空とぶインストラクター

笑ったり、泣いたり、じーんと感動したり。
東京と福岡を往復しながらピラティスとフェルデンクライスを教える「空とぶインストラクター」kanaの日々の発見と出来事日記です

$空とぶインストラクター 川久保かな 今年の秋も大冒険


☆福岡にある私のスタジオと通信販売のショップです。

ご覧ください。


  







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趣味のタロットカード好きがこうじて、

タロットブログはじめました。

ピラティスが忙しいときにはなかなか更新できないのですが、

お暇なとき、覗いてみてください。


お試しで交際する |タロットの精霊
http://s.ameblo.jp/soratobutarot/entry-12180409733.html


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心と身体は切り離せない関係にあります。

 

心は身体に大きく左右されます。

 

ストレスや運動不足は心に悪影響を与え、病んだ心も体に悪影響を与えます。

 

心と身体が別物として独り歩きを始めた状態は、体が発する悲鳴や歓喜の声が聞こえなくなった状態です。

 

いえ、「聞こえない」のではなく「聞かない」のかもしれません。

 

身体の声にもっと耳を傾けましょう。



身体を知ることは、両面通行の道のようなものです。

 

身体の声を聞くためには、身体に動きの指示を与えるだけでなく、自分の脳にその感覚と身体からのメッセージを受け取るための感受性を育てなくてはなりません。

 

慣れないうちは他の事に気をとられず、自分自身の動きに意識を集中させるため、すべての邪魔を取り除いて取り組みましょう。

 

たとえば、電話のベルの音などの、生活の中にある外的な干渉を最小限にするという極めて実質的な対策のほかにも自分自身の中にある集中力を高めることが有効です。

 

身体の声を聞きとることに慣れてきたら、いろんなシチュエーションの中で身体を意識することで、身体の声を聞きとることが上達していきます。


シンプルな呼吸法を使った瞑想を行うとき、


良い音楽を聴くとき、


海辺でリラックスをする時、


エクササイズをする時、


通勤電車に乗る時、


パソコンで仕事をする時、


エクササイズをする時も、


日常生活を送る時も身体の声に耳を傾けるよう心掛けてみてください。



フェルデンクライスのレッスンを受ける事でも身体の声を聞きとる力が発達します。


「一人じゃどうしていいかわからん」


「もっときちんと知りたい」というかた


フェルデンクライスのレッスンにどうぞお越しください。



☆フェルデンクライス☆


八月グループレッスン

5日・26日  金曜日 19:45~21:00


八月個人レッスン

毎週水曜日・木曜日 18時スタートか、19時スタートをお選びください


場所 福岡市中央区平尾1丁目

(詳しい待ち合わせ場所は、ご予約の際にご連絡します)


料金

グループレッスン 1500円

個人レッスン 5500円



お申込み

soratobupilates@gmail.com






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新人講師によるピラティスインストラクター養成コースは順調で

各地で熱意溢れる授業が始まっています。


しかし、彼らの仕事のスピードが早すぎて

仕事ののろい私は、ついていくのが大変です。


写真は、教え子にせっつかれ、養成コースの卒業証書を作成している図。

やりはじめるとなかなか楽しい作業ですが、

本当は外注したい。。。

しかし、自分でやるとコストもかからないし、土日も夜間も突貫作業ができる。

そんなわけで、

KANA先生の影ながらの努力は続くのでしたとさキョロキョロ

明日はヨドバシ行って用紙を買いましょ。
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先週の金曜日は

二人の先生の代行を引き受けたため

NAS北天神で四本、

平尾のスタジオで二本

一日で計6本のレッスンをしました

体力的にも、気力的にもなかなかハードでしたが、

レッスンがすべてうまく行き

代行を頼んだ先生たちからこうやって

お礼のお菓子をもらうと

しみじみ達成感を感じます。


褒美のお菓子、

美味しくいただきたいと思います
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先日の福間の海岸で行われたワークショップの話を、

主催の内海さんがブログにアップされています。

とても愛情を感じる記事。

是非ご一読くださいね

「海・呼吸・音」のWS@福間海岸終了しました♪ |Just relax 自分軸の幸せを生きる
http://s.ameblo.jp/emiwosurf/entry-12182788569.html

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福間の海岸にあるumi  studioにてイベントに講師としてお招き頂きました

私が心とからだのつながりについて、お話をし

フェルデンクライスのレッスンをし、

三昧琴の藤原千種さんが演奏をされるなか

瞑想をするワークショップでした。


主催が内海恵美子さんであることもあって

ワークショップの時間は

文化の薫り高い

上質な一時でした。


内海さんとは仲が良すぎることもあり

写真を撮り忘れてしまったのですが




三昧琴の千種先生と一枚。
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三日間の「愛のドキドキ」スパルタ研修でたくさんのことを習得し、

新しい一歩を踏み出した

可愛い教え子に見送られ、

昨晩、東京から福岡に戻りました。




余韻に浸る暇もなく

早朝から、大手企業様から御依頼頂いた

午後の特別セミナーの講座の準備。

バタバタですが、なんとか間に合って。




タイトルは

「肩甲骨を動かして、後ろ姿を若々しく」

夏は忙しいです。
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飛行機に乗って


リムジンバスに乗って


横浜に呼んでいただきました。

今回の参加者さんとは三年ぶり。

感動の再会ですおねがい

目一杯資料をひろげて、分からないところは徹底追求します。



スタジオの上の階がリビングになっていて、

お姉ちゃんと弟君の書き初めが。

「かんしゃ」と「げんき」

子供のエネルギーと、無垢な輝きに心が洗われました。


今日も感謝と元気で頑張りましょう照れ
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いよいよ今週末から、「かな方式 マットピラティスインストラクター養成コース  第一期」がはじまります。


写真は、その養成コースを開くための講座で、


「くれぐれもピラティスは量よりも質です」って強調してくださいね、


と念押しした時の様子。


マスタートレーナー養成は、そのかたの地元で、マンツーマンでやるので、どちらかといえば「ピラティスの家庭教師」的な雰囲気です。


しかし、一日ピラティスの話をするので、楽しい音譜




講習の合間の名物も、また楽し。

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5月中旬に撮影したDVDが完成しました。

初対面カメラマンさんに、自宅スタジオでの撮影。

どうなるかと心配でしたが

これまでで一番良い出来照れ

話す声もしっかり収録されていました。


これは養成コースの副教材として配付するために作成したもので

今のところ、販売の予定はありませんが、


勿体ぶるほどの事でもないので

画像は5分か10分かに分けて

Webで配信していこうかと思ってます。


まずは敏腕カメラマンさんに、感謝。
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