福祉住環境コーディネーター☆住まいリフォームプランニング

福祉住環境コーディネーターが語るいろいろブログ 神戸リビングケアKRK 山下智砂子


テーマ:

福祉住環境コーディネーター神戸リビングケアKRKの山下智砂子です。おはようございます。今朝は曇り空ですね。気分替えてパッと明るく一日を過ごしましょう~。


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ 歯磨き、うがい、口の体操で全身の健康を保ちましょう゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


★歯磨き、うがい、虫歯や歯周病の予防には欠かせません。

→さらに広い範囲での口腔ケアの大切さをお伝えします。


★歯磨き(ブラッシング):虫歯や歯周病菌の感染を防ぐ。歯の健康、かむ機能を保つとともに肺炎

 などの感染症を防ぎます。


★舌や口、口の周囲を動かす。刺激する。唾液の分泌を促して自浄作用を保ち虫歯や歯周病、肺炎

 などの感染症を防ぎます。


★飲み込む機能、かむ機能が保たれることで消化器官としての口の機能も維持できます。

★舌や口の運動は発音や発声などの機能を保ち脳の活性化にもつながります。


~歯磨きのポイント~

◎歯ブラシはゴシゴシではなくて鉛筆もちで小刻みに動かします。

◎ブラッシング後は1本ずつの歯が舌で触れてツルツルになっているかを確認します。

◎歯の隙間は歯間ブラシや糸ようじで汚れをかきだします。

◎電動歯ブラシは強く当てすぎないように注意します。

◎就寝前はとくに念入りにブラッシングをします。義歯ははずして、やわらかい歯ブラシで綺麗に

 します。ブクブクうがいも忘れずに。。。


◇◆次回は、体力維持 ~転倒を防ぐ生活の工夫~




神戸リビングケア 代表 : 山下智砂子
オフィス住所:〒650-0044 神戸市中央区東川崎町
1丁目8番4号
神戸市産業振興センター5階SOHOプラザ/KlC5-4
TEL :  090-5882-5638FAX :  06-6412-0170

携帯メール : chisako-yamashita440115.@ezweb.ne.jp


ブログ:http://ameblo.jp/kobe-itiosi-chisako/


お問い合わせフォーム

http://ws.formzu.net/fgen/S82796122

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