ダブルモニタの影から(Ko_barへようこそ)

東日本大震災で被害にあわれた皆様、こころよりお見舞い申し上げます。

コバマコハウスkobamako house(管理人まこちん)もブログ遊牧民となって早10年ぐらいか?
安住地はアメーバと信じる がんばれサイバーエージェント


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四半期ペースで開催しているミニコンペを、雨の中、してきました。





スコアはすごかったけど、楽しかったです。



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やっぱりもう若くない(>.<)

日曜日に調子にのって、筋トレとかしたら、消耗して体力が落ちて、見事に風邪ひいてしまった。

喉が痛い
寒気がする


今日も研修。
1日持つかな~


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予定がないひさしぶりの休日だったので、体操の世界選手権の影響?もあって、身体動かしてきました。

まずは、朝からゴルフ練習場へ向かい、上手な人の間で、サクサクと、まっすぐ打ってるつもりなのに右へ左へ千鳥足のような打球を打ち込むことに。
来週末もゴルフに行こうと思っているのに、不安ののこる練習でした。

いったん自宅にもどり、昼からスポーツクラブへ。

体操の内村選手ってコナミ所属なんですね。
おめでとうの垂れ幕が。。。
テーブルマーク所属かと思ってた。

ボディコンバットを45分。
新曲を繰り返しする時期も終わったようで、なつかしのナンバーで楽しかったです。
今日は、めずらしく左最前列。
やっぱりイントラの動きが見えないので、間違えちゃいますね。
まあ、間違えてもあまり気にしないのでいいんですけど。

汗びっしょりになったあとは、体操の世界選手権にでている選手のみなさんの筋肉にやられ、さらにマシントレーニング。
胸、肩、背中、腿など、じっくり痛めつけてきました。
でも、やっぱりスタジオが楽しいなあ~
マシンに、楽しみにが見出せない。。。

サウナでさらに汗を流して、帰宅。

スポーツクラブでつかった汗だくの衣類を洗濯したあと、洗車へ。
洗車もずいぶん久しぶりだな~
週末は雨らしいけど、まあいいや。

ゆっくりできた一日だったので、たっぷり汗を流せた一日でした。

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久しぶりに、家から一番近いゴルフ練習場に行きました。
3.11で大きく被災し、ずっと営業中止だったのですが、無事工事も終わりリニューアルオープン。

懐かしい眺めを体感してきました。










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