さよならイラつく私

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ストレス社会と言われて、20数年が経つ今日の社会!


瞑想は心の筋トレと言われているそうです。




怒り、愚痴、妬み、の三毒は、108つある煩悩の中でも、もっとも慎むべきこと、と言われています。


ヨガと瞑想で、さよならストレス!
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