2007-01-02 06:34:40

今日の美食&カロリー欄について

テーマ:デブログ
28kgダイエット経験者として、最も有効な方法:


自分が毎日何を食べているか把握すること


だと思います。


ので、おいしいものを食べてもいい、でもほどほどに、ということを守るためにも、毎日の食事をNEWS欄にさらしていきます。

カロリーとかは女のカンです。そんなんでいいんです。

ただ、食べ過ぎたときの罪悪感が感じられればそれで十分意味があるんです。



間食せず、毎日の3食でしっかりおいしいものが食べられるよう、調整していくつもり。

頑張ります。

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