ＤＨＣのダイエット食品何点か注文しました
ジムに持って行くスキンケアとして、
新しいＱ１０のトライアルも
今日は家から一歩も出なかったけど
かなり食事は制限したし
さっき体重計乗ったら昨夜より５００ｇ軽かった。
明日の朝は減ってるかもって期待してます
夜より朝のがだいたい０・５～１ｋｇ軽くなるから。
私の基準は朝の体重を記録してます
φ(．_．)
で、夕方５時ぐらいにも体重計乗って、
夕飯どれぐらい食べていいか決めてます(笑)
最後は夜寝る前に体重計乗って、
明日の朝痩せてるかなー？と予想して
夜食を我慢する
