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2005-07-25 22:58:54

惨敗!

テーマ:虎の道

先程、帰国しました。

初のワールドカップチャレンジはDNFで終わりました。


こんな気持ちは初めてです。

日本選手権でパンクやら落車やらでDNFに終わったことが2回ありますが、

それとは全然違います。


バイク6周回で先頭に周回されると競技を中止しなくてはならずDNFとなります。

6周回というのは、普通周回されません。

バイクトップが60分だったら1周10分。

スイムで3分差がついてもさらに7分あり、さすがに7分差は・・・

完走できないとは実際、頭になかったー。


全くタイム差はわからなかったのですが、スイムは今シーズンで一番良かったです。

バトルもうまく乗っかって、第1ブイ、第2ブイまで集団の中(後ろのだけど!)にいることができました。

バトルもおさまって泳ぎやすくなり、ぴたりと外人選手につけて泳いでいましたが、ジワジワ離され・・・

自分でも頑張りどころ!とわかっていて、腕がパンパン、呼吸も辛くやられてしまいました。

いつもの、見失ったとか、怖くて下がってしまったとかじゃなく、力不足・・・と痛感した感じでした。

こんなに750mで消耗したのは初めて。

スイム2周回目には完全に一人になってしまい、ペースダウン。

でも、スイムの調子がいいのはわかっていたので、差はそこまで広がらないはずと・・・。


リザルトを見るとトップと3分15秒差。


バイクもここ最近は少し自信が出てきて、前を拾うという考えができるようになりました。

七ヶ浜のように、拾っていくぞ!と。

1周ちょいを使って30秒前の二人に追いつき、3人のパックに。

前にもパラパラいたので、どんどん追いつきたかったのですが、更なるペースアップができず。


先頭は驚くべき速さで迫ってきました。

残り1.5kmくらいでしょうか。競技を中止せざるを得ませんでした。

走りたかった。あとちょっとだったのに・・・!


けれども、僕は完走を目標にエドモントンに来たんじゃないです。

展開頼みだけど、スイムで尻尾について、バイクで集団に残って5%でフィニッシュが目標。


だから、走れなくて良かったと思います。

完走していたらこの痛みは薄い。


写真とか、全然撮る気分じゃなくて何もないです。

けど、あの歓声と興奮は忘れません。素晴らしい大会でした。

憧れてよかった!ワールドカップの選手は本当に強い!ホンモノだった!

なんとしても、来年、戻ってきてしっかり走ります。


今の時点でレベルの差は歴然。

ジャパンカップとはまた全然選手のノリが違うし!


応援いただいた皆さん、ありがとうございました。

リザルトを見てガックリきた方も多かったのではないかと申し訳ないです。

けど、ガックリ以上のものがありました。

妙な気持ちです。


今週はリフレッシュに当て、8月からスイム合宿とトレーニングに入っていきたいと思います。



2005-07-20 16:58:49

さて

テーマ:虎の道
無事に出発できそうです。

中田さんも同時刻に成田にいたけど会えず。
中田さんのバイクなくなったらしい。
エアカナダいい加減だなあ。


今回も一人旅。
他の日本人選手も何名かいくはずだがバラバラ。
現地で会うと思いますが変な感じ。
慣れっこですが。


ではいってきます!
2005-07-20 14:25:45

バタバタだ…

テーマ:虎の道
なんでいつもバタバタなんだろう!

昨晩ウェットスーツがほつれて裂けているのが発覚。
メイストームで修理してから成田へ!


とその前にユニホームがウチに届いていない…午前必着でくるはずなのに~!
でももうメイストームに行かないと間に合わないので12時まで待機して出発。


アリーナの担当の人は朝イチで世界水泳のため同じくカナダへ。
モントリオールやけど。

なんでマーク屋さんに直に確認。
ちゃんと出荷したらしい。

伝票番号を聞いて佐川に問い合わせ。
(メイストームでウェット修理中)

どうやら目黒営業所からドライバーには渡っているようだ。
手違いで午後着になっている!!

仕方がないので母ちゃん出動。
運ちゃんに家の前まで届けてもらって母さんに渋谷まで持って出てきてもらった!

母さんが仕事ない日で助かったよ…。
ってか誰の時点でミスったんだ~!?


さて、ようやく成田に向かいます。

14時10分現在渋谷。17時25分成田発。

ギリギリ間に合うけどまた空港の人に怒られるだろな…

中田さんたちはそろそろ帰国かなあ。
なんと10位でしたよ、中田師匠。
次郎さん12位。
中村さんはバイクきつかったか?
でも無事に完走!

デュアスロンブロックに負けないよう頑張ってきます!
2005-07-20 12:26:18

上がってきました!

テーマ:虎の道
更新さぼっちゃった~!
昨日はスイム4000ちょいとバイクを400の坂をテーマごとに6本。
ようやくスイムは変な感覚から脱出。
左足(股関節)の開きが癌だったみたい。僕はサッカーやってたからか股関節が開いちゃうんだよね~
膝が斜め外を向くというか…
特に左の内転筋が弱いから左足が開いちゃう…


今日は朝から大学にいって現役に混じってスイム3000弱。
メインは400を三本。
ウチの外プールはコースロープがないから凄い波。
いい練習になりました。
3本目は大学プールではかなり好タイム。

そのあとサクっと高速ジョグを3km。

いい感じだ!
2005-07-17 21:53:30

花火~!

テーマ:虎の道

mo SWIM SUNNY FISH

 85min 3200m

am BIKE 大井埠頭 120min 60km

  +RUN 大井埠頭

   24min 4.5km


左足を右足にクロスさせるくらい気持ちでキックするといいみたい。


中田さんからまたコメント来てました!

3位はセス・ウエリング選手じゃないですか!

幕張大会にも出てましたよねー!

そのときは山本淳一選手が倒していたような気がします・・・


今日は横浜で花火大会でした。

花火を見に行くのは何年ぶりでしょうか。

激混みを避けてちょっと遠めから見ました。

花火はいいですね。

キレイだし気持ちがいいです。

ひゅ~っと火の玉が登って行くのが好きです。


花火のような人生がいいね。



2005-07-16 17:44:02

暑くなってきたなぁ

テーマ:虎の道

mo SWIM SUNNY FISH

 85min  3200m

am  RUN  駒沢公園

 90min  18km(13kmB-up)

pm  BIKE  3本ローラー(予定)


中田さんからコメントがきてた!

現地について、ダウンタウンダッシュっていうランニングの大会に出たみたいだ。

向こうの大会って、1週間前くらいから、いろんなイベントがあって、ロングステイしながら楽しめるようになっている。こういうのって会場にお金も落ちるしいいと思うけど・・・日本人はそんなに休まない!


それで気になる結果!距離は5km。


中田さん14分42秒で4位。


相変わらず速いな~と思ったら、それより驚きなのが上位のリザルト!


1st 14.17 Duathlon world ranking no1
2nd 14.20
3rd 14.26 triathlon worldcup champion 2005 in america


と、中田さん のHPより抜粋ですいません。


世界は広いね。泳げてこんな走れる人が存在するんだね。

トライアスロンのリザルトってイマイチ距離とか信用ならないけど、

こうやって見るとやっぱり・・・って感じだ。

5kmで1分差がつくよ・・・。


ハードル高いね。燃えるね!

おいらもチンタラ走ってる場合じゃない。

今日のラン練習はこんなペースじゃダメだー!

とか思いながら、走ってた。


今、気持ちが高ぶっても激しく練習はできないので、8月の夏練にこの気持ちをとっておこう。




2005-07-15 09:16:14

コーナーブルック

テーマ:虎の道
mo SWIM SUNNY FISH
85min 3800m
pm BIKE+RUN 固定ローラー 駒沢公園
60min + 20min


ちょい肩が痛いー。
不安な試合前になると小さな痛みも気になるもんだねー。
たぶんそういうレベルの痛み。

関東RCのみんなは無事にカナダ入りしたろうか?

今週のデュアスロンWCには中田さん次郎さん中村さんが参戦だ。
いよいよ今年のデュアスロンブロックは舞台を世界に移しての活動だ。

どこまで戦えるか?
コーナーヴルックはアップダウンが激しいコース。
バイクで動きがありそうだ。

彼らはフラットなコースだったベルギーの世界選や欧州選では第1集団での第2ラン勝負に持ち込んでた。
今回は!?

想像するだけでゾクゾクするなぁ!

変な話だけど世界を舞台に真剣になれるっては魅力だし、同年代でそんな奴は一握り。
普通の生活を選んだらできない!

あの雰囲気を一度知ったら病み付きだ。
もう戻れない!

私もいよいよ来週。
メンバーを見る限り凄い。
盛り上がらないわけがない。
試合を楽しむレベルじゃないし、参加するだけになってしまう可能性が高いけど、チャレンジできるならチャレンジするって!


うおー楽しみだ!!
2005-07-13 21:19:06

いろいろ反省

テーマ:学習院大学

夏の練習について学生と話し合った。


今シーズンは学生にメニューを考えさせ、自主性と、創造性を求めているのだが、・・・難しい。


学生が考えてきたメニュープランを、何故、どういう意図で作成したかと説明させる、この作業ができるようになれば、「部」としての力が上がっていく。そう考えたからだ。


昨シーズンのように、自分が細かいスケジュールもメニューも立ててしまえば、簡単なのだが、それでは、コーチがいなくなったら、弱くなってしまうし、プログラム作りというせっかくのトライアスロンの面白みが半減してしまう。やらされている感も出るだろう。うちの部は、いろんなレベルと、スタンスの部員が居るわけだから、それだけは避けたい。自主性こそが、うちの良さであり、創造性こそが、うちの強みだ。


しかし、学生にもレベルがあるわけで、基本的なトレーニングの性質や仕方についての理解がまちまち。座学でいいから、そういう勉強会の機会を設けなきゃいけないかな・・


また、反省点を洗い出し、原因を挙げ、改善策を次回メニューに取り入れ、実行する、という流れに、まだ学生が慣れていない。今の学生が慣れていないのは仕方がない。去年から言い出したことだから。ただ、しっかりモノにしてもらって、後輩に伝えていってもらわないといけない。それができてこそ、「部の強さ」という訳だ。せっかく去年はじめた目標管理シートもさぼっているようだ。これじゃダメだ。「当たり前」になってこそ、それが伝統となり、強さになる。。。。強い大学には理由がある。人は入れ替わっているのだからね。先輩が得てきたノウハウがあって、それを有効に使えているからなんだと思っている。

今日は、そのさわりだけでも叩き込もうと思ったけど、叩き込もうという考え自体がマズイようだ。なかなか上から目線ではついてこない。自然と、吸収してくれるようにしなきゃなぁ。難しい!


シーズンひと段落したら、もうちょっと時間をとってしっかり教えたい。

2005-07-13 21:10:47

ジタバタしてます。。。

テーマ:虎の道

mo  SWIM  SUNNY FISH

 85min  4000m

pm  SWIM  TKSC

 90min  4400m


今日も水の中でもがいている。

なんだか、ハマってしまった感じ。

泳いでいてどっかしらぎこちない。


朝練習の後にコーチと話し合った。


当面、来週まではフォームとかについて注意はしないから、

自分が思うとおりにガムシャラに体を動かせ。


ということになった。

確かに、フォームについてあまりに悩みすぎながら泳いでいたような。

考えすぎて、体と頭が別のところで別々に作業している感じ。


午後は頭からっぽで泳ぐべく久しぶりに選手コースの練習に。

いやー、速い。

頭からっぽになるくらい引きずり回された。

でも、終わったあとは少し、体が自然にフォームをつくっている気がした。


たぶん、泳ぎきってクタクタのときにいいフォームってできるんじゃないかと。

明日は、きっと良くなる!!ってかなれ!


2005-07-12 23:14:09

首が筋肉痛。

テーマ:虎の道

mo SWIM SUNNY FISH

 85min 4000m

pm RUN 駒沢公園

 30min  6km


今日はリカバリーの日だけど、スイムは緊張感があるっす。

何せ、あと数回しか練習できない・・・1日も無駄にできない!

有酸素系のトレーニングだったんだけど、壁を蹴らないでターン。


オープンウォーターで弱い理由を考えると、


実はプールが強い。(長水路は弱い!)

短水路独自のモノ・・・ターンの回数が多い。

=ターンが巧い!!


という仮説。


ターン自体はさほどうまくないと思うから、「休む」のが巧いんだと思う。

確かに、ターンでかなり心拍や筋肉を回復させている気がする。


というわけで今日はクイックターンを封じて、ゼロ発進。


やっぱり遅かった・・・

隣のコースに負けてた。彼も速いんだけど・・・。


しかし、無理矢理でも課題を見つけて潰していくしかない。


あとは、泳ぎを元に戻さないと!


明日も集中していこう。





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