2017-04-01 00:00:00

『飲んでも太らない秘密の習慣』(再読)

テーマ:再読

 『飲んでも太らない秘密の習慣』(伊達友美)

―あらすじ―
 お酒は飲みたいし太りたくはないし…という人のための1冊。スリムな体を目指して、「食べ合わせ」やお酒の飲み方を探る。



 飲み方のチェック項目や食べ方の注意点など、具体的な内容が多く、日常生活に取り入れやすい作品です(ちなみに私はチェック項目では「飲むと食欲が旺盛になるタイプ」でした。これは最近自覚があり、休肝日を作るようになりました)。1日の食事サンプルも書かれており、自分の日々の生活と見比べてみるのがいいですね。

 

 

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