトレーニングも、いろいろと教えていただいてよかったです。

【1名募集】パーソナルトレーニングの新規・再受講の募集を始めました。

小泉コンディショニングラボ 池袋ダイエットパーソナルトレーニングジム
代表 小泉智明(こいずみともあき)
TEL:080-5373-6391
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予約可能時間:11時~18時(水曜・木曜・金曜のみ)

*最終予約可能時間は、17時となります。

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ダイエット・ボディメイク・お腹痩せ・シェイプアップ・サイズダウン・贅肉落とし・くびれづくり・腰周りの引き締め・体重を減らす
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● 【1名募集】パーソナルトレーニングの新規・再受講の募集を始めました。

こんにちは、小泉智明です。

10月1日より、料金を値上げいたします。

・体験コース  80分  15000円
・単発コース  50分  15000円
・5回コース  50分  70000円
・10回コース 50分 120000円

今回は値上げ前の最後の、新規・再受講の募集になります。

再受講の方は、リピートコースの料金となります。

新規の方は、旧コースでの料金となります。

ご予約は、水・木・金の11時~18時となります。

パーソナルトレーニングを受けると、ダイエットとゆがみによる体調不良の改善が同時に出来ます。



だから腰や膝に痛みがあってもダイエットできます。

運動するのが不安な方でも、身体に負担にならないように運動できます。

「ヘルニアで腰に不安があっても1ヶ月で3kg痩せます。」



筋力と体力がとてもついてきた感があります。

以前は、腰が痛いから階段を使うのがイヤで、エスカレーターばかり利用していました。

最近は腰がラクになったので、なるべく階段を利用するようにしてます。

まず体重が3kg、体脂肪率が2%減りました。

身体が軽くなり、かなり腰の調子が良くなりました。

ゆがみが解消すると、生理前でも食欲を抑えることができます。

あなたのクローゼットに履けなくなったデニムはありませんか?

調整と筋トレと組み合わせることで、バランスよく痩せることができます。

「自主的にダイエットしていたときよりも、ちゃんとバランスよく引き締まってきました。」



生理前の体調不良もなくなってびっくりです。

お腹とお尻と脚のつけ根がほんとに引き締まりました。

太って入らなかったパンツがするっと入るようになりました。

日本人の約8割は、猫背姿勢と言われています。

姿勢の悪さはみためだけでなく、肩こり腰痛の原因になります。

姿勢をよくするエクササイズをすることで、意識しなくてもいい姿勢になります。

流行の洋服をかっこよく着こなすことができますよ。

「圧倒的に姿勢がよくなりました。」



なかなかいい姿勢をキープするのが難しいですが、正しい状態が、どういうものなのかがわかりました。

それと去年とった免許証の写真と今年とったパスポートの写真が、別人のように顔回りがシャープになりました。

写真で比べると全然違います。

ほかにもこんな効果があります。

・バストラインが上がり、左右の高さがそろいます。
・ヒップラインがくっきりして、キュッと上がります。
・食べ過ぎて一時的に体重が増えても、元に戻りやすくなります。
・2ヶ月で、5kg痩せてウェストが7cm細くなります。

これらは、パーソナルトレーニングを受けたからこその結果です。

食べないダイエットなどの自己流ダイエットでは、体重は減ってもここまでの効果は出なかったでしょう。

パーソナルトレーニング効果が出るまで

ダイエット効果の一例



私のクライアント様の例でいうと、週に1~2回のペースで継続されている方ですと、1~2ヶ月で身体に変化があらわれます。

パーソナルトレーニング内容

ストレッチや筋トレや簡単なエクササイズをしていきます。

【カウンセリング】



目的達成のために、最適なプランを提案させていただきます。

【姿勢やバランスのチェック】



バランス良く引き締めるために、姿勢や骨盤などカラダの状態を見させていただきます。

【ゆがみバランスの調整】



ちょっとした痛みや苦手な動きがあっても安心して行えるようになります。

【痩せるカラダにする筋トレ】



運動が苦手な方でも出来るトレーニングです。器具を使わないので、場所を選ばずに行うことができます。

短期集中ダイエットコース

・6ヶ月のプレミアムダイエット 60分のトレーニングが40回 30万円

・2ヶ月間の短期集中ダイエットコース 60分のトレーニングが11回 10万円

・1ヶ月の超短期ダイエットコース 60分のトレーニングが5回 5万円

・単発 1回 60分 15000円 

・初回体験コース 最初の1回のみ 10000円

*体験コースの料金は、本コースのお申込時に、その分の割引をさせていただきます。

初回体験コース後に、例えば6ヶ月コース30万円にお申込みの場合、1万円引きの29万円になります。

注意


・当日キャンセルは、トレーニングを受けなくても1回分消化となります。
・お支払いいただいた料金の返金はできません
・台風や雪などの交通機関の状況によっては、当日であってもお休みすることがございます。

以上、3点ご了承ください。

トレーニング場所をお選びください


・池袋スポーツセンター 

豊島区上池袋2-5-1 健康プラザとしま 9階 池袋駅北口から徒歩7分



詳しい場所はこちら

・ご自宅への出張

*自宅出張・オフィスへ・ジム付きマンション・エステサロン様などでのパーソナルトレーニングやグループエクササイズの出張しております。

●現在出張している地域

東京都・池袋・新宿・新大久保・高田馬場・目白・大塚・巣鴨・駒込・田端・日暮里・西日暮里・上野・秋葉原・赤羽・浦和市・川口市

パーソナルトレーニング申し込みの手順


1:申し込みフォームに、必要事項を記入して送信ください。

まずは初回体験を受けていただきます。

2:初回体験後、6ヶ月・2ヶ月・1ヶ月の短期集中コースか単発コースをお選びいただきます。

体験コース、単発コースはトレーニング後に現金でお支払いください。

短期集中コースの場合は、1回目のトレーニング終了後にお支払いしていただきます。

これ以外に特別な手続きはございません。

領収書が必要な方はあらかじめ申し付けください。

連絡のやりとりは、携帯かメールでやりとりをさせていただきます。

開始前に不安な点がございましたら、無料ですのでご相談ください。

お申込みはこちらからお願いいたします。

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● お知らせ

池袋でパーソナルトレーニングをしている小泉です。

1:予約可能時間が、水曜・木曜・金曜の11時から18時までとなります。

最終予約可能時間は、17時となります。

2:10月1日より、料金を値上げいたします。

・体験コース  80分  10000円
・単発コース  50分  15000円
・5回コース  50分  70000円
・10回コース 50分 120000円

3:値上げ前に、新規・再受講の募集を行います。

再受講の方は、リピートコースの料金となります。

新規の方は、旧コースでの料金となります。

詳しくはこちらをご確認ください

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TEL:080-5373-6391
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*最終予約可能時間は、17時となります。

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