夏バテ気味の最近
食欲が無いけど動かないので体重が～(>_<)
そこで最近の朝食はサラダと豆乳
ここにバケット1切れ
トマト１個（丸ごとガブッ！）
用意は簡単
夕べ洗っておいた野菜を盛り付ける
暑い作業はなし
この量なので満腹感もあり
ただ
ダイエット効果はあるのか？
相方談話によると
『どうみても 無理がある！』
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(@マークも忘れないでね)
フードアナリスト&.おいしそう研究家
向風凜（ﾑｶｲﾘﾝ）でした。