腹筋を鍛える

食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまい、ダイエットに励まなければと

思い、腰を痛めないバランスボールが、良いかな？

バランスボールの紹介されている本など見ると、腰を痛めず

安全に腹筋を鍛えると書かれているので、挑戦してみよう