こころの相談室

石・徒然・色んな事を、書いています^^

ちまたでは、 パワーストーンと呼ばれている石達を、思い付きで!!
ちまちまブレスレットにしたり、ネックレスにしたりしています^^


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                        価格は、御相談に、よりけりです♪


石選びは、私の思うがまま…お選びして、お作り致しております^^

お客様と逢えない場合は、御客様の生年月日や御写真で、

お作りする事も出来ます♪


≪こころの相談室≫もしております。
私の経験から私の知識から…悩み事に対応していたりもします。


人生とは、楽しく面白くオチャラケランランに♪
そこまで?難しく考えないで♪簡単に優しく真剣に必死に!!
って…思う今日この頃ですwww


このブログでは、私が作った(編んだ&つなげた)石達の紹介や・

日々徒然に合った事・今まで合った事・を、書いて行こうと思っております♪


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でわ!伝授しようw
って、見てない人にゃ~解らんのでwww


ぽんちゃんが頑張ってダイエットしてるようなので、
恋のダイエット法を伝授するですwww


朝起きぬけに、ふぅふぅしながら飲む御白湯 (熱いね)


朝ご飯は、毎日決まってます。AM6~8時の間に食う!
ベーコン2枚。 (ハーフの)
目玉焼き。 (卵1個)
三分の1の玉ねぎのサラダ。 (青じそドレッシング)
ワカメの味噌汁1杯。
ご飯お茶碗に軽く1杯。

 

お昼。AM11~PM1時までに食う!
好きなもん食う。けど、穀類は控えめに。
例えば、今日なんかわ?
オニギリ1個と味噌汁とレタスのサラダ。


夜。PM6時~8時までに食う!
好きなもん食う。けど、穀類は控えめか食べない。
例えば、今日なんかわ?
スシローで4皿食って、タコのから揚げと、
アサリの味噌汁。


で…大好きなミルクティは、1日1杯だけ。
後は、青汁(ほんま緑茶に近いもの)か、
御白湯(熱いね) 、ジャスミン茶、しか飲まない。
なんせ水分は、よくとって、オシッコいっぱいしよう。


元々お菓子も、あんまり食べないけど…
どうしても甘いのが恋しかったら、小さいチョコを、
1日3粒くらい食べてる。


んで…30分くらい、ふらふら歩く。
出来なかったら、無駄に家の階段何回も上り下りしてる。


なんせ、讃岐人は、うどん大国なので、
穀類?控えたら、痩せると思われるwww


私ね?前は、オカズがなくても?
ご飯だけは、茶碗に3杯は食べたかった人。
うどんも大好きだったし、今は、なるべく食べないw


で…1月から初めて、今現在。
15kgの減量に成功している。


ズボン。。。ぶかぶか・・・・・・
下着も全部・・・・・・ぶかぶか・・・・・
経済的にわ…悪いが^^;;

 

結果的に?何が一番効いたか?

御白湯だろうと思われる。それと穀類を控えるでした。

それと、う〇こ?の出方だろう思う。

15kg太ってた頃、毎日ちゃんと出てたんだけど?

柔らかかったし、食べたらすぐトイレだったんだけど、

今は、バナナ3本分くらい、毎朝出る。

 

 

 

 


痩せて良かったこと!
歩くのが辛くなくなった!!!
鎖骨が見えてきた!!!!
なんか代謝が良くなった!!!
(ニキビができにくくなった)
今なら!元気に石鎚山登れそうな気がする!!


ですwww


急に痩せたけどね?身体?調子いいのよ?
しわっしわにも?あんましなってないしね♪
(けんど、二の腕は残念よw)

 

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