神戸三宮鍼灸接骨院SORA

 兵庫県神戸三宮(三ノ宮)接骨院(整骨院)の人気おすすめ(オススメ)口コミです。
 腰痛 神戸 三宮 
 腰痛治療 神戸 三宮 
 腰痛解消 神戸三宮

 腰痛に特化した神戸三宮接骨院(整骨院)です。


テーマ:
いつも神戸三宮駅前SORAブログご覧いただきまして
ありがとうございます。

杖をなくそうプロジェクト
いつまでも自分の足で歩こう事務局としても
日々活動しておりますが明日は夙川公民館にて

歩くことはいいことだ ウォーキング実践編として
講演させていただきます。

前回は歩くことはいいことだウォーキング準備編として

☑歩くことの効果
☑ケガや病気の予防としてのウォーキング
☑平均寿命=健康寿命への課題
☑医療現場での矛盾
☑正しい歩き方
☑午前中歩くことの効果
☑認知症やうつ病とウォーキングとの関係

を、お話しさせていただきました。

今回はウォーキング実践編として

☑どんな服装で歩いたらいいのか??
☑どんなペースで歩いたらいいのか??
☑どんな靴を選べばいいのか?
☑どんな準備体操がいいの? ~安全に歩き続けるために~
☑いつ歩けばいいの?~おススメのウォーキングのタイミング~
☑どれくらいのペースで、どれくらいの距離を歩けばいいの? 
  ~効果的なウォーキング~
☑水分補給をするタイミングは?

についてお話ししようと思います。


神戸三宮鍼灸整骨院SORA
講演依頼 受付中


AD
いいね!(5)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。